Негативные новости — это некий сигнал, который предупреждает о необходимости изменить поведение во избежание опасности. Негативные новости часто пугают людей и заставляют их нервничать, психолог Елена Царева рассказала, как правильно реагировать на повестку и держать себя в руках, передает.
Есть ли методики определения позитивности новости?
К сожалению, психика не каждого человека способна справиться с таким большим объемом данных, особенно если они вызывают негативные эмоции. Некоторые люди, по словам психолога Филиппа Литвиненко, даже могут сойти с ума от избытка переживаний. В беседе с 5-tv. И в целом, в этом нет ничего страшного, если это длится недолго. Если же это длится долго, массировано, и негативная информация идет широким фронтом со всех сторон — она буквально давит на нас», — поведал он.
По словам Филиппа Литвиненко, психика не успевает справиться с большим массивом информации.
В целом после отказа или фильтрации поступающей информации достаточно одного-двух дней для восстановления гармоничных отношений с внешним миром. Основная цель — это поддержание состояния внутреннего спокойствия, вне зависимости от внешних стимулов. Как выбраться из думскроллинга? Как и в случае с любой зависимостью, осознать, что негативная информация стала сильнее, чем воля человека. Всё как в обществе анонимных алкоголиков. Скажите себе: "Что-то я много времени слежу за новостями и откладываю другие дела — например, кормление ребёнка, уборку квартиры, приготовление пищи и так далее". И начните с этим бороться. Второе: фильтруйте информацию. Чётко, волевым усилием, постепенно-постепенно снижайте её объемы.
Нейтральная тональность Новость помечается как нейтральная, когда алгоритмы решают, что значительного влияния на финансовое положение компании из-за упоминаемых событий не произойдет. Неопределенная тональность Такая маркировка означает, что алгоритмы не смогли принять однозначное решение о тональности новости. Такое может быть, когда в тексте и заголовке недостаточно информации или упоминается сразу несколько компаний. Блок со сводной аналитикой находится в карточке контрагента в разделе «СМИ о компании».
Вы сами можете выбрать, какие новости читать: с негативной, позитивной или нейтральной тональностью.
СМИ были контролируемыми и использовались в качестве инструмента государственной пропаганды. После распада СССР и перехода к демократическим принципам, произошли значительные изменения в системе массовой информации, однако остались определенные ограничения и вмешательство государства в работу СМИ. Кроме того, политическая система в России также влияет на характер публикаций в СМИ. Центральизованное управление страной и доминирование одной политической партии приводят к недостатку плурализма мнений и ограничению свободы слова. Контроль над СМИ позволяет правительству оказывать влияние на распространение информации и предотвращать независимую журналистику. Также стоит отметить, что современные технологии и социальные сети создают новые возможности для распространения негативных новостей. Благодаря широкому доступу к интернету, каждый может создать и распространить информацию, что многократно усиливает риск появления непроверенных или искаженных фактов. В целом, исторические и политические факторы являются одними из основных причин того, почему в России так много негативных новостей. Они определяют контекст, в котором функционируют СМИ и повлияли на саму систему информационного обмена в стране.
Постсоветское наследие Одной из главных причин негативных новостей связана с глубоким общественным спадом, который оказался следствием перехода от плановой экономики к рыночной. Многие люди потеряли работу и доход, социальные гарантии были сокращены, а многие пенсионеры столкнулись с трудностями в получении своих платежей. Это вызвало недовольство и неудовлетворенность среди населения, что отражается в негативных новостях о протестах, стачках и социальных конфликтах. Влияние постсоветского наследия также проявляется в сфере политики. Коррупция, непрозрачность и несостоятельность властных структур стали неразрывно связаны с российским обществом. Это создает плодородную почву для появления негативных новостей о скандалах, расследованиях и коррупционных делах. Еще одной важной особенностью постсоветского наследия является подавление свободы слова и независимых СМИ. Государственный контроль над массовыми коммуникациями и ограничение свободы выражения мнений мешает прозрачности и объективности в информационном пространстве. Это способствует появлению негативных новостей и поддерживает негативный имидж России как страны, где свобода слова и демократические ценности страдают. Унаследованные социокультурные факторы также оказывают влияние на формирование негативных новостей в России.
Например, русская ментальность, с ее подчеркиванием личности и коллективизма, может способствовать конфликтам и напряженности в обществе. Это может быть отражено в негативных новостях о национальных и религиозных конфликтах. Постсоветское наследие привело к социальному спаду, вызвав недовольство и неудовлетворенность среди населения. Коррупция и непрозрачность властных структур являются следствием постсоветского наследия и способствуют появлению негативных новостей. Ограничение свободы слова и независимых СМИ создает преграды для объективной и прозрачной информации и способствует появлению негативных новостей. Социокультурные факторы, такие как русская ментальность, могут способствовать конфликтам в обществе и отражаться в негативных новостях. Политическая система Также в политической системе России существует ограничение свободы слова и средств массовой информации.
Как правильно реагировать на негативные новости
Наши наносят невиданные удары возмездия по инфраструктуре Одессы, а Киев в ответ бьёт, но не так больно по крымскому полигону. И в наших соцсетях реакция на негативную новость. «Прошу Вас призвать все отечественные СМИ наложить временный мораторий на публикацию негативных новостей. Новость какая-то проскользнула, а вы уже придумали, что погибнете, и все умрут. Избыток негативных новостей может оказывать негативное влияние на общество. Постоянное присутствие негатива может создавать ощущение беспомощности, беспокойства и страха.
Исследование: В мировых СМИ преобладают плохие новости
Часто новости нацелены на формирование гнева, страха. Отлавливайте в себе эти эмоции. Блокируйте токсичные аккаунты Не только СМИ, но и подписки в социальных сетях способны стать источником стресса, расшатать нервную систему. Если понимаете, что какой-то пользователь либо определенный паблик вызывают ощущение тревоги, отпишитесь от них, а еще лучше заблокируйте. Прислушивайтесь к эмоциям в теле — они не врут, нужно только вовремя реагировать.
Когда ощущаете скованность, внутренний зажим, злость, желание спрятаться, убежать, — это ответы на провоцирующие факторы. В жизни хватает стрессов, зачем вам дополнительные? Выбирайте нейтральные рубрики — например, культура, искусство или жизнь в других странах. Так удовлетворите внутреннюю потребность в свежих новостях и не почерпнете очередную порцию негатива.
Берите тревогу под контроль Когда ощущаете беспокойство, тревогу, стресс, познакомьтесь с ними поближе. Мыслите логически — что опасно, а что живет только в вашем воображении. Развейте страх до крайности — к чему он приведет в наихудшем случае. Это позволит успокоиться и перестать бояться «теней».
Почему мы любим плохие новости Психолог Наталья Санарова отметила, что негативные новости могут стать своеобразным средством разрешения и завершения собственных психических процессов. Такие события могут привести к ПТСР посттравматическое стрессовое расстройство. И так как для психики необходима законченность цикла, она будет стремиться избавиться от ПТСР через попадание в аналогичные ситуации либо же через просмотр в новостях и переживание за других. У каждого всплывают свои травмы в связи с такими событиями.
У кого-то это страх за свою жизнь, за детей, за благосостояние - что-то, что человек уже переживал и боится, что это случится с ним вновь. Какой пласт психики сейчас открыт, такие события и вызывают отклик при чтении новостей. Все зависит от предыдущего опыта и даже генетической памяти наших предков", - рассказала Санарова. Психолог и глава Альянса психологов Genesis Райса Байдалиева отметила, что стремление следить за новостями вызвано потребностью человека в безопасности.
В современном мире эта потребность тесно связана с необходимостью быть информированным. Стремление искать больше информации и предугадать, что может случиться в будущем, обслуживает нашу потребность в безопасности. Это естественное поведение, но у него есть как плюсы, так и минусы. По ее словам, к плюсам можно отнести планирование своих финансов.
К примеру, по словам психолога, у нее есть родственники в России, которым она советовала еще до возникновения проблем в банковской системе этой страны снять наличные и по возможности приобрести валюту. Они не посчитали нужным это сделать, так как были недостаточно информированы, и теперь не могут снять наличность и испытывают из-за этого трудности. Кроме того, цены на продукты в стране резко возросли. Некоторая осведомленность нужна, безусловно.
Нельзя отгородиться от мира, найти покой в душе, как призывают нас буддисты.
У меня такой вопрос: не пора ли государству к этому подключиться? Путин: «Во-первых, конечно, это здорово, что есть люди, такие как Вы, которые это делают. Но я хочу вот что отметить. Есть очень важная вещь: если это делать исключительно за деньги государства и с помощью государства, то доверие к такой информации будет незначительным. Вот в этом весь фокус, понимаете? Надо делать это талантливо, интересно, зажигать людей, привлекать людей к этой информации и в то же время пользоваться минимальной поддержкой со стороны государства, хотя это, конечно, святое дело. То, что Вы делаете, абсолютно святое дело.
Но чем больше Вы будете получать денег от государства, тем больше Вам будут клеить какой-нибудь ярлык и тем меньше будет доверия к этой информации, которую Вы формулируете. Давайте вместе подумаем над этим». Владимир Путин на «Селигере» в 2013-м году Фото: разумныйинтернет. Скажем, в 2014-м году в Ростове в течение суток местный сайт «Городской репортер» специально публиковал только «позитивный контент». Итог оказался предсказуем — посещаемость снизилась примерно на треть... Да «Феномен плохих новостей» объясняется по-разному. Некоторые специалисты считают, что тут затрагивается важнейший для человека инстинкт выживания.
Читайте также От тревоги до спокойствия: как справиться со стрессом и не «заразить» им других «Некоторые люди, чья психика не устойчивая, действительно могут сойти сума. Те же, чья психика более устойчивая и выдерживает все это, тем не менее все равно травмируются, и это влияет на наше мышление, на наше поведение, на наши состояния, на наши эмоции и даже, в итоге, на наше здоровье», — отметил Литвиненко. Чтобы избежать негативного воздействия тревожного состояния, психолог предлагает ограничить поток информации, поступающей в сознание и переключить фокус внимания на позитивные сферы жизни, которые вас действительно радуют: это может быть просмотр фильма, любимая еда, приятное хобби или же времяпрепровождение с друзьями. Таким образом вы сможете оградить себя от лишних источников, которые провоцируют появление стресса. Специалист предложил общаться с человеком, с которым вам действительно приятно проводить время. С ним вы можете отвлечься от внешних раздражителей и настроить свое мышление на позитивный лад.
Есть ли методики определения позитивности новости?
Если человек плохо умеет анализировать информацию и восстанавливать хронологию событий, то он подвержен влиянию информационной повестки. Воздействие таких новостей сбивает его с толку, толкает на неправильные действия, в результате которых возникают негативные последствия, что еще больше склоняет такого человека к агрессии по отношению к другим и по отношению к себе. Также, по словам Байдалиевой, есть люди, склонные к катастрофизации, для которых важно постоянно погружаться в чувство тревоги и говорить самому себе, что «я знал, что все в мире настолько плохо». Они ищут самоутешения через чувство страха. Как бороться с зависимостью от плохих новостей Чтобы не попасть в зависимость от плохих новостей, психолог Наталья Санарова советует ограничить свое потребление информации новостями только из официальных источников. Не стоит заниматься поиском аналитики, догадок и потенциальных фейков в соцсетях, искать информацию, которая подается в заведомо эмоциональном ключе и в расчете на эмоции. Даже если у вас нет доверия к официальным государственным источникам информации, вне зависимости от государства, удовлетворять информационный голод лучше только из подтвержденных источников. Если потреблять информацию вы привыкли по расписанию, к примеру, читать новости о том, что случилось в мире с утра и после работы, то надо придерживаться этого графика, а не листать до ночи ленты соцсетей. Не нужно слишком глубоко погружаться в это.
Наш мозг так устроен, что если долго смотреть на что-то, то он начинает воспринимать это как нашу реальность. Мы путаем жизнь и новостные сводки. Если все время читать про убийства, то будет казаться, что людей убивают прямо у вас под окнами. Нужно учиться отличать реальность от новостей и расставлять приоритеты», — отметила специалист. Психолог также советует подумать о приоритетах в жизни и решить, что для тебя важнее — расширенное состояние психики или собственное здоровье, работа, образование и семья. По словам главы Альянса психологов Genesis, для того чтобы не попасть в зависимость от плохих новостей, нужно пытаться отделять зерна от плевел и выделять только действительно нужную и важную для себя информацию, которая действительно нужна для того, чтобы распланировать бюджет, или других жизненных потребностей. Нужно трезво оценить свои потребности и понять, зачем нужна та или иная информация. Популярное за сутки.
Есть новости? Присылайте их нашему боту в телеграме или в сообщения паблика в VK.
Вы какое-то время будете в таком тяжелом эмоциональном состоянии», — рассказала психолог. Если подтвержденной и окончательной информации еще нет, стоит заняться своими делами. То есть вам нужно как-то поднять уровень позитивной энергии, и это именно через физическую нагрузку делается», — добавила Царева.
Но поражает объем негатива. Я подумал об этом перед тем, как посмотреть ежедневный получасовой выпуск канадских новостей. Программа с лихвой оправдала мои ожидания: ни одной хорошей новости, ни одного положительного сюжета. Только один нейтральный. Конечно, сейчас непростое время, но сложности и трагедии есть всегда. Меня просто восхищает склонность СМИ к негативу. Еще в 1965 г. Когда в 2001 г.
Психолог объяснила, как реагировать на негативные новости и не впадать в панику
Рассказываем, почему нас тревожат негативные новости, даже если они не относятся к нам напрямую, и как справиться с их влиянием. – Игорь Валерьевич, расскажите, почему слухи, сплетни и разного рода негативные новости распространяются очень быстро? – Слухи и сплетни – это средства массовой коммуникации. Когда чувствуете, что потоки негативных новостей расшатывают, вызывают стресс, дайте себе отдохнуть. Отказ от просмотра телепередач на время станет прекрасным решением. Одной из главных причин негативной окраски в новостях является то, что негативные события привлекают больше внимания читателей и зрителей. Рассказываем, почему мы занимаемся думскроллингом и попадаем в зависимость от плохих новостей. И выясняем, как и почему это вредит здоровью. это лишь "одна из двух сторон медали". Хотя лично смотрю новости лишь утром, да и то нерегулярно.
Плохие новости. Почему не стоит смотреть негативное СМИ?
Растущее число работ (в основном англоязычных) связывает повышенное предложение негативных новостей с повышенным спросом на них. Что такое думскроллинг. Как бесконечный просмотр негативных новостей влияет на психику человека. Какой вред наносит думскроллинг по мнению психологов. Когда чувствуете, что потоки негативных новостей расшатывают, вызывают стресс, дайте себе отдохнуть. Отказ от просмотра телепередач на время станет прекрасным решением. В целом, исторические и политические факторы являются одними из основных причин того, почему в России так много негативных новостей. Новость какая-то проскользнула, а вы уже придумали, что погибнете, и все умрут. Рассказываем, почему нас тревожат негативные новости, даже если они не относятся к нам напрямую, и как справиться с их влиянием.
Почему новости сосредоточены на негативе?
Новое правило распространяется на новости, выходящие с 2014 года. Многие редакции уже начали переписывать материалы под новые требования или снимать их с публикации. В случае несоблюдения порядка средствам массовой информации будут выноситься предупреждения, а при систематических нарушениях лицензия будет отозвана в соответствии с Законом о СМИ.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал volg. За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.
По ее словам, у людей есть потребность в информации и в переживании чувств. Когда человек находится в неопределенности, он переживает и испытывает постоянный стресс. Поэтому есть потребность увидеть реальность, потребность контролировать свою жизнь и заботиться о себе.
Для некоторых это также стало способом борьбы с думскроллингом — бесконтрольным чтением негативных новостей, вызывающих стресс и заставляющих переживать. Как отказ от новостей влияет на жизнь людей и чем может навредить страсть к бесконтрольному поглощению тревожного контента — в материале «Ленты. Вывод интернет-токсинов «Я страдал физически и ментально. Временами я чувствовал оторванность от мира, ощущал пустоту, как будто мой мозг внезапно перестал быть чем-то занят», — так предприниматель Евгений Луговой описывает личный опыт в борьбе с зависимостью от интернета и гаджетов. Несколько лет назад мужчина понял, что слишком много времени проводит в сети, и решил с этим бороться. Однако уход из цифрового мира дался Луговому нелегко: на то, чтобы окончательно отказаться от Instagram соцсеть запрещена в России; принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ , ушло около года. Помимо того, предприниматель время от времени скачивал и затем удалял YouTube, снова прибегал к чтению Telegram-каналов. Однако в итоге Луговому удалось вырваться из капкана интернета: теперь, как утверждает мужчина, он почти не пользуется соцсетями и не смотрит YouTube, а новости читает только из двух источников. Бизнесмен уверяет, что благодаря этим решениям стал более усидчивым, менее зависимым от чужого мнения, а также улучшил навыки критического мышления. Это настоящее чувство свободы, когда тебе не нужно хватать телефон, как только на него пришло сообщение», — делится он в материале Уход в аналоговый мир попробовал также блогер и колумнист Рустем Аламанов. Он месяц жил без смартфона и интернета. Среди трудностей, с которыми он столкнулся, оказались поиск информации без поисковиков, ориентирование в городе без карты на смартфоне, а также отсутствие возможности заказать такси через приложение. Помимо того, Аламанов скучал по возможности делать фотографии на телефон и писать заметки в приложениях.
Социологи: негативные новости вгоняют в депрессию, а позитивные никому не интересны
Думскроллинг – это понятие, которое вошло в наши словари в 2020 году во время пандемии. Оно ознаете чрезмерное увлечение чтнением негативных новостей в Сети. В нижней палате российского парламента предложили ввести временный мораторий на публикацию негативных новостей. Запрет распространяется на любые новости культуры, спорта, политики и происшествия, имеющие «ярко выраженный негативный оттенок».
Как негативные новости искажают наше мышление
Вот три конкретных когнитивных предубеждения, которые активируются негативными новостями, чтобы держать нас в состоянии негатива, и как начать вносить изменения, чтобы разорвать порочный круг. Предвзятость к негативу означает, что мы не можем отключить негативные новости. Предвзятость к негативу относится к тому факту, что люди сосредотачиваются на негативных событиях, информации или эмоциях больше, чем на своих позитивных аналогах. В более опасные времена это предубеждение могло дать эволюционное преимущество например, мы с большей вероятностью заметили потенциальные угрозы нашей безопасности. Но в современном мире наше предпочтение негативу используется, чтобы удерживать наше внимание.
Это помогает объяснить, почему в новостях постоянно подчеркиваются истории о худших вещах, происходящих в мире, как на глобальном войны , так и на местном уровне грабежи. Таким образом, мы не только ищем негативное, но и средства массовой информации активно пытаются дать нам его больше. Это двойная доза. Смещение доступности означает, что, увидев негатив, мы переоцениваем его значимость.
Смещение доступности также называемое эвристикой доступности - это склонность людей переоценивать важность примеров, которые сразу приходят на ум при рассмотрении темы. На эти примеры, конечно же, влияет то, на что вы в последнее время обращали внимание, а также то, на что вы обращаете внимание больше всего. Итак, если вы просто посмотрели новостной репортаж о местных грабежах, а затем вас спросили о проблемах в вашем городе, вы могли бы сказать, что грабежи были серьезной проблемой, даже если они в целом были очень редкими.
Уполномоченным СМИ запретили публиковать новости с «ярко выраженным негативным подтекстом» От - 02. Запрет распространяется на любые новости культуры, спорта, политики и происшествия, имеющие «ярко выраженный негативный оттенок».
Если «плохие» новости, которые должны быть опубликованы, исходят от государственного учреждения, вам нужно будет переписать их в позитивном ключе самостоятельно.
Пути решения Зависимость от интернета часто объясняется тем, что пребывание в цифровом мире — и особенно в соцсетях — позволяет организму быстро получить выработку дофамина. Как отмечает психиатр Анна Лембке Anna Lembke , которая специализируется на борьбе с зависимостями, уровень этого нейромедиатора слегка увеличивается, когда человек совершает нечто приятное или приносящее позитивный результат. Однако как только произошло повышение уровня дофамина в мозгу, за ним следует понижение, но не до исходной отметки, а ниже. И вот эта обеспокоенность, сильная неудовлетворенность и тревога заставляют нас снова тянуться к... По ее мнению, сегодня отстранение от интернета и гаджетов стало привилегией обеспеченных людей.
Тем не менее желающим стать более независимыми от цифрового мира зачастую рекомендуют проанализировать, какие именно гаджеты или занятия в интернете вызывают у них стресс, и, если это возможно, постепенно отказываться от них. При этом сначала можно устанавливать более скромные цели: к примеру, на выходных читать новости только в течение 20 минут в день, а в дальнейшем распространить это правило на будни и уменьшать лимит «Сначала установите на каждый день определенный отрезок времени, в течение которого вы будете обходиться без гаджетов — например, во время обеда», — советует профессор Нью-Йоркского университета, автор книги «Не оторваться. Почему наш мозг любит все новое и так ли это хорошо в эпоху интернета» Адам Алтер Adam Alter. Немаловажным, как считает доцент университета штата Огайо Джесси Фокс Jesse Fox , станет и отказ от многозадачности. Если вы сфокусированы на каком-то занятии и отвлекаетесь например, кликаете на какое-то другое окошко или же решаете посмотреть текстовое сообщение — на то, чтобы мозг перестроился обратно на изначальную задачу, уходит несколько минут Джесси Фоксдоцент университета штата Огайо Колумнист The New York Times Кевин Руз Kevin Roose в своей книге «Устойчивы к будущему. Она создавала для мужчины небольшую преграду в использовании телефона, что позволило Рузу осознать масштаб присутствия гаджета в его жизни.
Кроме того, зависимым от гаджетов советуют попробовать приложения, устанавливающие ограничения на интернет-серфинг и экранное время. Бывший специалист Google по этике Тристан Харрис Tristan Harris также рекомендует устанавливать черно-белый режим в смартфонах, чтобы снизить привлекательность контента.
Страх, по словам Сулим, является основным регулятором. Это базовое и инстинктивное чувство. В какой-то момент привычка мониторить становится близкой, но человек ее не замечает, как подсаживается и переживает чувства через новости.
Почему в новостях один негатив?
Думскроллинг – это понятие, которое вошло в наши словари в 2020 году во время пандемии. Оно ознаете чрезмерное увлечение чтнением негативных новостей в Сети. негативные новости вызывают больше эмоций и внимания, чем позитивные. Новости на Ставрополье в Одноклассниках. Телевизионные новости и газетные страницы полны сообщений о человеческих жертвах, стихийных бедствиях, проблемах, деньгах, идиотах и политиках?