Полная инструкция для новичков по ораторскому искусству: как подготовить тему, как побороть страх публичных выступлений и как провести успешное публичное выступление. Умение выступать – является одним из важнейших навыков для современного человека. Мир сегодняшнего дня ориентирован на быстрый карьерный рост, бизнес, продвижение своих идей. И проще всего осуществлять эти задачи, владея навыком публичных выступлений. Навыки публичных выступлений позволяют человеку чувствовать себя комфортно при обращении к группам, от небольших собраний до больших аудиторий. Сильные навыки публичных выступлений полезны для профессионалов в самых разных областях.
Развитие навыков публичных выступлений
Вряд ли аудитория будет в восторге от мятущегося и молотящего руками оратора. Сложно также воспринимать речь человека, который во время выступления постоянно бегает по сцене из угла в угол и нервно выкрикивает слова. Судорожно цепляться за кафедру трибуну , задирая плечи выше головы и шептать что-то невнятное — тоже не вариант. Публика должна визуально воспринимать вас, как человека без комплексов, уверенного в себе, умеющего вести себя непринуждённо и свободно выражать свои мысли. Для этого нужно несколько приподнять голову, глазами излучая ум, доброту и чуточку иронии. Важно знать, что успех публичного выступления во многом зависит от дикции, ведь хорошо поставленный голос волшебным образом влияет на слушателей. Умеете управлять своим голосом, интонировать — будете иметь власть над аудиторией, сможете очаровывать слушателей и убеждать их даже в том, в чём сами едва ли убеждены. Хорошая дикция поможет также установить доверие между оратором и аудиторией. Постепенно появится психологическая связь со слушателями, перерастающая в духовное единение, а это великая удача для выступающего. Чтобы овладеть искусством дикции, нужно посещать театры и со вниманием наблюдать, как выступают актёры во время спектакля, старательно прислушиваться к их голосовым интонациям. Никогда не заискивайте перед публикой, иначе слушатели, морально ощущая своё превосходство, абсолютно перестанут слушать вашу речь, станут разговаривать и вообще займутся иными проблемами.
После такого промаха вам не удастся восстановить психологическую связь с публикой. Эффект первых фраз Хочется обратить ваше внимание на такой ораторский приём, как эффект первых фраз. Он применяется в том случае, когда нужно тотчас завладеть вниманием аудитории. Представьте, что вы впервые должны читать лекцию для студентов. В аудитории находится человек 150, не менее. Вас никто не замечает, гул, как в пчелином улье.
Звуковые эффекты. Вы можете использовать звуковые эффекты для усиления значения слов. Поищите глаголы в своей речи и посмотрите, можете ли вы заменить хотя бы один глагол звукоподражанием. Питер Джефф в своей статье приводит примеры из различных выступлений, чтобы проиллюстрировать, как могут работать музыкальные приемы в вашем выступлении.
Практикуйте применение различных элементов в своей речи. Ваши слушатели не поймут, что происходит, но они будут наслаждаться тем, как вы говорите и излагаете мысли. Поэтому во время выступления: не забудьте стоять или сидеть прямо; используйте жесты и демонстрируйте то, о чем вы говорите; используйте пространство вокруг; сопоставьте выражение вашего лица с настроением того, о чем вы говорите; устанавливайте зрительный контакт с аудиторией. Старайтесь избегать: повторений одного и того же жеста снова и снова; слишком быстрых движений; взглядов мимо аудитории на стену. Практикуйте включение невербального общения, которое подчеркивает вашу точку зрения и делает вас интересным для наблюдения. Научитесь контролировать панику Страх перед публичным выступлением распространен, но это не должно помешать вам воспользоваться возможностью выступить на собрании или представить доклад группе. Бесчисленные статьи о публичных выступлениях рассказывают, как преодолеть этот страх. Практически в каждой из них выделяются две основные идеи. Расширьте свою зону комфорта Некоторые, чтобы стать более уверенными , бросают себе вызовы например, лежа посреди оживленной улицы , тем самым расширяют границы своей зоны комфорта. Выпустите свои собственные проблемы.
Разные люди будут иметь разные зоны комфорта. Вы можете пригласить кого-то нового на обед, взять урок по танцам или завязать разговор с незнакомым человеком в кафе. Противостоять панике определите причины и симптомы вашего беспокойства и изучите действенные способы борьбы с ними ; поймите, что важно не избавиться от страха, а уметь управлять им. Нет никакого волшебного лекарства от паники. Можно лишь научиться управлять ей. Этот навык пригодится вам в любом случае, выступаете вы с речью запланированно или экспромтом.
Слишком много информации на слайде может отвлечь аудиторию и снизить эффективность вашего выступления. Использование графики и диаграмм Информативность: Графика и диаграммы должны быть информативными и легко читаемыми. Они должны дополнять вашу речь и помогать аудитории лучше понимать представляемую информацию. Визуализация данных: Используйте графику для визуализации статистики и данных. Графики и диаграммы могут сделать абстрактные числа более понятными и запоминающимися. Качество изображений: Уделяйте внимание качеству изображений. Разрешение и четкость важны для того, чтобы информация на слайде была читаемой. Глава 8: Работа с нервами и стрессом Публичные выступления могут вызывать стресс и нервозность у многих людей. Однако умение эффективно управлять стрессом и поддерживать концентрацию может сделать ваши выступления более успешными и комфортными. В этой главе мы рассмотрим техники релаксации и концентрации. Как управлять страхом перед публичным выступлением Подготовка и практика: Хорошая подготовка к выступлению — один из способов снижения страха. Практикуйтесь многократно, чтобы уверенно знать материал. Дыхательные упражнения: Глубокое и ритмичное дыхание помогает снять напряжение и улучшить концентрацию. Практикуйте дыхательные упражнения перед выступлением. Положительное мышление: Избегайте негативных мыслей и фокусируйтесь на положительных аспектах вашего выступления. Верьте в себя и свои способности. Визуализация успеха: Визуализация успешного выступления поможет усилить уверенность и снизить страх. Воображайте, как аудитория положительно реагирует на вашу речь. Поддержка окружения: Обратитесь за поддержкой к друзьям, коллегам или профессиональным тренерам. Их поддержка и советы могут помочь вам справиться со страхом. Техники релаксации и концентрации Прогрессивная мускульная релаксация: Эта техника включает в себя поочередное напряжение и расслабление разных групп мышц для снятия физического напряжения. Медитация и майндфулнесс: Практика медитации и майндфулнесса может улучшить вашу способность к концентрации и снизить уровень стресса. Йога и физическая активность: Регулярные занятия йогой или физической активностью могут помочь вам поддерживать физическое и эмоциональное равновесие. Глава 9: Упражнения для развития навыков Упражнения для развития навыков играют важную роль в обучении ораторскому искусству. Они помогают улучшить вашу уверенность, коммуникативные навыки и способность эффективно взаимодействовать с аудиторией. В этой главе мы рассмотрим групповые и индивидуальные задания. Ролевые игры и импровизация Ролевые игры: Ролевые игры позволяют вам вживаться в разные роли и сценарии, что улучшает вашу способность адаптироваться к разным ситуациям и аудиториям. Вы можете играть роль оратора, слушателя или даже критика выступления. Импровизация: Импровизационные упражнения помогают вам развивать спонтанность и ловкость в реагировании на неожиданные ситуации. Они также улучшают вашу способность выражать свои мысли ясно и лаконично. Получение обратной связи Оценка собственных выступлений: Записывайте свои выступления и внимательно анализируйте их. Оценивайте свою манеру речи, жестикуляцию, эмоциональную выразительность и другие аспекты. Получение обратной связи от других студентов: Общение с коллегами и получение их конструктивной обратной связи может помочь вам выявить слабые моменты и работать над ними. Глава 10: Анализ выступлений Оценка собственных выступлений — это важный этап процесса самосовершенствования в ораторском искусстве. Путем критического анализа своих выступлений вы можете выявить свои сильные стороны и области, требующие улучшения. В этой главе мы рассмотрим методы оценки собственных выступлений. Шаги в оценке собственных выступлений Просмотр записей: Если у вас есть видеозаписи ваших выступлений, начните с их просмотра. Обратите внимание на манеру речи, жестикуляцию, выражение лица и общую эмоциональность. Анализ структуры: Оцените структуру вашего выступления. Проверьте, было ли введение убедительным, как вы развивали тему и как завершили выступление. Оценка эмоциональной выразительности: Попробуйте понять, насколько успешно передали эмоции и страсть во время выступления. Эмоциональная связь с аудиторией играет важную роль. Поиск повторяющихся ошибок: Выявите повторяющиеся ошибки или недочеты, которые могут снижать эффективность ваших выступлений. Постановка целей для улучшения Определите конкретные области для улучшения на основе анализа ваших выступлений. Это могут быть аспекты, связанные с голосом, мимикой, структурой речи и другие. Установите цели для каждой области улучшения. Например, если вы заметили, что часто используете заполнители в речи, вашей целью может быть их уменьшение. Разработайте план действий для достижения своих целей. Это может включать в себя практику конкретных навыков или тренировки с тренером.
Поэтому с самого начала выступления на первое место поставьте мысли, желания и чувства вашей аудитории. Ваша цель - информировать, мотивировать или развлечь публику. Поэтому важно не то, как вы говорите, и что при этом чувствуете. Важно, какую информацию аудитория при этом получает. Нужно говорить так, чтобы большая часть слушателей почувствовала: вы понимаете их стремления и желания, говорите для них и обращаетесь к каждому из них персонально. Если вы будете действовать именно так, тогда: а гораздо больше слушателей, чем вы думаете, просто не обратят внимание на ваше волнение или же снисходительно отнесутся к нему, потому что интересуются, прежде всего, собой и своими делами. Ошибка 3. Эта ошибка похожа на предыдущую. Начинающие ораторы любят извиняться, предлагая снять с них вину за плохое качество доклада. Публика - не священник и не отпустит ваши грехи. Лучше всего развивать умение превращать недостаток в достоинства: «У меня сегодня простуженный голос, поэтому прошу вас сдвинуться и сесть ко мне поближе. Таким образом, сплотившись еще больше, мы продемонстрируем, что мы все - одна команда, работающая в тесном взаимодействии». Ошибка 4: Глаза и брови. Контролировать мимику неподготовленному человеку нелегко. Лицевыми мышцами трудно управлять без тренировки, а загадочно-соблазнительный взгляд и широко раскрытые от страха глаза разделяют всего пара миллиметров, кардинально меняющих восприятие. Психологические исследования показали, что области глаз оратора публика уделяет в 10-15 раз больше внимания, чем любой другой части лица. Брови - главный элемент вашей мимики, они не только указывают на эмоции, но и управляют ими. Высоко поднятые брови - признак неуверенности и некомпетентности. Обращайте внимание на свои глаза и брови. Если они будут говорить, то же, что и ваши слова, публика вас полюбит. Потренируйтесь перед зеркалом, запишите собственное выступление на видео и проанализируйте его. Ошибка 5: Подбор слов. Мы слышим и понимаем отдельные слова прежде, чем понимаем все предложение целиком. Поэтому на значение отдельных слов мы реагируем быстрее и менее осознанно, чем на значение предложений. К тому же, отрицательные частицы воспринимаются позднее, чем остальные слова, а часто вообще не воспринимаются. Поэтому постоянное использование таких конструкций как «... Помните: слова - это картинки в голове! Недаром в древности учителя риторики говорили своим ученикам: «Расскажи мне так, чтобы я это увидел! Слова должны создавать нужную вам картинку в голове слушателей. Поэтому используйте только те слова, которые подкрепляют желаемую цель. Пусть до ушей слушателей долетает лишь то, что должно туда попасть. Если вы хотите создать позитивный настрой, тогда вместо «это не плохо», скажите «это хорошо». Создавайте позитивное настроение позитивными словами - ведь от настроения публики зависит очень многое! Ошибка 6: Отсутствие юмора. Лучше информативной речи - только интересная речь! Добавьте в свою серьезную речь улыбку, разбавьте шутками, расскажите забавную историю. Людям нужно периодически отдыхать. Благодарная публика ответит вам благосклонностью и вниманием. Можно посмеяться и над собой, если вы допустили какую-то оплошность - слушатели воспримут это как признак вашей уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Ошибка 7: Суетливость. Отвлекаясь от страха перед публикой, начинающий оратор может торопливо ходить от стены к стене туда-сюда, словно маятник, проделывать суетливые манипуляции с предметами открывать-закрывать крышку кафедры, постоянно вертеть карандаш в руках и т. В итоге публика начинает следить за его перемещениями и перестает следить за темой выступления. По тому, как движется докладчик, легко понять, насколько он уверен в себе. Найдите подходящее место и займите позицию, «пустите корни». Вы можете сидеть или стоять - это зависит от длительности публичного выступления, особенностей помещения и прочих факторов. Главное, чтобы со своего места вы могли установить зрительный контакт со всей аудиторией. Не стоит «окапываться» на одном месте. Оратор, постоянно прячущийся за кафедрой и выходящий лишь в конце публичного выступления - тоже не лучший вариант. Перемещайтесь, но перемещайтесь осознанно, контролируя пространство. Ошибка 9: Монотонность. Ничто не утомляет так, как доклад на интересную тему, читаемый скучным монотонным голосом. Такие публичные выступления сродни китайской пытке капающей водой: вода монотонно капает не темечко истязаемого и постепенно доводит его до сумасшествия. Все слова сливаются в однообразный поток и по тональности речи нельзя понять, где заканчивается одно предложение и начинается другое. Напротив, искусный оратор мастерски владеет своей речью. Чтобы держать публику «в тонусе» он постоянно варьирует громкость и силу своего голоса, придавая ему живости. Когда хочет вызвать напряженность и интерес, он заговорщически затихает и произносит слова чуть медленнее. Говоря громче, он выделяет главное в своем публичном выступлении. Когда нужно, он добавляет голосу значительности и драматизма. Ошибка 10: Отсутствие пауз.
41. Навыки публичного выступления: понятие, значение и структура
| Развитие навыков публичных выступлений – бесплатный онлайн-курс | Подробная инструкция по подготовке к публичным выступлениям, которая пригодится всем: и начинающим, и тем, кто уже в теме. Изучайте, тренируйтесь дома перед зеркалом ㅡ и вперед, на сцену! |
| Что такое публичное выступление? Типы, примеры и советы в 2022 году | Усмирите нервное дыхание. Страх публичных выступлений тесно связан со страхом оценки, который мы особенно остро чувствуем за минуту до приветствия с аудиторией. Эта минута — самое важное время, которое нужно использовать, чтобы успокоиться и настроиться. |
| Основные понятия современного успешного публичного выступления | Все эффектные спикеры много работали, занимались с тренерами и практиковались, чтобы улучшить навык выступлений перед публикой. В статье даем 10 советов, которые помогут прокачать себя как спикера. |
| Устное выступление — искусство убеждать и впечатлять | Конечно, выступление онлайн отличается от публичной речи, где аудитория сидит перед вами и вы видите глаза, устремленные на вас. Однако многие приемы, которые помогают ораторам, сработают и при онлайн-выступлении. Об этом и поговорим. |
| Топ-5 секретов публичных выступлений | звучание человека и главный инструмент устного общения, публичных выступлений и коммуникативного взаимодействия людей. |
Как натренировать навык публичного выступления?
Использование пауз и акцентов Паузы для выразительности: Паузы играют важную роль в передаче эмоций. Они позволяют аудитории усвоить информацию, подчеркнуть ключевые моменты и создать напряжение. Работа с темпом речи: Варьируйте темп речи в зависимости от эмоциональной окраски вашего выступления. Быстрая речь может выражать волнение или страсть, а медленная — задумчивость или важность. Акценты для выделения: Используйте акценты, чтобы подчеркнуть ключевые слова или фразы, которые несут эмоциональную нагрузку. Это поможет аудитории лучше понять ваши чувства.
Запоминающие эмоций Визуализация: Попробуйте представить себе ситуацию или образ, который вызывает нужную эмоцию. Это поможет вам передать эту эмоцию в речи. Личные истории: Рассказывайте личные истории, связанные с темой вашего выступления, чтобы поделиться своими эмоциями и создать близкую связь с аудиторией. Эмоциональные слова и язык: Используйте эмоциональные слова и язык, чтобы выразить свои чувства более наглядно. Это поможет аудитории лучше понять вас.
Глава 7: Визуальные средства Визуальные средства, такие как презентации и графика, могут значительно усилить воздействие вашего выступления на аудиторию. В этой главе мы рассмотрим, как использовать презентации и графику в публичных выступлениях. Выбор подходящих визуальных элементов Цель и контекст: Перед созданием презентации определите цель вашего выступления и контекст, в котором оно проходит. Это поможет вам выбрать подходящие визуальные элементы. Содержание и структура: Согласуйте визуальные элементы с содержанием вашей речи и её структурой.
Используйте слайды, графику и диаграммы, чтобы подкрепить ваше сообщение. Умеренность: Не перегружайте презентацию графическими элементами. Слишком много информации на слайде может отвлечь аудиторию и снизить эффективность вашего выступления. Использование графики и диаграмм Информативность: Графика и диаграммы должны быть информативными и легко читаемыми. Они должны дополнять вашу речь и помогать аудитории лучше понимать представляемую информацию.
Визуализация данных: Используйте графику для визуализации статистики и данных. Графики и диаграммы могут сделать абстрактные числа более понятными и запоминающимися. Качество изображений: Уделяйте внимание качеству изображений. Разрешение и четкость важны для того, чтобы информация на слайде была читаемой. Глава 8: Работа с нервами и стрессом Публичные выступления могут вызывать стресс и нервозность у многих людей.
Однако умение эффективно управлять стрессом и поддерживать концентрацию может сделать ваши выступления более успешными и комфортными. В этой главе мы рассмотрим техники релаксации и концентрации. Как управлять страхом перед публичным выступлением Подготовка и практика: Хорошая подготовка к выступлению — один из способов снижения страха. Практикуйтесь многократно, чтобы уверенно знать материал. Дыхательные упражнения: Глубокое и ритмичное дыхание помогает снять напряжение и улучшить концентрацию.
Практикуйте дыхательные упражнения перед выступлением. Положительное мышление: Избегайте негативных мыслей и фокусируйтесь на положительных аспектах вашего выступления. Верьте в себя и свои способности. Визуализация успеха: Визуализация успешного выступления поможет усилить уверенность и снизить страх. Воображайте, как аудитория положительно реагирует на вашу речь.
Поддержка окружения: Обратитесь за поддержкой к друзьям, коллегам или профессиональным тренерам. Их поддержка и советы могут помочь вам справиться со страхом. Техники релаксации и концентрации Прогрессивная мускульная релаксация: Эта техника включает в себя поочередное напряжение и расслабление разных групп мышц для снятия физического напряжения. Медитация и майндфулнесс: Практика медитации и майндфулнесса может улучшить вашу способность к концентрации и снизить уровень стресса. Йога и физическая активность: Регулярные занятия йогой или физической активностью могут помочь вам поддерживать физическое и эмоциональное равновесие.
Глава 9: Упражнения для развития навыков Упражнения для развития навыков играют важную роль в обучении ораторскому искусству. Они помогают улучшить вашу уверенность, коммуникативные навыки и способность эффективно взаимодействовать с аудиторией. В этой главе мы рассмотрим групповые и индивидуальные задания. Ролевые игры и импровизация Ролевые игры: Ролевые игры позволяют вам вживаться в разные роли и сценарии, что улучшает вашу способность адаптироваться к разным ситуациям и аудиториям. Вы можете играть роль оратора, слушателя или даже критика выступления.
Импровизация: Импровизационные упражнения помогают вам развивать спонтанность и ловкость в реагировании на неожиданные ситуации. Они также улучшают вашу способность выражать свои мысли ясно и лаконично. Получение обратной связи Оценка собственных выступлений: Записывайте свои выступления и внимательно анализируйте их.
Нужно удерживать баланс, не опускаясь до панибратства или заискивания, но и не завышая планку требований к аудитории.
Выступающий должен учитывать отклик аудитории. Спикер, не чувствующий «дыхание зала», никого ни в чем не убедит. Одно из обязательных качеств хорошего оратора — гибкость, умение импровизировать. Для развития навыка импровизации нужно работать над логическим и образным мышлением, расширять кругозор и лексический запас.
Чем больше вы погружены в тему выступления, тем естественней будет импровизация. Подготовленные шутки, цитаты, истории. Марк Твен. Чтобы оживить выступление, опытные спикеры делают «домашние заготовки», которые помогают разрядить обстановку, найти ключ к сложной аудитории, заполнить вынужденную паузу из-за технического сбоя.
Это может быть забавная история, парадоксальный факт, шутка или анекдот в тему. Украшают речь цитаты признанных лидеров. Шутки не стоит зачитывать с листа, но чтение цитат вполне уместно. Чтобы усилить эффект от яркого изречения, выпишите его на карточку, в процессе выступления сделайте паузу, достаньте карточку и зачитайте цитату.
Чувство юмора. Хорошая шутка снимает напряжение, располагает аудиторию к оратору, сглаживает шероховатости речи. Остроумные выступления запоминаются лучше. Но юмор должен быть уместен и перекликаться с ситуацией.
Стиль повествования. Стилистика ораторской речи должна учитывать ситуацию, вид риторического выступления и характер публики. Стиль должен быть уместным и не вызывать недоумения у аудитории. Ораторские приемы Особенности ораторского искусства связаны с механизмами воздействия речи спикера на аудиторию здесь и сейчас.
Риторика — это устное выступление, а большинство людей плохо воспринимает информацию на слух. Ораторские приемы стимулируют внимание, образное мышление слушателей, помогают усвоить материал. При подаче сложного материала или сухих цифровых данных используйте наглядные сравнения, примеры, вызывающие образные ассоциации. Объясняйте сложное понятие несколько раз, придумывая новые образы и сравнения.
Используйте разные формы повторения для закрепления материала. Используйте средства художественной выразительности, которые делают речь образной и помогают восприятию информации: аллегория — объяснение абстрактного понятия через конкретный образ, все басни строятся на аллегориях; антитеза — резкое противопоставление понятий, контрастность образов делает речь яркой и эмоциональной; гипербола — нарочитое преувеличение помогает расставить акценты, но здесь главное не перегнуть палку. Риторический вопрос — эффектный, эмоционально заряженный прием, но применять его нужно, будучи уверенным в лояльности аудитории. Риторический вопрос не предполагает ответа, в нем самом уже заложен ответ.
Но если публика не согласна с точкой зрения оратора, то есть риск вызвать негативную реакцию. Для защиты от колкостей из зала опытные ораторы применяют «метод бумеранга», как бы отражая реплику в стилистике оппонента. Самые удачные «бумеранги» становятся анекдотами. Например, как-то Уильям Черчилль нелицеприятно высказался против лейбористов в английском парламенте.
Разгневанная лейбористка выкрикнула: «Мистер Черчилль, вы так противны, что, если бы я была вашей женой, то подлила бы вам в кофе яд! Черчилль выдержал паузу и ответил даме в том же духе: «Если бы вы были моей женой, то я бы сам с наслаждением выпил яду! Чтобы заострить внимание или подчеркнуть свою общность с аудиторией, текст дополняют вставками — короткими замечаниями, сделанными как бы невзначай, но несущими сильный эмоциональный заряд. Например, фраза «отремонтированное в прошлом году шоссе после зимы снова нуждается в капитальном ремонте», дополненная вставкой «никогда такого не было и вот опять» повысит лояльность зала к выступающему.
Используйте различные источники информации, такие как книги, статьи, интернет и экспертные мнения. Постарайтесь получить полное представление о теме, чтобы вы могли говорить на нее с уверенностью и авторитетом. Структурируйте свое выступление Разделите свое выступление на логические части. Введение должно захватить внимание аудитории и представить тему. Основная часть должна содержать основные аргументы и факты, подкрепленные примерами и иллюстрациями.
Заключение должно подводить итоги и оставлять сильное впечатление. Подготовьте презентацию или заметки Если ваше выступление включает в себя презентацию, убедитесь, что она ясна, лаконична и визуально привлекательна. Используйте ключевые слова и фразы, чтобы помочь вам запомнить основные идеи. Если вы не используете презентацию, подготовьте заметки или карточки с основными пунктами, чтобы не забыть важные моменты. Практикуйтесь Практика — ключевой элемент успешного выступления.
Постарайтесь практиковаться перед зеркалом или записывайте свое выступление на видео. Обратите внимание на свою речь, жесты, мимику и интонацию. Попросите друзей или коллег оценить ваше выступление и дать вам обратную связь. Управляйте своими эмоциями Выступление перед аудиторией может вызывать нервозность и тревогу. Однако, важно научиться управлять своими эмоциями и использовать их в свою пользу.
Практикуйте техники релаксации и дыхания, чтобы снять напряжение. Важно также помнить, что нервозность — это естественная реакция, и она может помочь вам быть более осторожным и внимательным. Следуя этим шагам, вы сможете подготовиться к выступлению наилучшим образом и достичь своих целей. Помните, что практика и саморазвитие — ключи к успеху в публичных выступлениях. Управление голосом и дикцией Управление голосом и дикцией является важной частью успешного публичного выступления.
Голос является инструментом, с помощью которого мы передаем свои мысли и эмоции аудитории. Дикция, в свою очередь, относится к четкости и понятности произношения слов. Значение управления голосом и дикцией Умение правильно управлять голосом и иметь четкую дикцию позволяет вам: Быть слышимым и понятным для аудитории; Выразить свои мысли и эмоции с помощью интонации и ритма; Подчеркнуть ключевые идеи и акценты в своем выступлении; Создать эмоциональную связь с аудиторией; Повысить уровень доверия и авторитета у слушателей. Основные техники управления голосом и дикцией Для эффективного управления голосом и дикцией рекомендуется использовать следующие техники: Дыхание: Правильное дыхание является основой хорошего голоса. Для этого необходимо дышать глубоко и регулярно, заполняя легкие воздухом.
Во время выступления старайтесь контролировать свое дыхание и делать паузы для вдоха и выдоха. Интонация: Используйте разнообразные интонации, чтобы подчеркнуть ключевые идеи и создать эмоциональную окраску. Варьируйте темп, громкость и тон голоса в зависимости от содержания вашего выступления. Артикуляция: Осознанно произносите каждое слово, ясно и четко выделяя звуки. Работайте над правильным произношением сложных звуков и слов, чтобы быть понятным для аудитории.
Ритм: Используйте разнообразные ритмические схемы, чтобы сделать свое выступление более интересным и запоминающимся. Варьируйте скорость речи и делайте паузы для акцентирования важных моментов. Громкость: Регулируйте громкость голоса в зависимости от размера аудитории и условий проведения выступления. Старайтесь быть достаточно громким, чтобы вас слышали, но не перегружайте голос. Практикуйте эти техники регулярно, проводя голосовые упражнения и тренируясь перед зеркалом или с помощью аудиозаписей.
Также полезно записывать свои выступления и анализировать их, чтобы улучшить свои навыки управления голосом и дикцией. Управление голосом и дикцией — это навык, который можно развить с помощью практики и саморазвития. Чем больше вы будете тренироваться, тем лучше станет ваше выступление и влияние на аудиторию. Навыки невербальной коммуникации Невербальная коммуникация — это способ передачи информации без использования слов. Она включает в себя жесты, мимику, позу тела, глазной контакт, интонацию и другие невербальные сигналы.
Навыки невербальной коммуникации играют важную роль в публичных выступлениях, так как они помогают установить контакт с аудиторией, подчеркнуть ключевые моменты и удержать внимание слушателей. Жесты и мимика Жесты и мимика могут быть очень выразительными и помогают передать эмоции и идеи. Они должны быть естественными и соответствовать содержанию выступления. Например, поднятая рука может указывать на важный момент, а улыбка может создать дружественную атмосферу. Поза тела Поза тела также влияет на восприятие выступления.
Стоя или сидя прямо, с открытой позой и расслабленными плечами, вы выглядите увереннее и профессиональнее. Используйте пространство на сцене, чтобы подчеркнуть ключевые моменты и привлечь внимание аудитории. Глазной контакт Глазной контакт — это важный аспект невербальной коммуникации. Он помогает установить связь с аудиторией и показывает вашу заинтересованность и уверенность. Постарайтесь поддерживать глазной контакт с разными людьми в аудитории, чтобы создать ощущение индивидуального общения.
Интонация и голосовые эффекты Интонация и голосовые эффекты могут помочь подчеркнуть ключевые моменты и создать эмоциональную связь с аудиторией. Используйте разные темпы, громкость и паузы, чтобы создать ритм и динамику в своем выступлении. Также обратите внимание на свой акцент и произношение, чтобы быть понятным и четким. Развитие навыков невербальной коммуникации требует практики и самосознания.
Или воспринимают все, что вы говорите, достаточно скептично и не скрывают этого. Самое время подключать запасной план и, сохраняя позитивный настрой, делиться со слушателями полезной именно для них информацией. Расскажите эмоциональную историю, произошедшую на самом деле. Многие спикеры делятся самокритичными рассказами, но простое признание ошибки ничего не дает, если вы используете этот эпизод просто для обозначения нежелательных обстоятельств. Вместо этого расскажите полноценную историю, с красочными подробностями и при этом не скрывайте своих эмоций. Если вы были тогда огорчены — так и скажите. Плакали — упомяните и это. Когда вы делитесь с аудиторией своими истинными чувствами, вы создаете моментальную и продолжительную связь с аудиторией. Эмоциональность повышает ваш уровень как оратора. Читать еще: Почему зрительный контакт с аудиторией так важен? Пауза в 10 секунд. Секретный прием возвращения внимания аудитории — длинная пауза. Особенности восприятия таковы, что пауза в одну или две секунды воспринимается как будто выступающий что-то забыл, 5 секунд — типичная театральная пауза. Если же вы молчите в течение 10 секунд, то даже те, кто в это время смотрел в мобильный телефон, поднимут головы и посмотрят на оратора. А вы в течение этой длительной паузы можете собраться с мыслями и использовать повышенное внимание, чтобы подчеркнуть что-то особенное в вашем выступлении. Только неопытный спикер боится пауз, уверенный в себе умеет использовать их для укрепления своей харизмы. Поделитесь уникальной информацией. Слушатели обычно не говорят: «Я был вчера на презентации, и слайды у выступавшего были просто нереально круты! Старайтесь помогать аудитории, а не просто «впаривать товар». Большинство спикеров ставят главной целью выступления продвижение продукта, получение новых клиентов, построение широкой сети контактов. Не стоит на этом зацикливаться. Сосредоточенность на продажах добавит стресса в и без того непростую ситуацию. Поставьте во главу угла полезность вашей речи для слушателей, и не пытайтесь за один присест достичь более одной цели. Когда вы действительно помогли людям решить их проблемы в профессиональной или личной жизни, вы совершили лучшие продажи, какие были возможны в данной ситуации. Не извиняйтесь. Вот уж чего не стоит делать — так это оправдываться перед аудиторией, дескать, было мало времени на подготовку или не очень хорошо владеете темой. Извинения не сделают слушателей более терпимыми, наоборот — все будут думать, зачем этот человек вышел и пытается забрать их время.
Публичные выступления
Навыки публичных выступлений требуются независимо от того, где и перед кем вам предстоит выступать. Оказаться перед широкой публикой и открыто общаться с собравшейся аудиторией – дело непростое. Особенности публичных выступлений. Речь выступающего — один из видов коммуникации, который предполагает воздействие на публику с помощью слов, а также невербальных средств общения. 6 приёмов для успешного публичного выступления. Ваше выступление на публике будет ярким и запоминающимся, если вы овладеете несколькими приёмами и будете знать, как привлечь внимание аудитории, что стоит говорить, а о чем лучше помалкивать. Публичные выступления могут представлять трудность для интровертов и неуверенных людей, но практика и вера в собственные силы поможет вам стать прекрасным оратором. Улучшайте навыки публичных выступлений с помощью различных простых приемов. Семинар: «Психологические основы успешного публичного выступления». Основы ораторского мастерства.
Советы по публичным выступлениям с AhaSlides
- Как натренировать навык публичного выступления?
- Что такое публичное выступление? Типы, примеры и советы?
- Как улучшить навыки публичных выступлений
- «Как натренировать навык публичного выступления? » — Яндекс Кью
- Публичные выступления
- Вы точно человек?
Как подготовиться к публичному выступлению
Они всегда считают себя умнее аудитории, к которой обращаются. Выкиньте из головы заблуждение, что вы знаете больше, чем все остальные вместе взятые. Даже если вы хорошо осведомлены в теме выступления, в отдельных направлениях слушатели могут знать гораздо больше вас. Не считайте аудиторию глупее вас иначе вам отплатят той же монетой.. Открыто признаваясь в своем знании или незнании, вы завоевываете еще большую симпатию аудитории. Вы должны быть благодарны аудитории за активное участие, ведь это, как минимум, признак интереса к вашему выступлению. Отвлекаясь от страха перед публикой, начинающий оратор может торопливо ходить от стены к стене туда-сюда, словно маятник, проделывать суетливые манипуляции с предметами открывать-закрывать крышку кафедры, постоянно вертеть карандаш в руках и т. В итоге публика начинает следить за его перемещениями и перестает следить за темой выступления.
Найдите подходящее место и займите позицию, «пустите корни». Оратор, постоянно прячущийся за кафедрой и выходящий лишь в конце публичного выступления — тоже не лучший вариант. Перемещайтесь, но перемещайтесь осознанно, контролируя пространство. Различные части доклада маркируйте сменой позиции. Этим вы улучшите восприятие информации и облегчите ее запоминание. Например, вы меняете позицию при переходе от введения к основной части выступления, при выделении его ключевых частей, а потом при переходе к заключению. Когда заканчиваете доклад и начинаете отвечать на вопросы слушателей, вы снова спокойно и неторопливо перемещаетесь в пространстве в следующую точку и т.
Таким образом вы ориентируете слушателей в структуре вашего публичного выступления и вселяете в них уверенность. Ничто не утомляет так, как доклад на интересную тему, читаемый скучным монотонным голосом. Такие публичные выступления сродни китайской пытке капающей водой: вода монотонно капает не темечко истязаемого и постепенно доводит его до сумасшествия. Все слова сливаются в однообразный поток и по тональности речи нельзя понять, где заканчивается одно предложение и начинается другое. Искусный оратор мастерски владеет своей речью. Чтобы держать публику «в тонусе» он постоянно варьирует громкость и силу своего голоса, придавая ему живости. Когда хочет вызвать напряженность и интерес, он заговорщически затихает и произносит слова чуть медленнее.
Говоря громче, он выделяет главное в своем публичном выступлении. Когда нужно, он добавляет голосу значительности и драматизма. Обратите внимание на звучание своей речи. Выделяете ли вы голосом ключевые моменты публичного выступления, цитаты, утверждения? Повышаете ли высоту звука в конце вопроса? Изменяется ли темп речи в зависимости от ее содержания? Выражайте голосом свои чувства и вы завоюете публику!
Вы предстанете уверенным, энергичным и увлеченным темой человеком. Пример: Скоростные сообщения новостей по радио. Новички в ораторском ремесле панически боятся пауз, неизбежно возникающих во время публичного выступления. Как правило они спешат заполнить их разной словесной чепухой и словами-паразитами «Ээээ... Значит так... Ну, что еще сказать... В результате публика думает: «Ээээ...
Ну ничего себе! Когда же он закончит мычать? Полезно помнить совет блистательной Джулии Ламберт из моэмовского «Театра»: «Главное — это умение держать паузу, лучше ее не делать, но если уж вышло — держи ее, сколько можешь». Когда нечего сказать — лучше помолчите, пока придут нужные слова. Иногда оратору необходимо время, чтобы подумать, сверится со своими записями, или же просто попить воды. А публике нужны паузы, чтобы осмыслить сказанное вами Поэтому не бойтесь делать паузы. Обычно публика воспринимает их длительность гораздо короче, чем это кажется самому докладчику.
Советы по преодолению волнения. Чтобы преодолеть волнение, необходимо определить, с чем оно связано. Такое состояние у всех людей очень индивидуально: кто-то ощущает «радость полета», кто-то — сосредоточенность, концентрацию и волю, а кто-то должен немного волноваться, не допуская, однако, сверхволнения. Определите, что вы хотите сделать в процессе выступления, какой эмоциональный заряд послать аудитории, и т. Главное, вы должны почувствовать и поверить, что выступление будет успешным. При этом постарайтесь почувствовать радость от того, что все пройдет успешно.
Сергей Топоров, старший менеджер по инвестициям Leta Capital, рассказывает об основных пунктах, которые желательно отразить в питче: «Какую проблему решает проект? Сколько потребителей нуждаются в вашем решении и сколько они готовы за него заплатить? Как вы к этому пришли? Иногда можно неплохо заработать даже на горстке земли — например, если доставить ее из Ирландии стремящимся к корням американцам. Насколько ваше решение лучше, чем все то, что предлагалось до него? Чем конкретно крута ваша команда, почему в вас нужно поверить? Это может быть внушительный предыдущий опыт или текущие результаты проекта. Идей и рынков в мире много, главное — реализация». После питча должен остаться wow-эффект и желание разобраться в проекте подробнее. Экстра-короткие выступления Такие выступления длятся обычно от 3 до 5 минут и чаще всего подходят для выражения экспертного мнения. Ключевая цель такой речи — донести идею, сделать это можно с помощью запоминающихся метафор и акценте на проблематике. Приведем фрагмент выступления-реплики Игоря Манна, известного маркетолога и основателя издательства «Манн, Иванов и Фербер», бизнес-тренера, о двух методах чтения книг: «Первый — «по Манну»: вы читаете книги и делаете пометки и используете два типа закладок: первая символизирует очень интересную информацию, вторая — деньги. И когда ты видишь, что из книжки торчат денежные закладки ты реально начинаешь ее прорабатывать. Короткие речи Второй способ — так, как читает мой знакомый. Он обычно берет книжку и, найдя хорошую идею, кладет ее в раскрытом виде обложкой вверх и не читает до тех пор, пока эту идею не внедряет. Мы с ним сравнили его обороты бизнеса и мои. Оказалось, что у него в 15 раз больше, чем все мои бизнесы вместе взятые. Получается, что этот метод более эффективный. Самое главное — читать книжки, чтобы что-то внедрять, просто чтение автоматически не делает вас богатым и счастливым». После выступления, созданного в таком временном формате, должно остаться ощущение важности вопроса и понимание сути. Такая речь может занимать от 5 до 15 минут, основная цель чаще всего — убедить в конкретной точке зрения, поэтому важно аргументировать свою позицию и продумать структуру текста. Однажды президента США Вудро Вильсона спросили, как долго он готовит свои речи: «Это зависит от продолжительности речи. Речь на 10 минут я готовлю не меньше двух недель. На получасовую речь уходит неделя. Если можно выступать сколько угодно, то можно вообще не готовиться. К этому я готов хоть сейчас». Средние выступления Проанализируем выступление бизнес-тренера Грег Маккеон на конференции Стэнфордской школы бизнеса: «Что сдерживает способных, целеустремленных людей от реализации новых целей? Ответом на этот вопрос, к моему большому удивлению, является успех. Я убедился в этом, работая в Кремниевой долине: концентрируясь на достижении нескольких важных задач, команды стартапов успешно и стремительно развивали свой бизнес. Но как только перед ними открывалось множество новых возможностей, предпринимателям было крайне сложно определять наиболее значимые из них, и темпы роста их компаний значительно снижались. Выступление длится 15-30 минут, основная цель заключается в продвижении своих собственных интересов, у слушателей должно быть воодушевление от прослушанных кейсов и общее позитивное впечатление. Такой формат можно часто встретить на разного рода конференциях. Длинные речи Американская певица Аманда Палмер так рассказывает о своей подготовке: «Я оказалась в ловушке собственного эго. Если мое выступление будет доступно многим людям, то я хочу, чтобы они знали, какой я хороший пианист. А еще я умею рисовать! И пишу фантастические стихи!
И мы все по-своему воспринимаем информацию, расставляем для себя приоритеты в услышанном, оцениваем по своим субъективным критериям спикера. Для подготовки выступления хорошо подойдет знание типологии поведения людей DISC, которая объясняет, что и как нужно говорить, транслировать оратору, чтобы максимально точно попасть в бессознательные ожидания всех типов поведения людей. Управлять состоянием аудитории Навыки эмоционального интеллекта необходимы и применимы не только в рамках своей личной эффективности, управления командой и умения поддерживать долгосрочные отношения. В процессе публичного выступления важно уметь в моменте считывать по невербальным, паравербальным и вербальным сигналам, какое эмоциональное состояние у аудитории. И какие эмоции спикеру необходимо вызвать у слушателей, чтобы оказать максимальное воздействие и выполнить поставленные задачи. Харизматическое влияние Бытует мнение, что харизма — нечто неизмеримое. Что либо харизма у человека есть, либо её нет. Либо спикер вызывает к себе неосознанную симпатию публики, либо отторгает от себя. На самом деле есть минимальный набор приемов, которые изначально помогают оратору заработать кредит доверия аудитории. Например, социальные маркеры: как выглядит и одет предприниматель, насколько конгруэнтен его образ что говорит и как выглядит , легко ли найти про него и его компанию информацию в сети, есть ли упоминания в СМИ. Всё это усиливает доверие аудитории в первые минуты выступления. И в заключение… Во-первых, для того чтобы предпринимателю начать хорошо и уверенно выступать, необходимо освоить минимальный набор навыков, описанных выше. Во-вторых, дополнительные занятия речью, дикцией, голосом, постановкой правильного дыхания будут нелишними, но это должны быть не разовые занятия, а системная и последовательная работа над собой. И в-третьих, помнить о главном — о цели выступления!
Не прячьтесь за кафедру или стол, выберите естественную открытую позу. Большая ошибка — постоянно смотреть в экран с презентацией и полностью игнорировать зал. Тайминг Хороший тон - начинать и заканчивать выступление вовремя. Это уважение ко всем участникам. Репетиции Чтобы подготовиться к докладу и успешно выступить, нужны репетиции, как перед живыми людьми друзьями, родственниками, коллегами , так и перед зеркалом или камерой своего телефона. Опыт Ораторское искусство требует постоянной практики. Чем больше реальных выступлений, тем уверенней вы будете себя чувствовать. Сначала подготовка к публичным выступлениям будет отнимать очень много времени, даже если вы великолепно владеете темой. С опытом приходит собственный алгоритм действий, время на сбор материала сокращается, а выступления становятся качественней и по смысловому наполнению, и по воплощению.
Ораторское искусство для начинающих: упражнения и правила
| Как выступать перед людьми, если ты боишься публики | Конечно, выступление онлайн отличается от публичной речи, где аудитория сидит перед вами и вы видите глаза, устремленные на вас. Однако многие приемы, которые помогают ораторам, сработают и при онлайн-выступлении. Об этом и поговорим. |
| Виды и основные жанры публичных выступлений | Успешному предпринимателю, который нацелен на достижение больших результатов в своей деятельности, очень важно развивать навыки публичных выступлений, чтобы уверенно питчить свой проект перед инвесторами, клиентами и партнерами. В статье мы разобрали. |
| Яндекс Образование | В данной статье мы рассмотрим основные техники и навыки публичных выступлений, а также узнаем, как подготовиться к выступлению, управлять голосом и. |
Как прокачать навыки публичных выступлений?
Навыки публичных выступлений требуются независимо от того, где и перед кем вам предстоит выступать. Оказаться перед широкой публикой и открыто общаться с собравшейся аудиторией – дело непростое. Мастерство публичных выступлений – для кого-то врожденный талант, для большинства – результат учебы и дальнейшей постоянной практики. Умение захватить и удерживать внимание аудитории пригодится как на работе, так и на дружеской вечеринке. В среде людей, хорошо владеющих ораторским искусством, считается, что абсолютное одиночество наступает только в двух ситуациях на жизненном пути: когда человек при смерти и непосредственно перед публичным выступлением. Эта статья открывает серию статей — если окажется, что Хабраколлеги сочтут ее интересной, ибо первое правило публичных выступлений гласит: рассказывай людям о том, что им интересно! Если вы раньше не выступали на публике или боитесь это делать — вам под кат.
Устное выступление — искусство убеждать и впечатлять
Выберите два своих самых серьезных опасения и продумайте план выступления с учетом этих обстоятельств. Ваши труды в любом случае не будут тщетны, поскольку предположение неожиданных сценариев и подготовка к ним поможет в том случае, если действительно произойдет что-либо непредвиденное. Создайте свой ритуал подготовки к выступлению. Суеверия, счастливые приметы — это все попытки побороть внутренний страх, к реальности не имеющие никакого отношения. Счастливые носки не помогут бежать быстрее.
Вместо этого лучше установите свой порядок действий, который поможет вам сконцентрироваться перед выступлением, подготовить и себя, и техническую сторону вопроса. Пройдитесь по комнате, чтобы понять, как вы будете смотреть на аудиторию, прочувствуйте линию горизонта. Проверьте, как работают микрофоны, заранее запустите презентацию на компьютере. Внесите в привычный ритуал те действия, которые приносят пользу, помогают сосредоточиться и при этом достаточно просты и не требуют дополнительной экипировки.
Ставьте более чем одну цель перед выступлением. Запасная цель поможет вам скорректировать сценарий выступления, если вы видите, что аудитория не идет за вашими посылами. Например, вы сходу заявляете аудитории, что представляете благотворительную организацию, и тут ваши слушатели разворачиваются и уходят. Или воспринимают все, что вы говорите, достаточно скептично и не скрывают этого.
Самое время подключать запасной план и, сохраняя позитивный настрой, делиться со слушателями полезной именно для них информацией. Расскажите эмоциональную историю, произошедшую на самом деле. Многие спикеры делятся самокритичными рассказами, но простое признание ошибки ничего не дает, если вы используете этот эпизод просто для обозначения нежелательных обстоятельств. Вместо этого расскажите полноценную историю, с красочными подробностями и при этом не скрывайте своих эмоций.
Если вы были тогда огорчены — так и скажите. Плакали — упомяните и это. Когда вы делитесь с аудиторией своими истинными чувствами, вы создаете моментальную и продолжительную связь с аудиторией. Эмоциональность повышает ваш уровень как оратора.
Читать еще: Почему зрительный контакт с аудиторией так важен? Пауза в 10 секунд. Секретный прием возвращения внимания аудитории — длинная пауза. Особенности восприятия таковы, что пауза в одну или две секунды воспринимается как будто выступающий что-то забыл, 5 секунд — типичная театральная пауза.
Если же вы молчите в течение 10 секунд, то даже те, кто в это время смотрел в мобильный телефон, поднимут головы и посмотрят на оратора. А вы в течение этой длительной паузы можете собраться с мыслями и использовать повышенное внимание, чтобы подчеркнуть что-то особенное в вашем выступлении.
Помимо этого, следует наблюдать за людьми, чтобы понимать их отношение к определенной теме.
При подготовке необходимо четко определить главную тему. Перед публикой нужно помнить о важности её донесения до слушателей, поэтому не стоит далеко отходить от неё. Важно постараться объяснить значение сложных терминов, явлений, цифр легким языком, чтобы не утяжелять речь набором непонятных для зрителей слов.
Их наличие заинтересованность аудитории не повысит. Для этого можно объяснять сложное явление на основе обыденного и простого. Окончание должно быть запоминающимся, информативным и лаконичным.
Можно привести цитату известной личности, рассказать историю, которая имеет отношение к теме, упомянуть о полезных ресурсах, ценных для освоения новой информации и т. Приемы публичного выступления Есть ряд приемов, освоив которые, можно применить их в своих выступлениях и достичь цели. Начать можно с небольшой паузы, чтобы дать понять аудитории, что оратор скоро начнет свою речь.
Для разнообразия можно использовать цитирование. Стоит подбирать недлинные изречения известных деятелей, позицию которых разделяет сам выступающий. Такой прием поможет говорящему донести до зрителей свои идеи с большей убедительностью.
Важно поддерживать зрительный контакт с аудиторией, чтобы зрители оставались заинтересованы. Для этого стоит произносить каждую реплику, глядя на публику. Также поддерживать связь со зрителями возможно с помощью вопросов.
Так, говорящий может задавать вопросы, ответы на которые ему известны. Это поможет раскрыть тему речи. Отвечать на вопросы аудитории стоит по правилам делового общения, вежливости.
Ответ стоит начать с выражения благодарности зрителю Например, «Спасибо за Ваш вопрос! Он весьма актуален».
Вовлекать аудиторию в диалог. Только через взаимодействие со слушателями можно повлиять на их мнение, взгляды и убеждения. Задавать вопросы в зал, просить дать обратную связь отреагировать на Ваше выступление. Часто используют прием с просьбой поднять руку, если согласны с какой-то мыслью, идеей спикера.
Понимание аудитории. Основы психологии Все люди разные. И мы все по-своему воспринимаем информацию, расставляем для себя приоритеты в услышанном, оцениваем по своим субъективным критериям спикера. Для подготовки выступления хорошо подойдет знание типологии поведения людей DISC, которая объясняет, что и как нужно говорить, транслировать оратору, чтобы максимально точно попасть в бессознательные ожидания всех типов поведения людей. Управлять состоянием аудитории Навыки эмоционального интеллекта необходимы и применимы не только в рамках своей личной эффективности, управления командой и умения поддерживать долгосрочные отношения. В процессе публичного выступления важно уметь в моменте считывать по невербальным, паравербальным и вербальным сигналам, какое эмоциональное состояние у аудитории.
И какие эмоции спикеру необходимо вызвать у слушателей, чтобы оказать максимальное воздействие и выполнить поставленные задачи. Харизматическое влияние Бытует мнение, что харизма — нечто неизмеримое. Что либо харизма у человека есть, либо её нет. Либо спикер вызывает к себе неосознанную симпатию публики, либо отторгает от себя.
Да и вам поможет расслабиться и не поддаваться стрессу.
Улыбка в начале выступления поможет снять напряжение и настроить аудиторию на дружеский лад. Отдельно про чувство юмора. В целом он полезен, вне зависимости от того, перед кем вы выступаете. Если что-то идет не так в техническом плане, это помогает не теряться. Либо если вы просто забыли, о чем хотели сказать — это бывает с каждым, даже с опытными спикерами.
Разумеется, ваши шутки не должны обижать кого-либо, поэтому будьте предельно тактичны и внимательны. Лучше сразу обдумать, шутки на какие темы для вашей аудитории — табу. Формат и аудитория Выступления на публику могут быть в офлайне и в онлайне. По умолчанию мы подразумевали первый вариант, но и для второго все рекомендации верны. Отметим, что в онлайне есть своя сложность — вы не чувствуете энергетики аудитории и не получаете обратной связи, практически разговариваете с компьютером или телефоном.
Вживую с этой точки зрения проще.
Ораторское искусство: зачем его осваивать и с чего стоит начать
В книге « Откровения оратора » автор Скотт Беркун пишет: Если произойдёт катастрофа, что-то взорвётся или я споткнусь и упаду, то получу больше внимания аудитории, чем, возможно, имел за 30 секунд до этого. И если меня не так уж сильно волнует моя катастрофа, я могу использовать полученное внимание, чтобы сделать с ним что-то хорошее — что бы я ни сказал дальше, они обязательно запомнят… Если вы хотите быть хорошим в чём-то, первое, что нужно выбросить в окно, — это понятие совершенства. Нужно понимать, что никто не совершенен. И, разумеется, слушатели не ожидают увидеть совершенство в вас.
Самое главное — предоставлять имеющуюся информацию в полном объёме и в удобной для восприятия форме. Тем не менее, именно страх неудачи является первостепенным, когда дело касается логофобии. Справиться с ним можно, набираясь опыта публичных выступлений.
Оказываясь в различных ситуациях перед большим количеством людей например, на конференции для вебмастеров , вы постепенно поймёте, что, если держать себя в руках, то справиться можно с любой из них. Один из способов, как проще переносить предстоящее выступление — заранее ознакомиться с местом его проведения и людьми, которые придут вас послушать. Проверьте наушники и микрофон.
Ещё раз посмотрите на собственный образ и выбранное освещение. Попросите друзей и коллег оценить ваш выбор одежды. Заранее проверьте все возможные препятствия на пути к месту выступления, будь то лестницы или скользкие покрытия.
Убедитесь в том, что у вас есть всё необходимое для успешного выступления. Нормальная ли в помещении температура, есть ли у вас вода если от длительных разговоров пересохнет в горле. Предстоит ли вам долго стоять или сидеть.
Сможете ли вы перемещаться по сцене или же нет. Чем больше вы проведёте подготовительной работы, тем увереннее себя почувствуете в момент непосредственного выступления. Практика — путь к совершенству Запомните: практика необходима даже лучшим из лучших.
Более того, если вы видите человека, который выступает намного лучше вас, знайте, что он и тренируется перед этим намного больше вашего. Независимо от того, имеет ли принципиальное значение то, что вы скажете перед аудиторией, или же это будет лёгкая и ненавязчивая информация о чём-то отвлечённом, необходимо заранее продумывать состав и структуру речи. Читайте и перечитывайте заготовленный текст, пока не почувствуете, что уже абсолютно уверены в знании его содержания.
Существует и чрезмерная практика, которая может привести к негативным последствиям.
Так бывает в случае презентаций перед инвесторами, где вам нужно заинтересовать их своим проектов. Здесь работающий формат — мотивационное выступление, которое объясняет преимущества вашего решения и то, какую выгоду оно может им принести. К примеру, публика, которая пришла посмотреть шоу просто для того, чтобы развлечь себя. Однако даже их можно вовлечь в выступление благодаря интерактиву. Как успокоиться перед выступлением Итак, вы подготовились: выстроили структуру, исследовали аудиторию и чётко понимаете задачу, которую хотите решить своим выступлением.
И всё равно волнуетесь. Что же делать? Самый частый совет, который вы услышите: «Да успокойся ты уже! Вы должны понять, как вам себя ввести в спокойное состояние, а не репетировать доклад в тридцатый раз. В этом вам могут помочь определённые техники: 1. Перед выступлением Бывает так, что осталось 10-15 минут до выступления, вы нервничаете, и это сильно проявляется физически: сердце колотится, дыхание сбивается, ладони становятся влажными, а мысли предательски путаются в голове.
Так наш организм реагирует на волнение. Всё это нормально. Объясните себе, что волноваться — это нормально, и это уже поможет вам прийти в себя. Дальше используйте те методы, которые обычно помогают вам справиться с волнением, или попробуйте эти: — Попробуйте дыхательные практики. Их можно найти в разных приложениях: например можно скачать «Антипанику» или Headspace. Например, подтянуться или несколько раз отжаться.
Только вам понадобится ещё несколько минут на восстановление дыхания. Пить можно и перед выступлением, и во время него. Очень важно подобрать техники, которые помогают именно вам. В этом можно убедиться, если использовать их на репетициях своего выступления. Во время выступления Есть такая хитрость: представить волнение как жгучее желание рассказать о своём проекте. К примеру, дипломная работа — это целое событие, результат большого труда.
Притворитесь, что ваше волнение — это на самом деле возбуждение от того, что работа наконец-то сделана. Зритель не заметит подмены. Иногда случаются непредвиденные проблемы: упал флипчарт, кто-то сбил вас с мысли вопросом или шуткой, вы вдруг увидели в помещении того, кого не готовы были увидеть. Не пытайтесь это моментально проанализировать, продолжайте говорить. Когда вам задают вопросы Обычно слушатели не приходят на выступление с конкретной целью «завалить» спикера. Чаще вопросы — это приглашение к диалогу, способ узнать, точно ли вы понимаете, о чём говорите в докладе.
Вы можете столкнуться со следующими типами вопросов: — Вопрос по теме доклада, на который вы знаете ответ.
Основы психологии Все люди разные. И мы все по-своему воспринимаем информацию, расставляем для себя приоритеты в услышанном, оцениваем по своим субъективным критериям спикера. Для подготовки выступления хорошо подойдет знание типологии поведения людей DISC, которая объясняет, что и как нужно говорить, транслировать оратору, чтобы максимально точно попасть в бессознательные ожидания всех типов поведения людей. Управлять состоянием аудитории Навыки эмоционального интеллекта необходимы и применимы не только в рамках своей личной эффективности, управления командой и умения поддерживать долгосрочные отношения. В процессе публичного выступления важно уметь в моменте считывать по невербальным, паравербальным и вербальным сигналам, какое эмоциональное состояние у аудитории. И какие эмоции спикеру необходимо вызвать у слушателей, чтобы оказать максимальное воздействие и выполнить поставленные задачи.
Харизматическое влияние Бытует мнение, что харизма — нечто неизмеримое. Что либо харизма у человека есть, либо её нет. Либо спикер вызывает к себе неосознанную симпатию публики, либо отторгает от себя. На самом деле есть минимальный набор приемов, которые изначально помогают оратору заработать кредит доверия аудитории. Например, социальные маркеры: как выглядит и одет предприниматель, насколько конгруэнтен его образ что говорит и как выглядит , легко ли найти про него и его компанию информацию в сети, есть ли упоминания в СМИ. Всё это усиливает доверие аудитории в первые минуты выступления. И в заключение… Во-первых, для того чтобы предпринимателю начать хорошо и уверенно выступать, необходимо освоить минимальный набор навыков, описанных выше.
Во-вторых, дополнительные занятия речью, дикцией, голосом, постановкой правильного дыхания будут нелишними, но это должны быть не разовые занятия, а системная и последовательная работа над собой.
Самое важное, что нужно знать: презентация должна дополнять ваши слова, а не забирать все внимание на себя. Если на слайдах много текста, то все будут читать текст, а не слушать вас. Помещайте на слайд основные тезисы, иллюстрацию или то, что можно неправильно услышать, например адрес сайта или чье-то имя. Презентация должна быть такой, чтобы слушатель смог вспомнить, о чем вы говорили на выступлении, но при этом это не было бы транскриптом вашей лекции. Если я веду мастер-класс или записываю скринкасты, то вместо презентации готовлю другие материалы. Когда я записывала уроки для онлайн-курса по программе Adobe inDesign, я готовила конспект мастер-класса, ключевые пункты, которые мне нужно рассказать, и файл для начала работы в программе.
Дома я всегда выполняла урок в программе, которую собиралась показывать ученикам, чтобы понять, где есть затык, где что-то не получается, какими словами описывать те или иные вещи, чтобы не тратить время перед камерой. И для работы я сдавала студентам два файла: тот, с которого я начинаю, и финальный, который у меня получился в конце занятия. Я подсмотрела это в официальных книгах Adobe, и это хорошо работает. В Британской школе дизайна я учу студентов готовить и собирать печатные книги с их проектами — это называется букбайндингом. Я всегда делаю дома тестовый образец, на котором могу понять, какие материалы нужны, где есть недочеты и как их исправить.
Устное выступление — искусство убеждать и впечатлять
Навык публичных выступлений полезен каждому. Он бывает нужен как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни. три синонимичных термина. Однако у разных тренеров, в разных школах и концепциях будет разное наполнение этих родственных понятий. 6 приёмов для успешного публичного выступления. Ваше выступление на публике будет ярким и запоминающимся, если вы овладеете несколькими приёмами и будете знать, как привлечь внимание аудитории, что стоит говорить, а о чем лучше помалкивать. Записанное слева — это ступеньки к достижению цели, а правый столбец — детали-усилители. По законам драматургии у каждого произведения должно быть вступление, завязка, развитие, кульминация и развязка. Речь публичного выступления — не исключение. В данной статье мы рассмотрим основные техники и навыки публичных выступлений, а также узнаем, как подготовиться к выступлению, управлять голосом и. На образовательной платформе Edutoria размещён курс «Публичные выступления», где говорится о том, как научиться классно выступать на публике и не мучиться от ограничивающих убеждений, которые мешают вашему внутреннему оратору пробудиться.