Среди множества разнообразных методик улучшения здоровья и обретения стройности советы доктора Агапкина не выделяются чем-то из ряда вон выходящим, а самое главное, не. Сергей Агапкин рекомендует ежедневные пробежки в умеренном темпе, а также занятия водными видами спорта: аквааэробикой или плаванием.
Агапкин биография личная жизнь
У нас, например, распространены прививки от гриппа. Как можно уберечься от него? Для них грипп представляет особую опасность. Другая, уже социальная, категория — это люди, которые в силу своей профессии вынуждены общаться с другими людьми: продавцы в магазинах, учителя. Тут вероятность заражения гриппом намного выше, даже стопроцентная, поэтому прививки тоже необходимы. Люди, которые не входят в эти категории, могут переносить грипп достаточно хорошо: их иммунная система в среднем возрасте достаточно хорошо справляется с гриппом. Тем не менее, существуют факторы, которые поддерживают организм: это — в первую очередь — витамины и физические нагрузки, которые повышают общую сопротивляемость организма. Это — простые вещи, и они дают результат! Значит ли это, что нас может ожидать эпидемия нового вида гриппа? Как и у любого прогноза, у него есть определённая вероятность того, что он не сбудется. Тем не менее, он даёт достаточно хорошую прогностическую картину и позволяет при составлении календаря прививок пользоваться вакциной против конкретного штамма, который с высокой долей вероятности будет в этом году!
Кто вы, доктор Агапкин? Сергей Николаевич Агапкин родился в Рязани 19 ноября 1975 г. В семье электрика и швеи было еще трое детей, и Сергею с детства пришлось привыкать к самостоятельности и ответственности за свои поступки. Первым испытанием, через которое ему пришлось пройти, был обнаруженный в одиннадцатилетнем возрасте сколиоз третьей степени и неутешительные прогнозы врачей о необходимости гипсового корсета и обучения в специальной школе. Но Сергей не сдавался — оставив мечту о любимом самбо, он занялся йогой. Через год сколиоз исчез бесследно, а Сергей настолько серьезно увлекся этим восточным учением, что в 1993 году даже создал собственный Йога-центр и стал там преподавать. Одновременно он получил медицинское образование, специализируясь на физиотерапии и лечебной физкультуре. В 2000 году, закончив Международную академию психологических наук, защитил кандидатскую диссертацию, посвященную психосоматическим расстройствам в тибетской медицине. Хотя сейчас Агапкин специализируется по традиционным оздоровительным системам, его до настоящего времени считают лучшим русскоговорящим последователем йоги.
Секреты стройности от доктора Агапкина Система питания, которую рекомендует Сергей Агапкин, основана на принципе, который он усвоил еще в детстве: здоровье является той ценностью, над которой нужно работать ежедневно.
Сергей Агапкин: «Я не соглашаюсь на проекты, которые мне неинтересны» Популярный телеведущий и врач о новых проектах и штаммах-незнакомцах 02. Причем Агапкин — не просто ведущий, а профессиональный врач, кандидат психологических наук, ректор Института традиционных систем оздоровления и председатель Московского йогатерапевтического общества. Нам же удалось побеседовать с ним и конкретно о новой программе «Формула еды», в которой ведущие путешествуют по стране в поисках самых качественных и вкусных отечественных продуктов, и о принципах, которыми Сергей руководствуется в жизни. Сергей Агапкин — ведущий шоу «Формула еды». Понятно, что зрители в каждом выпуске узнают много нового и интересного. Но было ли что-то новое именно для вас, узнали ли вы сами что-то необычное и интересное на съемках выпусков? Я, например, ни разу до этого не видел, как выращивают шампиньоны в промышленных условиях.
Это весьма познавательно. Еще я увидел, как в России делают хороший сыр. Я немного скептически относился к этой истории. Просто у нас не было той многовековой традиции сыроварения, как в Европе — в сравнении с Италией, Францией и Испанией, где сыры делают уже довольно давно. Но когда мы во время съемок столкнулись в Самаре с производством сыра — это было феерично! Их сыры не уступают западным и, что вдвойне прекрасно — при этом по ценам получаются дешевле! Какое самое распространенное? Это уникальные вещи в какой-то степени.
Москвы, а также одним из ведущих русскоговорящих специалистов по йоге, которой занимается с 13 лет. Сергей Агапкин является председателем Московского йогатерапевтического общества. С 2010 года ведет программу «О самом главном» по средам и четвергам вместе с соведущим — актером Михаилом Полицеймако.
«Доктор» Агапкин, или Доверяй, но проверяй
Сергей Николаевич Агапкин родился в Рязани 19 ноября 1975 г. В семье электрика и швеи было еще трое детей, и Сергею с детства пришлось привыкать к самостоятельности и ответственности за свои поступки. Первым испытанием, через которое ему пришлось пройти, был обнаруженный в одиннадцатилетнем возрасте сколиоз третьей степени и неутешительные прогнозы врачей о необходимости гипсового корсета и обучения в специальной школе. Но Сергей не сдавался — оставив мечту о любимом самбо, он занялся йогой. Через год сколиоз исчез бесследно, а Сергей настолько серьезно увлекся этим восточным учением, что в 1993 году даже создал собственный Йога-центр и стал там преподавать.
Одновременно он получил медицинское образование, специализируясь на физиотерапии и лечебной физкультуре. В 2000 году, закончив Международную академию психологических наук, защитил кандидатскую диссертацию, посвященную психосоматическим расстройствам в тибетской медицине. Хотя сейчас Агапкин специализируется по традиционным оздоровительным системам, его до настоящего времени считают лучшим русскоговорящим последователем йоги. Секреты стройности от доктора Агапкина Система питания, которую рекомендует Сергей Агапкин, основана на принципе, который он усвоил еще в детстве: здоровье является той ценностью, над которой нужно работать ежедневно.
Суть этой системы хорошо известна — употребление только доброкачественных продуктов с достаточным содержанием белков, витаминов и микроэлементов; прием пищи частыми небольшими порциями; регулярные физические нагрузки.
Многие пользователи признавали его уникальность и невероятные способности. Комментарии были насыщены восхищением и восхищенными эмоциями, которые вызвала его работа. Пользователи также оставляли свои пожелания и вопросы Сергею Агапкину. Они просили его поделиться секретами своих аномальных способностей, задавали ему личные вопросы и просили предсказаний на свое будущее. Большинство комментариев были наполнены надеждой и верой в то, что Сергей Агапкин сможет помочь им и изменить их жизнь. Сергей Агапкин не оставил пользователей без внимания и отвечал на их комментарии, благодарил за поддержку и отвечал на вопросы. Он выразил благодарность за проявленный интерес и обещал продолжать делиться своими способностями и активностью в шоу и на своих личных страницах в социальных сетях.
Комментарии под статьей привлекли к себе огромное количество внимания и стали своеобразным местом общения и обмена мнениями пользователей о Сергее Агапкине. Они показали, что его работа вызывает интерес и восторг у широкой аудитории и что многие люди верят в его способности и рассчитывают на его помощь. Достижения Сергея Агапкина Сергей Агапкин является олимпийским чемпионом двукратного выступления. В 2008 году он завоевал золотую медаль на Олимпийских играх в Пекине в синхронном прыжке на батуте с Александром Москаленко. Четыре года спустя, на Олимпийских играх в Лондоне, Агапкин повторил свой успех и стал снова олимпийским чемпионом в той же дисциплине. Сергей Агапкин также является заслуженным мастером спорта, а его имя включено в список лучших спортсменов России. Он привлекает внимание своими техническими навыками и изящным исполнением сложных элементов. Его выступления, полные мощи и энергии, всегда захватывают зрителей и оставляют яркое впечатление.
Сергей Агапкин — неуклонный и настойчивый спортсмен, который продолжает работать над своим мастерством и стремиться к новым вершинам в своей карьере. Создание собственной танцевальной школы Создание собственной танцевальной школы позволило Сергею Агапкину передать свой богатый опыт и знания новому поколению танцоров. В его школе юные таланты получают полноценное образование и мастерство в области танцев. Сергей Агапкин лично занимается разработкой программы обучения, строит методику тренировок и проводит мастер-классы для учеников. Танцевальная школа Сергея Агапкина является местом, где каждому студенту уделяется индивидуальное внимание и помощь в развитии его творческого потенциала. Ученики имеют возможность участвовать в профессиональных конкурсах и шоу, где они могут проявить свой талант и получить ценные навыки. Сергей Агапкин постоянно развивает свою танцевальную школу, привлекая к работе лучших педагогов и хореографов. Он стремится создать команду профессионалов, которые смогут поделиться своим опытом и вдохновением с учениками.
Подписка Отписаться можно в любой момент. Их имена известны всем, они регулярно появляются на экранах и дают зрителям советы по поводу здоровья, при этом многие им доверяют больше, чем докторам в поликлиниках. Елена Малышева, Евгений Комаровский, Александр Мясников, Сергей Агапкин — кто же они на самом деле, и можно ли вверять свое здоровье ведущим популярных программ о медицине? Евгений Комаровский — не только телеведущий, но и автор нескольких научно-популярных книг, самая известная из которых — «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников». Но в первую очередь он — врач-педиатр, дипломированный специалист, практикующий медик. Образование он получил на педиатрическом факультете Харьковского медицинского института, с 1983 г. В 2006 г. Комаровский открыл собственный консультативный медцентр. Его простая, доступная и эффективная методика, безусловно, в сочетании с харизмой самого теледоктора, очень быстро завоевали многотысячную армию приверженцев среди женской аудитории.
Доверие многих зрительниц он завоевал и благодаря тому, что сам является отцом двух сыновей и дедом двух внуков.
Вы, возможно, удивитесь, если узнаете, что не существует стандарта на их размер. Они могут быть размером от половины до двух мерных чайных ложек. Поэтому лучше поступайте так же, как мы поступаем в больницах: измеряйте все в миллилитрах. Попросите у врача или фармацевта шприц и отмеряйте им. Ложками пользуйтесь только в крайних случаях.
Не утаивайте информацию от врача, выписывающего рецепты, особенно если не принимали лекарство, как было назначено. При отсутствии улучшения поговорите с врачом и обсудите причину, заставившую вас отказаться от приема препарата, и не заставляйте его гадать, почему лекарство которое вы не принимали! Если нужно сдавать анализы, обязательно это делайте, так как это важно для уточнения дозировки и предотвращения осложнений. Никогда нельзя гадать, что принимаете — если есть сомнения, лучше выбросьте неизвестный препарат. Относительно того, как лучше избавляться от лекарств, до сих пор продолжаются споры. Некоторые специалисты рекомендуют спускать их в унитаз, но были случаи, когда таблетки не расщеплялись в воде и потом всплывали.
Никогда не выбрасывайте лекарства в урну, где их могут достать дети или животные. Что касается меня, я крошу таблетки и смываю их большим количеством воды, так, что они растворяются. Возьмите за правило как минимум раз в полгода проводить ревизию своей аптечки и удалять просроченные препараты. Не все лекарства совместимы При выборе нового лекарства обязательно узнайте, есть ли вероятность его взаимодействия с другими лекарствами или пищевыми продуктами. Взаимодействия могут происходить по-разному. Рассмотрим два взаимодействующих вещества.
Например, маалокс препарат от изжоги может блокировать всасывание метопролола продается по рецепту , препарата, контролирующего сердечный ритм и артериальное давление, который из-за этого поступит в кровь в непрогнозируемо низкой концентрации. Результатом станет повышенное артериальное давление и перебои сердечного ритма, то есть те симптомы, из-за которых и был назначен метопролол. Выход из этой ситуации таков: принимать метопролол утром натощак, а маалокс — 2 раза в день между приемами пищи и на ночь. Или рассмотрим взаимодействие ибупрофена противовоспалительный препарат и варфарина антикоагулянт. Взаимодействие между ними приводит к усилению кроворазжижающего эффекта обоих препаратов, что несет угрозу внутренних кровотечений. Вывод: следует уточнить дозировку обоих препаратов у врача.
Для предотвращения неблагоприятных последствий любых взаимодействий следует обязательно обсудить с врачом допустимые комбинации лекарственных препаратов. Часто взаимодействия между лекарствами не имеют явных признаков, но затем выливаются в большую проблему. Например, вы не заметите никаких признаков того, что эффективность противозачаточных пилюль снизилась или что слабее стало действовать лекарство от давления. Но в скором времени придется иметь дело с неприятными последствиями. Сочетание продуктов и лекарств Умеете ли вы принимать лекарства? Казалось бы, что может быть проще?
Но оказывается, многие люди принимают лекарства неправильно. Все слышали, что во время приема антибиотиков нельзя пить алкоголь. Но это далеко не единственный продукт, который не сочетается с лекарствами. Какие еще продукты не совместимы с лекарственными препаратами? Антибиотики перестают всасываться и не поступают в кровь, а значит, не действуют на бактериальную инфекцию. Препараты для снижения давления — грейпфрут усиливает действие лекарства.
Это грозит передозировкой лекарства или резким падением артериального давления. Иммунодепрессанты — грейпфрут усиливает действие лекарства. Оральные контрацептивы — снижается их эффективность, поэтому вы можете забеременеть. К тому же в медицине известны печальные случаи, когда совместное применение оральных контрацептивов и грейпфрутового сока приводило к инсульту. Тонизирующие препараты — не пейте с ними кофе и чай. Ведь кофеин сам по себе является довольно сильным возбуждающим средством.
Успокоительные — подобное сочетание может привести к перевозбуждению и бессоннице. В чае содержится биологически активное соединение — танин. Это химическое вещество подавляет полезное действие многих лекарств, поэтому не рекомендуется запивать таблетки чаем. Лекарства для лечения ЖКТ — лимонная кислота и углекислый газ, входящие в состав газированных напитков, стимулируют выделение желудочного сока, снижая эффективность противоязвенных препаратов. Антибиотики, противовоспалительные препараты, средства от аллергии — цитраты нейтрализуют их действие. Аспирин — цитрусовые соки усиливают раздражающее влияние аспирина на слизистую оболочку желудка.
Это может привести к развитию язвы желудка и кровотечению. При приеме лекарственных препаратов необходимо полностью отказаться от приема алкоголя! Вот несколько страшных примеров, к чему может привести сочетание лекарств и алкоголя. Транквилизаторы — алкоголь усиливает угнетающее действие транквилизаторов на центральную нервную систему. Могут возникнуть тяжелые побочные эффекты. Например, потеря сознания или удушье, что может привести к смерти.
Клофелин — алкоголь приводит к резкому снижению артериального давления, вплоть до потери сознания. Препараты для снижения свертываемости крови — алкоголь усиливает их действие, вызывая передозировку. В результате от малейшей травмы может начаться сильнейшее кровотечение, например желудочное. Это приводит к анемии и шоку от кровопотери. Лекарства от кашля и головной боли — они нередко содержат кодеин. Из-за него алкоголь может ухудшить дыхание вплоть до приступов удушья.
Лекарства от аллергии — алкоголь усиливает их действие. Человек может стать слишком невнимательным, рассеянным, будет засыпать на ходу. Снотворное — алкоголь усиливает его действие. Это может привести к угнетению активности головного мозга. Человек может просто не проснуться. Когда вы принимаете лекарства, внимательно следите за тем, что едите.
Так вы убережете себя от неприятностей со здоровьем. Иногда лучше принять три разные таблетки, чем одну комбинированную. Если в комбинированной таблетке содержится ненужный ингредиент, то лучше принять три разные таблетки, направленные на лечение имеющихся симптомов. Это особенно справедливо при лечении простуды, гриппа, синусита и аллергии. У нас дома лежат только препараты с одним действующим веществом, так что мы принимаем только то, что нам нужно. Лекарство с одним действующим веществом позволяет лучше контролировать дозу.
Например, если у вас повышенное артериальное давление и врач подобрал необходимое комбинированное лечение. Однако бывают ситуации резкого повышения или понижения давления. Обязательно обговорите такие экстренные ситуации с лечащим доктором. Наконец, планируйте все заранее на случай непредвиденных обстоятельств. Запасайтесь необходимыми лекарствами заранее, держите запас на работе, у друзей или родственников на всякий случай. Спросите фармацевта, можно ли хранить лекарства в машине и как на эти препараты влияет колебание температур.
Побочные эффекты или аллергия на лекарство? Побочные эффекты могут оказаться самыми разными — от дискомфорта в желудке и тошноты, что само по себе очень неприятно, до грибковой инфекции. Но это именно побочные эффекты, а не аллергические реакции. Аллергические реакции могут представлять угрозу для жизни и требуют немедленной медицинской помощи. А побочные эффекты могут проявляться по-разному, вызывая разные симптомы. Почему вредно, а подчас и опасно путать аллергию и побочные эффекты?
Например, женщина считает, что у нее аллергия к антибиотику синулоксу, потому что при лечении этим препаратом у нее развилась молочница. Значит, когда ее спросят о наличии аллергии к лекарствам, она укажет синулокс, и ее не будут лечить никакими антибиотиками пенициллинового ряда, даже если какой-нибудь из них будет лучшим выбором в ее случае. Это связано с тем, что врач не захочет идти под суд, потому что дал пациенту лекарство, на которое у того аллергия, даже если эти сведения неверны. Подобная самодиагностика «аллергических реакций» ограничивает выбор препаратов, которые врач может вам назначить, что представляет потенциальную угрозу для здоровья. При отсутствии неотложной помощи такая аллергическая реакция приведет к развитию сильного отека, блокирующего дыхательные пути, так что вы не сможете дышать. Это чрезвычайная ситуация, при которой не следует самостоятельно отправляться в больницу, если только вы не живетепрямо напротив.
Необходимо вызвать «Скорую помощь». Если вы подозреваете, что приняли препарат, на который начинается аллергия, обращайтесь в отделение неотложной помощи при малейших признаках развития перечисленных выше симптомов. Аллергические реакции могут развиваться очень быстро, особенно при повторном воздействии аллергена. Борьба с побочными эффектами должна вестись совместно с врачом. Обсудите с ним свои симптомы и возможные варианты лечения. Мнение эксперта При аллергической реакции иммунная система, которая должна бороться с чужеродными «агентами», такими, как бактерии и вирусы, «перегибает палку».
По ошибке она принимает лекарство за чужеродное соединение, с которым следует бороться. Однако у любого человека может быть аллергия на любое лекарство. И аллергическая реакция совсем не обязательно должна развиваться при первом же приеме препарата. Иногда требуется принять его несколько раз, чтобы иммунная система ответила выраженной реакцией. К сожалению, невозможно объяснить иммунной системе, что она в данном случае ошибается. В отличие от аллергии побочный эффект является еще одним эффектом препарата, который не участвует в терапевтическом действии.
Многие побочные эффекты дискомфортны, но они не несут такой угрозы, как аллергическая реакция. Очень важно заранее знать, какие побочные эффекты может оказывать лекарство и как они могут повлиять на ваши повседневные дела. Например, многие препараты вызывают сонливость, например антигистаминные средства вроде димедрола. Их нельзя принимать перед тем, как садиться за руль или выполнять другую работу, требующую быстрой реакции. Нужно также знать, можно ли при приеме препарата употреблять спиртное или принимать другие лекарства. Например, аспирин усиливает кроворазжижающий эффект антикоагулянта кумарина.
Какая разница между «побочным действием» и «нежелательным действием» лекарства? Это одно и то же, но в медицинской литературе чаще пишут «побочное действие». У моего отца аллергия на пенициллин. Это значит, и у меня будет на него аллергия? Нет никаких свидетельств того, что аллергия может передаваться по наследству. Что делать, если при приеме лекарства у меня появятся побочные эффекты?
Лучше всего обратиться к врачу, который выписал вам лекарство. Если побочный эффект развился при приеме препарата, который приобрели самостоятельно, просто прекратите его прием. Если это назначенный врачом препарат, то все зависит от тяжести побочных эффектов. Если вы из-за них не можете идти на работу, то прекратите прием лекарства и попросите врача выписать другой препарат. Если побочные эффекты неприятны, но можно продолжать нормальную жизнедеятельность например, не очень сильная головная боль , то подождите, и если симптом не пройдет через 2—3 дня, обратитесь к врачу, чтобы подобрать более подходящий препарат. Побочные эффекты могут развиваться не всегда.
Они зависят от многих факторов, среди которых другие принимаемые лекарства особенно растительного происхождения, о которых вы, возможно, и не вспомните , диета, состояние стресса и качество сна. Если у вас действительно аллергическая реакция на какое-нибудь лекарство, напоминайте об этом врачу всегда, когда он выписывает новый препарат, даже если это глазные капли. Если вам выписали новое лекарство, спросите, как можно уменьшить побочные эффекты: например, принимать лекарство во время еды или, наоборот, на «пустой» желудок, перед сном если лекарство вызывает сонливость или утром если оно, наоборот, стимулирует. Если вы принимаете лекарства ежедневно, то при выборе препаратов для лечения временно возникших симптомов обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом, чтобы снизить риск развития негативных взаимодействий и побочных эффектов. Не пытайтесь лечить побочные эффекты одного лекарства путем приема другого без консультации с врачом. Если вы полагаете, что наблюдается слабая аллергическая реакция, проконсультируйтесь с врачом, а если это невозможно — поговорите с фармацевтом в аптеке.
Опытный медицинский работник легко отличит аллергическую сыпь, распознает характерные симптомы и скажет, какое лекарство может вызывать такую реакцию, а какое — нет. Не решайте самостоятельно, что у вас аллергия, так как отказ от целого ряда лекарств может иметь серьезные последствия для здоровья. В следующий раз, когда будете заполнять медицинскую анкету, описывайте реакции на лекарственные препараты, которые у вас были. Например: «Гентамицин: сыпь, трудности с дыханием, отек горла; фурадонин: крапивница» и т. Антибиотики: это хорошо или плохо? Сто лет назад основной причиной смерти в Европе были инфекционные заболевания.
Сегодня ситуация изменилась. Антибиотики — это поистине удивительные лекарства. Но не следует гадать, нужны ли они вам в той или иной ситуации. Обратитесь к врачу — возможно, вы страдаете от вирусной инфекции, для лечения которой необходимы препараты противовирусного спектра. Помните: от вирусной инфекции антибиотики не помогают. Многие врачи сознаются, что часто выписывают антибиотики, чтобы угодить пациентам.
Вместо того чтобы требовать рецепт, обсудите с врачом, подходят ли антибиотики для лечения вашего заболевания. Мнение эксперта Антибиотики используют для лечения бактериальной инфекции. Существуют разные типы антибиотиков, так как есть много разных штаммов болезнетворных бактерий. Чтобы выписать антибиотик, необходимо знать, какая именно бактерия вызвала данную инфекцию и какой препарат эффективнее всего позволит с ней бороться. Например, инфекции горла и мочевого пузыря обычно связаны с разными бактериями, и антибиотик, подходящий для лечения мочевого пузыря, не подойдет для лечения горла. С годами бактерии становятся все более устойчивыми к действию антибиотиков.
Они способны быстро изменять свою клеточную структуру, чтобы противостоять их воздействию. Это становится особенно важной проблемой, если вы не пройдете весь курс лечения. Безусловно, после нескольких дней, а иногда даже часов от начала приема антибиотика вы почувствуете себя значительно лучше. После чего большинство людей забывают принимать таблетки или сознательно прекращают их прием, так как полагают, что выздоровели. Но дело в том, что в первую очередь, как правило, погибают самые слабые бактерии. И если принимать лекарство недостаточно долго, то самые стойкие из них выживут.
Причем они не только выживут, но после «встречи» с антибиотиком смогут изменить свою структуру, так что в будущем этот препарат будет с легкостью расщеплен ими и антибиотик не подействует. Это можно сравнить с тем, как спортивный тренер меняет тактику игры после первого тайма, в ходе которого изучает игру противника. В результате бактерии приобретают устойчивость резистентность к определенному антибиотику. Если вы прервете курс лечения, это не обязательно помешает вашему выздоровлению. Вы почувствуете себя лучше, но, скорее всего, заразите других людей, и принимаемый вами антибиотик уже не убьет измененные бактерии, полученные от вас окружающими. Потребуется другой, более сильнодействующий и дорогой препарат, с более опасными побочными эффектами.
Медицинскую общественность очень волнует тот факт, что наиболее распространенные антибиотики потеряли былую эффективность и выбора остается все меньше. В конце концов, может появиться «супербактерия», которую уже не удастся убить никаким антибиотиком. Как врач может определить, что у меня бактериальная инфекция? Для определения бактерии-возбудителя необходим тест, называемый «посевом бактериальной культуры». При этом также проводят тест на чувствительность бактерий к антибиотикам для подбора наиболее эффективного препарата против данного микроба. Все большее число специалистов рекомендует проводить эти тесты для каждого пациента перед назначением антибиотиков.
Это значит — не назначать антибиотики по телефону. К сожалению, посев бактериальной культуры дает результат только через 2 недели. Поэтому при выраженной инфекции врач назначает антибиотик, основываясь на собственных знаниях и опыте. В случае хронической вялотекущей инфекции посев на микробную флору наиболее рационален. И если врач не предложил провести посев бактериальной культуры и тест на чувствительность перед назначением антибиотиков, попросите его об этом сами. Мнение эксперта Выбор подходящего антибиотика до получения результатов бактериального посева и теста на чувствительность требует опыта и профессионализма.
Антибиотики разделяют на две большие группы: широкого спектра действия, которые влияют на разные бактерии, и узкого спектра действия, действующие только на определенные организмы. Невозможно подобрать антибиотик, направленный на борьбу с одной-единственной бактерией, которая вызвала у вас фарингит, пневмонию или стафилококковую инфекцию кожи. Препарат одновременно убивает и полезные бактерии в организме, особенно флору кишечника, а у женщин также флору влагалища, подавляющую рост грибков. Потеря кишечной флоры приводит к диарее, вздутию живота и метеоризму, а потеря вагинальной флоры ведет к росту грибковых организмов и развитию молочницы. Поэтому назначаются дополнительные препараты-прикрытия, восстанавливающие нормальную микрофлору организма. Не просите назначать вам антибиотики по телефону, даже если это удобно.
Просите врача провести бактериальный посев и тест на чувствительность к антибиотикам, прежде чем выписывать антибиотики. Если назначили антибиотики, точно следуйте инструкции по приему. Если таблетки нужно принимать три или четыре раза в день, постарайтесь принимать их через равные промежутки времени в течение дня. Пройдите полный курс, даже если вскоре почувствуете себя лучше. Если вы принимаете противозачаточные пилюли, спросите у врача, не повлияют ли антибиотики на их эффективность. Спросите у фармацевта, принимать ли антибиотики во время еды или на голодный желудок.
Спросите, следует ли избегать каких-нибудь продуктов при приеме антибиотиков. Например, нужно избегать употребления молочных продуктов и антацидов в течение двух часов после приема фторхинолоновых антибиотиков, таких, как ципрофлоксацин. Вместо того чтобы требовать рецепт, лучше обсудить с врачом, помогут ли антибиотики в вашем конкретном случае. Анальгетики — обезболивающие средства Мой знакомый врач работает на «Скорой помощи» и признается, что особенно тяжелое впечатление на него производят случаи, когда девочки-подростки поступают с передозировкой обезболивающих препаратов. При этом они вовсе не стремятся отравиться — просто хотят «показать» кому-нибудь, что крайне расстроены. Они думают: «В конце концов, это всего лишь обезболивающее лекарство!
Максимально допустимая доза ацетаминофена составляет 4000 мг в день. При этом люди, получившие повреждение печени от передозировки ацетаминофена, принимали в среднем 5000 мг в день. Это хорошее лекарство — просто, как и с любым препаратом, передозировка приводит к печальным последствиям. При выборе анальгетика крайне важно внимательно читать этикетки. Ацетаминофен входит в состав сотни препаратов, и не все они являются анальгетиками. Если вы не переносите кофеин, лучше не принимать содержащие его препараты.
Наконец, если таблетки называются «Тайленол», это совсем не значит, что в их состав обязательно входит ацетаминофен. Название бренда может изменяться, оно не отражает состав лекарства. Аспирин ацетилсалициловая кислота используется уже более сотни лет. Он подавляет болевые сигналы и уменьшает воспаление и отеки, которые вызывают боль. Наиболее распространенным побочным эффектом аспирина является повреждение слизистой оболочки желудка. Аспирин в кишечнорастворимой оболочке меньше раздражает желудок, но действует не так быстро.
Практически никогда не используется в детской практике. Кофеин улучшает усвояемость аспирина, такая комбинация особенно хорошо подходит для лечения головных болей. При этом для такого же эффекта можно принимать меньшие дозы аспирина, что позволит меньше раздражать желудок. Ацетаминофен парацетамол. Это действующее вещество «Тайленола», «Фервекса» и десятка других комбинированных препаратов, продаваемых без рецепта. Он не так раздражает желудок, как другие анальгетики, и обладает меньшим противовоспалительным эффектом по сравнению с другими обезболивающими препаратами.
Однако ацетаминофен может плохо влиять на печень. Существуют лекарственные формы для детей. Такая комбинация была одобрена для лечения мигрени и других болей. Как показывают результаты исследований, комбинация обезболивающих средств из разных лекарственных групп оказывается гораздо более эффективной. Ибупрофен, кетопрофен, напроксен. Они облегчают боль и воспаление, а также уменьшают спазмы во время менструаций, так как снижают количество простагландина — медиатора воспаления и боли.
Эти препараты обладают примерно одинаковой эффективностью. Выбирать следует тот, который больше подходит лично вам. Ибупрофен и напроксен имеют высокий профиль безопасности, поэтому разработаны лекарственные формы для детей. Выйдите из помещения и позвоните в газовую службу, чтобы проверили содержание газа в воздухе. Мнение эксперта Кофеин повышает эффективность обезболивающих препаратов, если его принимать в комбинации с аспирином или ацетаминофеном или с ними обоими. Чтобы вы могли представить содержание кофеина в разных препаратах и продуктах, вот небольшая таблица: Источник кофеина.
Растительные средства и пищевые добавки сегодня становятся все популярнее. Но выбрать подходящий продукт непросто. Для подробного обсуждения растительных средств и пищевых добавок нужно писать отдельную книгу, поэтому здесь я дам лишь несколько советов и подскажу, на что следует обращать особое внимание. Когда речь заходит о растительных препаратах и пищевых добавках, медицинские работники, приверженцы традиционной медицины, бледнеют. Во-первых, их учили, что мы отвечаем за здоровье пациентов. А комплементарная нетрадиционная терапия почти полностью направлена на потребителя, что нарушает привычные отношения врач — пациент, когда все назначения делает исключительно врач.
Тем, кто получил традиционное медицинское образование, очень сложно изменить свой подход и еще сложнее найти надежную информацию, поэтому им трудно обсуждать растительные препараты наравне с фармацевтическими. Тем более что распространяются они, как правило, путем сетевого маркетинга и содержат в инструкции гораздо больше рекламной информации, чем фармацевтической. Важно помнить, что растительные средства тоже являются лекарствами и требуют соответствующего отношения. Главное — отделить науку от шарлатанства. Растительные средства и пищевые добавки воздействуют на организм во многом подобно лекарствам, при этом отсутствуют какие-либо гарантии безопасности, которые зачастую есть у лекарств. Это значит, они могут вызывать аллергические реакции, сильные побочные эффекты и осложнения, как и фармацевтические препараты.
То, что человек стоит за прилавком аптеки, продающей пищевые добавки и растительные средства, еще не означает, что он знает что-нибудь об этих продуктах. Хорошо, если аптекарь ничего не знает, но просто хочет помочь, хуже, если он получает прибыль от продажи определенных препаратов. Разговаривайте только с фармацевтом, будьте очень-очень разборчивы, от кого принимать советы. Растительные средства и пищевые добавки часто используют в разных программах маркетинга. Возможно, вы полностью доверяете подруге, которая рассказывает, как каждое утро делает себе коктейль из пищевой добавки, но почему вы думаете, что она заботится о вашем здоровье? Нет никаких причин, чтобы приобретать пищевую добавку немедленно.
Если на вас оказывают давление — уходите. Внимательно читайте этикетки. Сложно найти надежный источник, описывающий все доступные продукты, особенно это касается растительных средств: их выпускают в виде капсул, таблеток, порошков для разведения в воде, кремов, гелей и лосьонов. Бывает сложно выбрать подходящую форму и рассчитать дозировку. Пищевые добавки и растительные средства не могут заменить сбалансированную и разнообразную диету. Ищите информацию о возможных побочных эффектах, но вы вряд ли обнаружите ее на этикетке.
Никогда не заменяйте лекарство каким-нибудь растительным средством без консультации со специалистом. Если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не доверяйте. Помните, что если средство реально действует и эффективно, то наравне с ожидаемыми могут возникнуть и побочные реакции. Поэтому, если в инструкции содержится 15—20 пунктов лечебного воздействия и говорится, что побочных действий нет, — это явный обман! Кроме того, конкретный ингредиент может влиять на функцию определенного органа, усиливая или подавляя ее. Загадочная формулировка «нормализует на практике» означает — никак не влияет!
Если вы не высыпаетесь, добавка с кофеином позволит вам поддерживать бодрость день-другой, но сон все равно необходим, и никакая добавка не поможет без него обходиться. При любых серьезных симптомах, возникших после приема растительных средств, звоните в «Скорую»! Количество таблеток, капсул или объем жидкости в упаковке. Кроме того, к препарату должна прилагаться инструкция, в которой должно быть указано содержание питательных веществ, какое количество ингредиентов содержится в рекомендуемых порциях например, в капсуле или таблетке и какие еще ингредиенты содержатся в продукте они должны быть перечислены в порядке убывания их количества. Что еще указывают на этикетке В условиях рыночной экономики, когда я смотрю на полки в местной аптеке, то практически на каждой упаковке вижу, что называется, «функциональные формулы». И здесь нужно проявлять осмотрительность.
КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- Сергей агапкин. Агапкин сергей николаевич.
- Агапкин Сергей: краткий обзор биографии, важные события в личной жизни и значимые достижения
- Сергей Агапкин: «Я не соглашаюсь на те проекты, которые мне неинтересны»
- Сергей Агапкин - подборка материалов автора и ответы на вопросы читателей «Аргументы и Факты»
- Сергей Агапкин
- Агапкин сергей николаевич. Сергей агапкин: «доктора – это не угрюмые, а нормальные люди»!
Сергей Агапкин: как начиналась карьера теле-доктора и что происходит в его личной жизни
Да, в мегаполисах неважная экология. Да, наша среда обитания не становится чище, иммунитет среднего горожанина снижен. Но не только окружающая среда — виновница кашля, одышки и затрудненного дыхания. Просто людям свойственно обращать внимание на что-то, когда оно уже сломалось и не работает так, как надо. Дыхание в том числе. Насморк, покашливание, першение в горле, затрудненный вдох и выдох, по опросам, «не являются причиной, по которой нужно избегать общественных мест, не выходить на работу или записаться к врачу». А ведь дыхательная система — одна из лидеров организма по количеству осложнений: переболел бронхитом или пневмонией — будь готов к проблемам с иммунной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и даже нервной системой. Потому что кислород, который органы дыхания и поставляют, нужен каждой клетке организма. Он — один из основных компонентов обмена веществ. И еще потому, что верхние и нижние органы дыхания — большой биологический фильтр, не пропускающий внутрь пыль, микроорганизмы и аллергены, подогревающий слишком холодный и увлажняющий слишком сухой воздух.
Неисправный или загрязненный фильтр в офисном кондиционере может отправить в больницу весь персонал фирмы, такое происходит сплошь и рядом. Гораздо больше бед может принести наш личный «фильтр», за которым мы почему-то привыкли не следить.
Да, наша среда обитания не становится чище, иммунитет среднего горожанина снижен. Но не только окружающая среда — виновница кашля, одышки и затрудненного дыхания. Просто людям свойственно обращать внимание на что-то, когда оно уже сломалось и не работает так, как надо. Дыхание в том числе. Насморк, покашливание, першение в горле, затрудненный вдох и выдох, по опросам, «не являются причиной, по которой нужно избегать общественных мест, не выходить на работу или записаться к врачу». А ведь дыхательная система — одна из лидеров организма по количеству осложнений: переболел бронхитом или пневмонией — будь готов к проблемам с иммунной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и даже нервной системой. Потому что кислород, который органы дыхания и поставляют, нужен каждой клетке организма. Он — один из основных компонентов обмена веществ.
И еще потому, что верхние и нижние органы дыхания — большой биологический фильтр, не пропускающий внутрь пыль, микроорганизмы и аллергены, подогревающий слишком холодный и увлажняющий слишком сухой воздух. Неисправный или загрязненный фильтр в офисном кондиционере может отправить в больницу весь персонал фирмы, такое происходит сплошь и рядом. Гораздо больше бед может принести наш личный «фильтр», за которым мы почему-то привыкли не следить. Нагреваясь в носовой и частично ротовой полости, воздух соприкасается с миндалинами, которые выполняют функции барьера для микробов.
Дело в том, что низкокалорийные диеты эффективны лишь на время: вес после их завершения возвращается, нередко даже с прибавлением.
Полноценная система питания для снижения веса работает по-другому: поддерживается высокая скорость обмена веществ, и именно это помогает избавиться от излишков жира. Основные правила диеты Сергея Агапкина, позволяющие «разогнать» метаболизм: придерживаться дробного питания — небольшими порциями пять-шесть раз в день. Это позволяет также не испытывать голода в течение дня; включить в рацион пшеничные отруби. По мнению Сергея Агапкина, переедание часто возникает в связи с нехваткой пищевых волокон и витаминов группы В, которыми богаты отруби. Доктор уверен, что 20 г отрубей в сутки достаточно, чтобы восполнить дефицит; следить, чтобы крупы составляли около четверти рациона; постепенно уменьшить дневной объем пищи в два раза, поскольку причина лишнего веса — избыточное поступление питательных веществ.
Вначале это может доставлять дискомфорт, однако организм быстро привыкает к новым объемам пищи, если с ней поступают все нужные вещества; полностью исключить сахар и кондитерские изделия; обязательно добавлять в меню кисломолочные продукты — не слишком много, чтобы не было расстройства желудка, но ежедневно; сбалансировать рацион, соблюдая оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов.
Не смотря на то, что среди его близких до той поры никто не трудился врачом, парень решил поступить в медицинский институт. Чтобы его мечта стала реальностью, подросток тщательно шел к ее осуществлению: первым шагом стало получение диплома по специальности «клинический медицинский психолог». Также он стал выпускником института физической культуры, став специалистом в сфере адаптивной физкультуры. Тот факт, что парень в юности увлекался восточными практиками, оказало Агапкину помощь. Благодаря своим знаниям парень смог защитить диссертацию, которая говорила о том, как применять тибетскую медицину в лечении недугов, вызванных психосоматикой.
Агапкин биография личная жизнь
Биография Сергея Агапкина, врача, телеведущего. Основатель и методист сети специализированных центров йоги и йогатерапии Agapkin Yoga Stationа также Рязанского йога-центра. Краткая биография: Агапкин Сергей Николаевич Место рождения: Дата рождения: 19 ноября 1975 года. Специалист по традиционным системам оздоровления. Народу сразу понравился умный, обаятельный, с хорошим чувством юмора ведущий. Краткая биография. Сергей Агапкин появился на свет в Рязани, в ноябре 1975 года.
Сергей Агапкин: «Я не соглашаюсь на те проекты, которые мне неинтересны»
врач и одновременно ведущий популярной передачи «О самом главном». Когда-то он хотел быть поваром, но передумал и занялся медициной. Полная биография, самые интересные факты из жизни и последние новости об авторе. Является основателем и преподавателем Agapkin Yoga Station, Рязанского Йога-центра, ректором Института Традиционных Систем Оздоровления.
Добавить комментарий
- Все о тюнинге авто
- Похожие авторы
- Сергей агапкин: «доктора – это не угрюмые, а нормальные люди»!
- подписаться на рассылку
- Сергей Агапкин. 44 года, врач-реабилитолог, кандидат психологических наук
- Вход в систему
Агапкин доктор: биография, личная жизнь, жена, дети | – Сергей Агапкин / Биография и фильмография
Агапкин Сергей Николаевич. Ректор АНО ДПО "ИТСО". Миша веселый, легкий человек. Мы с ним сработались. Совет от Агапкина. Кредо Сергея Агапкина: даже когда речь идет об общих советах, их надо давать на конкретном примере. Скачать книги автора Сергей Агапкин в формате epub, fb2, mp3, pdf для телефона, андроида, айфона или читать онлайн бесплатно (полностью) без регистрации. Согласно опросу телезрителей, Сергей Агапкин – один из тех теледокторов, кто пользуется наибольшим доверием аудитории.
Сергей агапкин: «доктора – это не угрюмые, а нормальные люди»! Агапкин сергей николаевич.
Их сыры не уступают западным и, что вдвойне прекрасно — при этом по ценам получаются дешевле! Какое самое распространенное? Это уникальные вещи в какой-то степени. Какие города произвели на вас впечатление? Что касается городов, то это в значительной степени зависит от того, в какую погоду ты туда попадешь, и от других обстоятельств тоже. Мы приехали, например, в Санкт-Петербург — а там был собачий холод, и даже в сравнении с Сибирью, где в минус 40 все было нормально, то там даже минус 10 — это был ад!
Или, например, в Самару мы приехали, а там сначала была оттепель, а потом морозы, и набережная превратилась в каток, по которому нельзя было ходить… Но на самом деле все это не так важно — потому что, когда ты общаешься с людьми, все эти трудности уходят на второй или даже на третий план и не воспринимаются уже так остро.
Но многие, как только увидели, что всё отлично, похудели, вернули бывшую стройную фигуру, то сразу обрывают на полпути диетический режим, и больше ничего не делаю, а только продолжают «набивать желудок» как и раньше всем, что есть в холодильнике на кухни. Естественно после таких необдуманных действий настают опять плачевные последствия — вес быстро набирается, а из-за нужды в дополнительных килокалориях масса тела стаёт ещё больше, чем была раньше. Диета доктора Агапкина Диета Агапкина — предлагает всем желающим инновационный подход к похудению. Эта схема сброса лишних килограммов была придумана специалистом врачом-реабилитологом, что позволит избавиться с проблемами со здоровьем во время похудения. Такой подход доктора Агапкина зарекомендовал себя как оздоровительный, это не просто диета, это здоровый образ жизни, это практически пожизненная диета. Особенна эта система похудения тем, что она имеет в своём роде индивидуальность и уникальность среди других методик сброса лишних кг.
Индивидуальность заключается в следующем: для каждого происходит персональный подбор повседневного меню, что позволит пациенту кушать и терять лишний вес. Диета Агапкина составляется на основе веса, роста худеющего, его возрастной группы и сферы деятельности. Ведь нельзя чрезмерно ограничивать человека калориями, если у него на работе имеются особые физические нагрузки. Такой подход позволит вычеркнуть из питания те продукты, что действительно положительно скажутся на снижении веса, без последствий для здравья. Продукты питания Если человек имеет лишний вес, то рацион питания по диете Агапкина можно сразу уменьшить в два раза.
Или, например, в Самару мы приехали, а там сначала была оттепель, а потом морозы, и набережная превратилась в каток, по которому нельзя было ходить… Но на самом деле все это не так важно — потому что, когда ты общаешься с людьми, все эти трудности уходят на второй или даже на третий план и не воспринимаются уже так остро. Ты мог проехать 200-300 километров и, конечно, устал — но когда с людьми общаешься, все это отпускает и забывается… — Проект «Формула еды» будет продолжаться? Есть задумки для нового сезона? Вы же не обо всех полезных и вредных продуктах успели рассказать? Пока мы с оптимизмом смотрим на рейтинги, и выпуски планируются по расписанию — процесс идет. Проект будет идти и в апреле, и в мае, и в июне….
Его принципы здорового образа жизни и рекомендации по профилактике заболеваний стали основой для разработки множества методик и программ по укреплению организма и поддержанию здоровья. Достижения Описание Разработка комплексов Агапкин доктор разработал уникальные комплексы упражнений и диетические рекомендации, которые помогают укрепить организм и снизить риск различных заболеваний. Методики очищения Доктор Агапкин создал методики очищения организма, которые помогают избавиться от токсинов и шлаков, улучшить обмен веществ и восстановить работу органов и систем. Научные работы Агапкин доктор проводил научные исследования в области здоровья и долголетия, публиковал свои работы, что дало возможность распространить его знания и опыт по всему миру. В итоге влияние Агапкина доктора на медицину оказалося значительным. Его методики и принципы стали основой для разработки новых подходов к лечению и профилактике заболеваний. Люди со всего мира применяют его рекомендации для укрепления здоровья и достижения долголетия. Успехи Агапкин доктора в лечении Одной из областей, в которой Агапкин доктор достиг значительных успехов, является лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Он разработал инновационные методики, которые позволяют значительно улучшить качество жизни пациентов с сердечными проблемами. Благодаря своему уникальному подходу, Агапкин доктор удается достичь хороших результатов даже в сложных случаях. Еще одной областью, где Агапкин доктор проявляет выдающиеся успехи, является лечение онкологических заболеваний.