5. С выходом на пенсию у многих лиц пенсионного возраста чувство психологического благополучия снижается, так как исчезают цели в жизни, особенно в тех случаях, когда жизнезначимые цели связаны с работой. Дом престарелых в Крыму.
Этапы выхода на пенсию
- Особенности психического состояния пожилых людей
- Психологические изменения в старости и роль личностного фактора в процессе старения
- Адаптация к пенсионному периоду жизни
- Почему пенсия — время возможностей: чем заняться «новым пожилым»
Повышение пенсионного возраста: как это происходит в 2023 - 2024 гг.
Так, в 2016 году увеличение составило 399 рублей, в 2017 году — 524 рубля, в 2018 году — 481 рубль. Увеличение пенсионного возраста позволит увеличивать размер пенсий неработающим пенсионерам почти на 1 000 рублей в год. Рост продолжительности жизни в России Предложение об изменении возраста трудоспособности обусловлено формированием иной демографической ситуации в стране с учетом мировой тенденции старения населения. Только с 2000 по 2017 год продолжительность жизни при рождении в России у мужчин выросла на 8,5 лет с 59 до 67,5 лет , а у женщин — на 5,4 года с 72,26 до 77,64 года. Продолжительность жизни по прогнозам Росстата в 2024 году составит у мужчин 72,3 года увеличение к уровню 2017 года на 5,8 года , у женщин — 82,1 года увеличение к уровню 2017 года на 4,5 года. К моменту завершения переходного периода, то есть когда возраст будет установлен на уровне 65 лет для мужчин и 63 года для женщин, продолжительность жизни увеличится к уровню 2017 года для мужчин в 2028 году на 7,6 года и составит 75,1 года, для женщин — к 2034 году на 7,64 года и составит 85,28 года. Международные тенденции На сегодняшний день практически все страны уже повысили пенсионный возраст. Начало повышения пенсионного возраста в странах мира — 80-е годы 20 столетия. Среди близких России по условиям жизни стран евразийского пространства и Восточной Европы все государства, за исключением Узбекистана Узбекистан заявил о цели по доведению своего пенсионного возраста до общемирового , повысили пенсионный возраст.
Для мужчин пенсионный возраст на уровне 65 лет установлен в Молдавии, Азербайджане, а пенсионный возраст для женщин на уровне 63 года установлен в Армении и уже повышается в Казахстане. В странах Прибалтики Эстония, Латвия, Литва к 2025-2027 годам пенсионный возраст будет повышен до 65 лет, а в странах Старого Света Германия, Испания, Италия в 2020-е годы — до 67 лет как для мужчин, так и для женщин.
КРАСНОВА, 2000 читать онлайн, скачать pdf, djvu, fb2 скачать на телефон В пособии рассматриваются вопросы старения и старости, которые долго оставались за пределами психологической науки. Описываются социально-психологические изменения, связанные с нормальным старением. Поэтому эти вопросы относятся не только к области исследований медико-социальных наук, но и социальной психологии, так как изменение положения в социальной микросреде обусловливает определенную перестройку сознания и поведения пожилого человека, активного поиска новых видов деятельности и включения его в новые сферы социальной жизни. Трудовая деятельность для человека означает многое: определенное место в обществе, степень престижности, уровень благосостояния, удовлетворенность или неудовлетворенность своей деятельностью, привычку к постоянной занятости.
Ни в коем случае нельзя игнорировать состояние возрастной депрессии, пенять на возраст и объяснять все отсутствием методов лечения. Лечение есть, и оно заключается в любви и заботе о своих близких. Дайте им возможность почувствовать себя необходимыми вам, начните общаться с родителями, бабушками и дедушками как можно чаще по сравнению с тем временем, когда они пропадали на работе. Будьте снисходительны к их причудам, просьбам и увлечениям. Главное, чтобы пенсионер научился снова получать удовольствие от жизни, причем безопасным для здоровья способом. Жизнь протекает медленно и однообразно, каждый день похож на предыдущий и нет никаких предпосылок к переменам: в связи с возрастными ограничениями трудоустроиться проблематично, дети выросли, у них свои семьи, они больше не нуждаются в родительской опеке… В ТЕМУ Наш менталитет неразрывно связан с трудоголизмом. Давно доказано, что зависимость от работы негативно влияет не только на здоровье, но и на продуктивность, однако у нас все равно в почете тот сотрудник, который приходит на работу раньше всех, уходит позже всех, а по выходным всегда на связи с руководством. С выходом на пенсию человек лишается этой привычки к труду. И если к моменту пенсионного возраста у него не было иных занятий, кроме работы, он ощущает себя преданным, брошенным, несчастным и никому не нужным. На работе мы получаем значительную долю социализации. После выхода на заслуженный отдых потребность в общении остается, а возможностей ее удовлетворить становится намного меньше. С течением времени контакты с бывшими коллегами уходят в небытие, рядом остаются только родственники и верные друзья а их у современных людей не так уж и много. Именно поэтому лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию — найти себе занятие по душе. Помните, что стресс не продлевает жизнь. Сейчас вам как никогда нужно подпитываться позитивом, поэтому желательно, чтобы в ваш круг входили только приятные вам люди. Быть может, в прежние годы, отдавая всего себя работе, вы жертвовали какими-то своими интересами? Сейчас самое время вспомнить о них и дать им вторую жизнь. Игра на гитаре, изучение иностранного языка, приусадебное хозяйство, цветоводство, интересная работа на дому... А может, имеет смысл завести домашнее животное, которое требует любви и заботы? Посвятите ему свое время, подарите свое тепло, а совместные прогулки на свежем воздухе будут очень полезны для вас обоих.
В том случае, когда жизнь в позднем возрасте наполнена смыслом, делами и интересами, значимыми для данного человека, утрата прошлого привычного стереотипа не представляется тягостной. Большинство авторов сходятся во мнении, что: после ухода на пенсию каждому человеку требуется время для перестройки стиля жизни и сознания, что деятельность зависит от индивидуальных особенностей и объективных обстоятельств, что представляет собой процесс адаптации к пенсии; существенным фактором послепенсионной адаптации является рациональная организация и правильный выбор занятий в сфере досуга и отдыха, способствующих укреплению здоровья; семья пожилого человека выполняет компенсаторную функцию в период выхода на пенсию, т. При этом под стилем жизни понимают «индивидуально усваиваемый личностью способ поведения, обладающий определенной автономностью, определенной мерой свободы в выборе условий, содержания и форм социального поведения» [Александрова, 1974. Незанятость людей, вышедших на пенсию, самым непосредственным образом связана с разобществлением и рассматривается как особая и важная проблема. Как указывалось ранее, разобществле-ние представляет собой психосоциальный феномен, объясняющийся как природными изменениями психологии стареющей личности, так и воздействием на нее социальной среды. Наиболее отчетливо этот процесс проявляется у людей в пенсионном или предпенсионном возрасте [там же, 1974]. Помимо прекращения трудовой деятельности и связанного с ним ухудшения материального состояния и падения социального престижа человек на этой стадии жизненного пути часто теряет родных и близких, отделяется от приобретших самостоятельность детей. Эта утрата прежних социальных ролей в совокупности с ухудшением состояния здоровья и спадом умственной деятельности ведет к нарушению сложившегося динамического стереотипа личности, к изменению ее мировоззрения и поведения. Эффект разобществления выражается в изменении мотивации, сужении круга интересов и сосредоточении их на своем внутреннем мире, в спаде коммуникабельности и др. Как указывалось выше гл. Человек оставляет свою позицию экономически активного члена общества, когда выходит на пенсию, но в обмен получает больше свободного времени, меньше ответственности и т. И хотя контракт не подписывается и не имеет юридической силы, большинство людей охотно соглашаются быть на пенсии при условии включения в социальные институты, в общественные отношения. В любом возрасте жизнь человека не мыслится вне общественных отношений. Смысл существования на этом возрастном этапе сводится к тому, чтобы быть полезным обществу. Поэтому проблема «занятости» пожилых людей в возрасте «молодой старости» — это проблема их адекватной интеграции в русле социальной жизни с учетом психических и физических сил. Только в «старой старости» комплекс реабилитационных мероприятий направляется на поддержание психической и физической жизни, представляя собой, по сути, простой компенсаторный уход. У пожилого человека меняется мотивация трудовой деятельности, человек стремится к такому труду в пенсионные годы, который приобретает эмоциональную окраску. Многие авторы изучали факторы, определяющие занятость работающих пожилых людей, и те мотивы, которые приводят к решение уйти на пенсию. В случае отсутствия работы после пенсии у пожилого человека может наблюдаться дезадаптация, проявляющаяся в резком ухудшении психического или физического здоровья. Скорее всего, для стареющего человека важно, чтобы уход на пенсию был не резким, а ожидаемым, так как резкое изменение социального статуса, лишение прежних общественных ролей, авторитета, лидерства и т. Проблема занятости — это вопрос о возрастных лимитах возможности быть занятым и о мотивах занятости. Достигнув пенсионного возраста, люди не стремятся уйти от дел, потребность в труде может сохраняться как основная. Обычно желание продолжать прежнюю профессиональную деятельность в большей степени продиктовано потребностью в привычной занятости, чем материальными соображениями. Хотя полностью исключить значение материальных факторов у работающих пенсионеров нельзя. Поэтому общество, государство должны предоставить реальные возможности для разносторонних проявлений социальной активности личности как предпосылки рационального образа жизни на ее поздних этапах. С выходом на пенсию у человека становится больше свободного времени и это может оказать на него благотворное влияние. Интересное проведение досуга обычно приносит пожилым людям чувство удовлетворения, способствующего укреплению здоровья. Проблема досуга — это проблема благоприятного течения поздних лет жизни. От способа использования свободного времени в известной степени зависит испытываемое пожилыми и старыми людьми чувство удовлетворенности своей жизнью. Проблема свободного времени зависит от социального окружения пенсионеров. Имеет значение социальное положение, мир личных интересов, образовательный уровень, род занятий и положение в обществе до выхода на пенсию. Сужение сферы общения отрицательно сказывается на процессе адаптации к пенсионному периоду. Так, Н. Панина [1982] пришла к выводу, что среди пожилых, у которых увеличилось число контактов после выхода на пенсию, нет неудовлетворенных своим положением пенсионера. Досуг как сфера жизнедеятельности пенсионеров занимает особое место в социально-геронтологическом и психологическом анализе образа жизни пожилых людей. С одной стороны, до настоящего времени бытует мнение о том, что пенсионеры уходят на «заслуженный отдых», что сказывается на их отношении к выходу на пенсию они хотят «отдохнуть», «укрепить здоровье» и т. С другой стороны, бездеятельный образ жизни и пассивность времяпрепровождения отрицательно сказываются на здоровье пожилого человека, приводя его к психической угнетенности, апатии, скуке, т. Еще в 1982 г. Панина писала о том, что существует необходимость формировать в общественном мнении представление о пенсионном периоде как об активном этапе жизни и ориентировать пожилых людей на всесторонний поиск полезных и значимых занятий, соответствующих их индивидуальным склонностям, интересам, способностям. При изучении отношения к выходу на пенсию и последующей адаптации рекомендуется контролировать и учитывать следующие независимые переменные: социальные факторы пол, возраст, профессия ; отчуждение от работы и повседневной жизни; привычки конструктивного использования свободного времени на протяжении жизни; финансовые приготовления к пенсии; выбор стиля жизни на пенсии. Результаты исследований показывают, что именно эти переменные являются наиболее существенными показателями отношения к пенсии. Кроме того, дополнительные переменные история работы, успешность карьеры могут влиять на социальную адаптацию к пенсионному периоду жизни. По результатам исследования К.
Мнение пожилых людей о проблемах, связанных с выходом на пенсию
Для других — ожидание смерти…. Они проявляются по-разному, вплоть до противоположных их различий. Одни старые люди с сохраненным чувством собственного достоинства находят для себя дополнительный смысл жизни. Сравнивая «свое время» и «новое время», в котором они даже не столь активны, отмечают, что для них жизнь стала намного интереснее. Другие старики, переживая чувство своей «ненужности», невостребованности, неспособности заставить общество себя уважать, не находят смысла жизни и «угасают на глазах». Долгожительство в условиях резкого ухудшения состояния здоровья. Этот период старости существенно отличается от старости без особых проблем со здоровьем. Сохраняется общение с родными и близкими людьми, соседями, со «своими» врачами.
Старики достаточно коммуникабельны с окружающими их людьми в лечебно-профилактических учреждениях куда они госпитализируются для оказания необходимой медицинской помощи , в домах престарелых куда их помещают для особого ухода. Стремление бороться с болезнями, лечиться, осмыслить свою жизнь. В беседах с такими же стариками, с медицинским персоналом стараются приукрасить свою жизнь, особенно свое прошлое. Социальные работники, медики, психологи, геронтологи в психотерапевтической беседе с пожилым человеком должны проявлять большое умение терпеливо выслушивать рассказы пациента клиента о том, что было, и даже о том, чего с ним никогда не было. Это своего рода исповедь, облегчающая состояние стариков. Старый человек все больше понимает ограниченность своей жизни. И в то же время он ощущает себя сопричастностным природе, миру, культуре, обществу, человечеству в целом.
Именно в старости многие люди впервые «открывают» для себя Бога. Долгожительство при относительно хорошем состоянии здоровья после 75—80 лет. Близкие и родные люди начинают гордиться своими родственниками-долгожителями; они считают, что в их роду хорошая наследственность; значит, есть шанс, что они, их дети и внуки будут долго жить. У долгожителя много свободного времени, стали взрослыми дети и сами воспитывают внуков. Развиваются взаимоотношения с новыми друзьями, знакомыми-долгожителями. Пообщаться с ними стремятся люди разных профессий: социологи, психологи, писатели, представители СМИ, молодежь. Жизнь еще активна и во многом детерминируется прежними наклонностями.
Старики иногда могут позволить себе излишества. Для долгожителей характерны философское отношение к жизненным явлениям, чувство собственного достоинства они «победили старость» , интерес к жизни. Они продолжают планирование своей дальнейшей насыщенной событиями жизни. Они спокойны, сдержанны; они — мудры и, сознавая это, культивируют уважение, доброжелательное отношение к себе и среди окружающих их людей Шапиро В. Анализируя положительные и отрицательные последствия ухода на пенсию, делает вывод об отсутствии таких пенсионеров, которые оценивают реальную ситуацию только как позитивную и негативную. Все без исключения негативные изменения сопровождаются негативными изменениями, из которых наиболее часто указываются увеличение нагрузки по дому, чувство бесполезности и материального затруднения. Зачастую пожилые люди выходят на пенсию психологически не готовыми к своему новому положению и новому периоду жизнедеятельности.
Такая неопределенность, неподготовленность к будущим занятиям негативно сказывается на процессе их социальной адаптации, социальной активности и личной удовлетворенности. Особую роль играет общая активность пожилых людей. Среди пенсионеров, которые ведут рациональный образ жизни, сохраняют высокую физическую и особенно, социальную активность, уровень адаптации на много выше, чем среди пенсионеров, ведущих пассивный образ жизни. Таким образом, с прекращением трудовой деятельности у стареющих людей резко нарушается жизненный стереотип, приспособляемость к новым условиям, перестраивается весь образ жизни.
Но все же для большинства людей слово «пенсия» звучит пугающе. Подавляющее большинство мужчин и женщин старше 65 лет в силу различных причин просто не могут накопить на старость достаточно средств, чтобы позволить себе путешествовать по миру или проводить несколько месяцев в году в хороших пансионатах, санаториях. Пенсионер отчетливо ощущает разницу между прежним своим образом жизни и настоящим. Невостребованность, бесполезность, одиночество, отчаяние. Жизнь протекает медленно и однообразно, каждый день похож на предыдущий и нет никаких предпосылок к переменам: в связи с возрастными ограничениями трудоустроиться проблематично, дети выросли, у них свои семьи, они больше не нуждаются в родительской опеке. Возникают проблемы со здоровьем, неизбежные возрастные изменения внешности.
Трансформируется круг общения. В этот период, предупреждает Марина Щесленок, крайне важно, чтобы родные люди не оставляли новоиспеченных пенсионеров без внимания. Ни в коем случае нельзя игнорировать состояние возрастной депрессии, пенять на возраст и объяснять все отсутствием методов лечения. Лечение есть, и оно заключается в любви и заботе о своих близких. Дайте им возможность почувствовать себя необходимыми вам, начните общаться с родителями, бабушками и дедушками как можно чаще по сравнению с тем временем, когда они пропадали на работе. Будьте снисходительны к их причудам, просьбам и увлечениям. Главное, чтобы пенсионер научился снова получать удовольствие от жизни, причем безопасным для здоровья способом. Жизнь протекает медленно и однообразно, каждый день похож на предыдущий и нет никаких предпосылок к переменам: в связи с возрастными ограничениями трудоустроиться проблематично, дети выросли, у них свои семьи, они больше не нуждаются в родительской опеке… В ТЕМУ Наш менталитет неразрывно связан с трудоголизмом. Давно доказано, что зависимость от работы негативно влияет не только на здоровье, но и на продуктивность, однако у нас все равно в почете тот сотрудник, который приходит на работу раньше всех, уходит позже всех, а по выходным всегда на связи с руководством. С выходом на пенсию человек лишается этой привычки к труду.
И если к моменту пенсионного возраста у него не было иных занятий, кроме работы, он ощущает себя преданным, брошенным, несчастным и никому не нужным. На работе мы получаем значительную долю социализации. После выхода на заслуженный отдых потребность в общении остается, а возможностей ее удовлетворить становится намного меньше. С течением времени контакты с бывшими коллегами уходят в небытие, рядом остаются только родственники и верные друзья а их у современных людей не так уж и много.
Это переломный момент, который всегда вызывает улучшение или ухудшение. Достижение старости в большинстве случаев происходит одновременно с кризисом пожилого возраста и затруднениями в адаптации человека. Данный процесс заложен природой, и он положителен только при правильном осознании пожилыми людьми перехода от зрелости к старости.
Эриксон выделяет три варианта адаптации к преклонному возрасту: Счастливая старость — когда человек легко преодолевает кризис, обладая сильным духом и крепкой нервной системой. Такие люди гармонично развиты и спокойно принимают происходящее. Несчастливая старость. Чаще всего наблюдается у людей с хроническими патологиями. Такие пенсионеры отличаются ранимостью и обидчивостью, они не уверены в себе и пребывают в постоянной тревожности, считают утраченным смысл жизни. Психопатологическая старость. Переносится довольно тяжело.
Наблюдается у людей, склонных к депрессии, ипохондрии, имеющих возрастные органические расстройства, страдающих от слабоумия и неврозов. Запишитесь на экскурсию в один из наших пансионатов Посетите лично любой пансионат центра и убедитесь в качестве обслуживания Оставить заявку на экскурсию Когда и почему наступает возрастной кризис Вопреки распространенному мнению, рассматриваемый переломный период наступает не в период выхода на пенсию.
Человека будут направлять, обсуждать философские темы, работать со страхом смерти, вопросами бытия. Как только появится смысл, его тело окрепнет, потому что оно напрямую зависит от настроя жить. При психически нестабильном состоянии риск заработать себе любое аутоиммунное заболевание очень высок. Поэтому психикой надо заниматься, искать ответы на главные вопросы жизни либо со знакомыми, либо со специалистами. В этом возрасте взаимодействие мужчины и женщины тоже очень актуально, сексуальная активность поднимает гормональный фон, улучшает самочувствие. Необходимо как минимум флиртовать.
Конечно же, это заблуждение, психическая особенность, когда человек вдруг начинает воспринимать чужую жизнь как свою. Это связано с тем, что у него нет сейчас своего, ему просто нечем жить. Одно дело, когда тебя попросили позаниматься с внуками, другое — когда бабушка начинает компенсировать в отношении внуков то, чего недодала их родителям: я неправильно воспитала своих детей, теперь внуков воспитаю. Здесь нужно взрослым детям выстраивать свои границы: ты мне нужна, мама, я тебя люблю, но это моя жизнь, это моя семья. Упражнение от психолога Конечно, сразу обрести новый смысл жизни непросто. Попробуйте начать с малого. Придумайте, чему будет посвящён хотя бы один ваш день. Например, сегодня — «день сладкого», когда вы печёте пироги и ватрушки.
Кризис старшего возраста. Как пережить стресс при выходе на пенсию
День за днём межнейронные связи головного мозга перестраиваются в нужном русле, успешно обеспечивая новую трудовую деятельность любого рода. Речь идёт одновременно как о новом интеллектуальном опыте, так и о новом эмоциональном опыте накладывающимся на опыт старый. Так формируя профессиональный опыт. Много сложнее с профессиональным отвыканием. Отвыкание это отказ от старых профессиональных навыков, как заученных интеллектуальных схем, с одной стороны. С другой стороны, и это более значимо для нас, — отвыкание от привычных эмоций и чувств связанных с прежней работой. Именно переживаемые чувства становятся не осознаваемой потребностью. У каждого человека такой эмоционально-чувственный набор конечно индивидуален.
Общее же для всех то, что привычные, заученные наизусть профессиональные отношения с людьми и событиями привязывают душу к прежней работе, и чаще, повторимся, совершенно не осознанно привязывают. Как массивный якорь. Суть такое отвыкание много дольше чем привыкание к новой деятельности, и именно с этим долгим неосознанным эмоционально-чувственным отвыканием сталкивается человек — выходящий на пенсию. Такой срок на практике требует пристальнейшего внимания. Внимания близких, внимания новоиспечённого пенсионера к самому себе — новому. Подведём промежуточный итог с позиции отвыкания от трудовой деятельности: Не пережитые привычные чувства аккумулируют напряжения, не находя им индивидуальный привычный естественный выход. Эмоциональный мир может становится в этот первый период скачкообразным, может сужаться до простых и неприятных переживаний.
Человек переживает такую пустоту как уныние, как обиду, как отчаяние, как никчёмность, как фатальные представления о собственной личности, об окружающем мире. Одновременно с этим двигательная активность резко снижается, руки опускаются сами собой, ноги не ходят, вкус пищи исчезает, как исчезает сон. Интеллектуальная деятельность так же временно может застывать. Именно таким может представляться психологу кризис выхода на пенсию. Что же касается эмоций и чувств, точнее их стойкости и неизменности во времени, они вообще мало меняют свой привычный алгоритм проявлений с раннего детства до глубокой старости. Мозг может забыть, как ходить на четвереньках в раннем детстве, но полностью забыть, что при этом чувствуешь, увы, не может. Пожалуй, что необходимая база для рекомендаций новоиспечённым пенсионерам и их близким уже есть и мы переходим собственно к рекомендациям.
Подробные рекомендации — что конкретно делать, как лучше всего выходить на пенсию, как лучше всего адаптироваться к пенсии. Поэтапно снижая нагрузку физическую, нагрузку ответственности, нагрузку по длительности труда. Такое поэтапное понижение по карьерной лестнице — психологическое благо будущему пенсионеру. Конечно с осознанным прицелом на следующее плавное понижение в карьере. И даже если такая новая лёгкая работа не будет прямо соответствовать профессиональному опыту, то это только к лучшему. Ведь опыт такой адаптации пригодится очень скоро, когда придёт время совсем оставить труд. Опыт адаптации полученный в пожилом возрасте особенно психологически ценен.
Другого источника во всей природе для них просто не существует. И не следует, конечно, обделять их своим вниманием. Не следует. Наставничество, если оно востребовано в профессии или в семье является хорошим ресурсом для логического продолжения профессиональной жизни, для продолжения семейной жизни. Возможность переезжать по области, стране или даже по миру — особенно благотворна. И не имеют принципиального значения цели таких перемещений, отдых это или путешествие на родину, к друзьям, к детям, так далее. Главное то, что если есть такая реальная возможность, то её следует использовать.
Особенно в первый год или два выхода на пенсию, когда человек ещё не закоренелый пенсионер, а пенсионер-новичок. Она позволяет, первое, выделить основные индивидуальные ресурсы из перечисленных выше, найти другие новые. Второе, в психологически безопасной рабочей атмосфере кабинета можно прожить чувства не осознаваемые до конца, освободиться от их гнёта. Здесь можно познакомить самого себя с благодатью поздней зрелости. И это не просто громкие слова, это трудная практическая работа для зрелой личности пенсионера-новичка. Психологическая работа с кризисным состоянием выхода на пенсию в современной России не развита, да что там говорить, отсутствует. В целом сеть социальных служб психологической поддержки населения не знакома с этим явлением.
Поэтому ответственность за выход из такого кризиса полностью ложится на человека, на его близких. Кризис старости или пожилого возраста — неизбежный период в жизни каждого человека. Чаще всего для него характерны чувство ненужности, растерянность, беспомощность и отсутствие смысла жизни. Человек понимает, что таким, как раньше, он уже не будет. К этому осознанию добавляется постоянно ухудшающееся здоровье. Мрачная картина, не так ли? Но стоит сказать, что в наших силах все изменить.
Есть ли возможность избежать кризиса или пережить с минимальными потерями? Кризис пожилого возраста — что это Пожилой возраст условно делится на 3 этапа: 60-75 лет — старение; 75-90 лет — старость; от 90 лет и старше — долгожительство. По-другому они называются ранней, средней и глубокой старостью соответственно. Человек уже выходит на пенсию, получает новый социальный статус, ищет другие занятия, поскольку работать чаще всего он не может. Хотя есть и те, кто продолжают трудовую деятельность еще несколько лет. Стоит отметить, что границы этих периодов указаны примерно. В пожилом возрасте они размыты.
Каждый из вышеупомянутых этапов старения имеет свои особенности: При ранней старости преодолеть кризис пожилого возраста несложно. Поэтому он и не считается критическим. Это своеобразное продолжение поздней зрелости, когда человек уже реализовал себя и в профессии, и в семье. Средняя старость сродни переходному возрасту у подростков. Человек пересматривает ценности и приоритеты, по-другому смотрит на прожитые годы, осознает, что начался уход из жизни. Психологи считают этот период критичным, поскольку он связан с депрессией, острым чувством ненужности и одиночества, утратой каких бы то ни было интересов. В особо тяжелых случаях появляется склонность к суициду.
Если личностный кризис успешно преодолен, наступает глубокая старость или долгожительство. Этот период связывают со старческим слабоумием. Редко когда люди в возрасте от 90 лет могут похвастаться ясным умом и способностью размышлять. Главными характеристиками этого периода являются: отсутствие страха смерти, инфантилизм, эгоцентризм, детская непосредственность и склонность к фантазированию. Сложно сказать точно, каким будет человек в период кризиса. Можно утверждать одно — в старости у него заострятся личностные характеристики. Сложнее всего это время переживают интроверты.
Классификация Американский психолог Эрик Эриксон считает, что кризис пожилого возраста — это восьмой по счету кризис в жизни человека. Его главной особенностью является остро выраженный психосоциальный конфликт, во время которого индивид полностью переосмысливает свою жизнь. Кризис пожилого возраста и его психологическое содержание носят сугубо индивидуальный характер. Но Эриксон выделил 3 способа адаптации, которые встречаются чаще всего: Если пожилой человек смог пережить кризис старости, он обретает мудрость, чувство целостности с временем и обществом. В противном случае он испытывает глубокое неудовлетворение жизнью, отчаяние и безысходность. Он понимает, что уже ничего не изменить. Причины возникновения кризиса пожилого возраста Для любого личностного кризиса характерна невозможность жить так, как раньше.
Индивид меняется и психически, и физически. Психологи определили ряд факторов, которые способствуют этим изменениям: Человек уходит с работы, превращаясь при этом из уважаемого работника в практически бесправного члена общества, чаще всего получающего мизерную пенсию. Происходит выход на пенсию, в связи с чем меняется социальный статус. Активность сменяется бездействием и скукой. Общество считает пожилых людьми, истратившими весь свой потенциал. Они будто выпадают из жизни. Появляется масса свободного времени, но тратить его особо и некуда.
Бешеный ритм жизни замедлился до безобразия. Сужается круг общения.
Когда они попадают в уязвимые места — указывают на те недостатки, которые мы хотели бы скрыть и от себя, и от других. Таким образом, наша обидчивость, наша психологическая уязвимость полностью зависят от того, насколько мы «вскрыли» себя для себя, смогли осознать в себе недостатки, которые нас тревожат, но в которых так трудно себе признаться. Существует несколько приемов для иллюстрации общего механизма розыгрыша и перевоплощения: а прием ложного объяснения специально дается ложное объяснение причин собственного недовольства ; б нелепый вывод важно, чтобы вывод был действительно нелепым или, как минимум, безобидным. Если в качестве следствия выбираются вполне правдоподобные и обычные намерения, то это будет просто восприниматься как угроза санкций, недоброжелательных поступков с вашей стороны, то есть будет лишь подчеркивать степень вашего раздражения. Чтобы угроза рассмешила, надо вложить в угрозу немалое актерское мастерство. Хороший вариант — вхождение в какой-то известный сценический образ. Все эти приемы приносят эффект, когда они действительно не соответствуют по замыслу реальному положению вещей. Когда говорят о раздражительности, подчеркивают непроизвольность вспышек нетерпимости.
Мы говорим, что раздражение накапливается почти с неизбежностью, и возникает вопрос о том, как его разрядить, снять, как управлять этим физиологическим состоянием — раздраженностью. Когда человек осознает несдержанность как недостаток, это квалифицируется как раздражительность. Если же человек упорно считает свою несдержанность для себя нормой поведения, то мы имеем дело с распущенностью. Распущенность — это не физиологическое состояние, это психологическая ориентация, это личностный принцип. Для борьбы с распущенностью необходима критика предрассудков, которые до сих пор способствуют тому, чтобы человек мог оправдывать в себе распущенность. Безудержное выражение эмоций имеет определенный полезный смысл для того, кто так себя ведет. Право на игру страстей — это одновременно и претензия на безраздельную власть в семье. Это демонстрация силы: «Если вы не будете делать так, как я хочу, то на вас обрушится мой гнев, а если вы что-то имеете против моего гнева, тем хуже для вас — разрыв не в вашу пользу». Демонстративный смысл открытой демонстрации раздражения без всяких попыток его коррекции в том и состоит: «демонстратор» убежден, что от разрыва проиграет не он, а другой — тот, который находится в зависимости от него, и, следовательно, он должен уступать и помалкивать. Здесь просматривается момент уже упомянутой психологической эксплуатации.
Психологически эксплуататор не тот, кто взваливает на другого всю работу по дому: психологическая эксплуатация — это, прежде всего, безудержное использование душевных ресурсов другого, его воли к согласию, миролюбия, готовности к утешению и поддержке. Иногда бывает несдержан человек, психика которого истощена бесконечным домашним трудом, действительно монотонным и унизительным в такой обстановке, когда он не находит у других должной оценки. Но одно дело такая невольная несдержанность, а другое дело — распущенность человека, чье душевное равновесие отнюдь не подорвано; напротив, он в любую минуту готов пустить в ход незаурядный запас агрессивной эмоциональной энергии. Для такого человека распущенность — инструмент власти, а ссылка на различные житейские обстоятельства — всего лишь оправдание. Эти обстоятельства порой специально изобретаются и подчеркиваются для того, чтобы отстоять свое право на распущенность. Особенно бурно разрастается распущенность, так сказать, на нервной почве: психологические преимущества получает здесь тот, у кого слабее нервы, но громче голос. Во многих семьях, особенно молодых, недооценивают опасность временного создания для кого-то потворствующего режима. Потворствующий режим закрепляет и приучает человека к эгоцентризму. Возникает привычка слепо доверять своим эгоцентрическим эмоциям, которые человек сам в себе оправдывает. А раз возник эгоцентризм, то повышается вероятность возникновения ссор и конфликтов.
Очень часто к распущенности приводит высокая эмоциональность с крайними колебаниями: от альтероцентризма к эгоцентризму. Всякая критика в адрес такого «записного» альтруиста становится невозможной: он встречает в штыки эту критику, демонстрируя по-настоящему эгоцентрические реакции обиды. Это самый сложный, тяжелый случай эгоцентризма, когда эгоцентрик тычет себя пальцем в грудь и непрерывно твердит: «Я — альтруист! Получается что-то вроде торговой сделки: «Я берусь за трудный участок, но уж вы мне все тогда отпускаете право на распущенность» например: «Уж если я за всех грязь убираю, то будьте добры безропотно выслушивать все, что я о вас думаю». В этом случае сами эти труды и жертвы оказываются, по сути, «психологической» взяткой, с помощью которой человек, не привыкший и не умеющий себя контролировать, получает право на бесконтрольность. Оказывается, мы часто теряем контроль над собой именно тогда, когда, совершив что-то доброе, вдруг переживаем моральное самообольщение и разрешаем себе впасть в «заслуженный эгоцентризм». Таким образом, в возникновении ссор и конфликтов большую роль играют такие проявления человека, как раздражительность и распущенность. Многие люди дают волю этим проявлениям, а затем имеют ряд ссор и конфликтов. Важно научиться управлять этими проявлениями, не давать им вырваться наружу, переводить их во что-то другое, и тогда число ссор в семье резко уменьшится, а члены семьи получат возможность проводить время дома в более спокойной и доброжелательной обстановке. Равновесие существует в том случае, если силы сплочения преобладают над силами распада.
В духе такого подхода авторы дают определение группового например, семейного конфликта: «Это состояние потрясения, дезорганизации по отношению к предшествовавшему равновесию. Конфликт — это генератор новых структур», — утверждают Робер и Тильман Робер М. Психология индивида и группы. Одним из самых распространенных подходов к анализу причин межличностных конфликтов, в частности супружеских конфликтов, является подход, который исходит из того, что конфликт между супругами возникает из-за неудовлетворенности определенных потребностей у одного из них или у обоих. Такого подхода придерживается, в частности, отечественный исследователь Сысенко В. Сысенко, — брак заключается для взаимного удовлетворения самых разнообразных потребностей. Частичное и полное неудовлетворение тех или иных потребностей одного или обоих супругов ведет к ссорам, а затем и к хроническим конфликтам, разрушая устойчивость брака» Сысенко В. Супружеские конфликты. Сысенко выделяет следующие причины конфликтов на почве неудовлетворенных потребностей. Конфликты, размолвки, возникающие на основе неудовлетворенной потребности в ценности и значимости своего «Я», нарушения чувства достоинства со стороны другого партнера, его пренебрежительного, неуважительного отношения.
Обиды, оскорбления необоснованная критика. Конфликты, размолвки, психические напряжения на базе неудовлетворенных сексуальных потребностей одного или обоих супругов. Они могут иметь различную основу: пониженная сексуальность одного из супругов, несовпадение циклов и ритмов возникновения сексуального желания; безграмотность супругов в вопросах психогигиены брачной жизни; мужская импотенция или женская фригидность; различные болезни супругов; сильное хроническое физическое и нервное переутомление одного из супругов и т. Психические напряжения, депрессии, конфликты, ссоры, имеющие своим источником неудовлетворенность, потребности одного или обоих супругов в положительных эмоциях; отсутствие ласки, заботы, внимания и понимания. Психологическое отчуждение супругов. Конфликты, ссоры, размолвки на почве пристрастия одного из супругов к спиртным напиткам, азартным играм и другим гипертрофированным потребностям, приводящим к неэкономным и неэффективным, а порой и бесполезным затратам денежных средств семьи. Финансовые разногласия, возникающие на основе преувеличенных потребностей одного из супругов. Вопросы взаимного бюджета, содержания семьи, вклада каждого из партнеров в материальное обеспечение семьи. Конфликты, ссоры, размолвки на почве удовлетворения потребностей супругов в питании, одежде, на почве благоустройства домашнего очага, а также затрат на личные нужды каждого из супругов. Конфликты на почве потребности во взаимопомощи, взаимоподдержке, в кооперации и сотрудничестве, а также связанные с разделением труда в семье, ведением домашнего хозяйства, уходом за детьми.
Конфликты, размолвки, ссоры на почве разных потребностей и интересов в проведении отдыха и досуга, различных хобби. Использование категории «потребность» в создании теории супружеской конфликтности целесообразно, с точки зрения В. Сысенко, во многих отношениях. Как известно, от общей психологии и психологии личности, от анализа потребностей легко перейти к мотивам и интересам, отрицательным и положительным эмоциям, а также к таким понятиям, как «стресс» и «фрустрация», которые интенсивно разрабатываются в медицинской психологии. А отсюда уже прямой путь к анализу всех видов неврозов и депрессивных состояний, источником которых могут быть семейные неурядицы. Итак, устойчивость или нестабильность брака В.
В обществе постепенно меняется и отношение к выходу на пенсию, этот период больше не считается временем «доживания». Люди в «серебряном» возрасте стремятся быть активными, пользуются информационными технологиями и соцсетями. Среди людей старше 75 лет также стало больше активных пользователей Сети. Такой рост вызывает тревогу среди экономистов: соотношение работающего населения и пенсионеров в мире меняется не в пользу первых. Но радует геронтологов: уже сейчас, по их мнению , при соблюдении правил здорового образа жизни можно хорошо себя чувствовать вплоть до 85 лет. Пенсионный возраст в России — один из самых низких в мире В Японии пенсионный возраст наступает в 65 лет, в Норвегии — в 67, в Испании идут разговоры о его повышении до 70 лет. Выйти на пенсию в этих странах можно и раньше, но тогда человек не получит существенную сумму, на которую может рассчитывать, если продолжит работать. В России пенсионный возраст долгое время составлял 55 лет у женщин и 60 лет у мужчин. Эта планка была установлена в 1928 году после введения пенсионного обеспечения работников текстильной промышленности. В 1932 году пенсия введена и для всех остальных отраслей. Однако с тех пор значительно выросла продолжительность жизни: в конце 20 годов прошлого века она составляла 42 года, в 1990-е — 63 года, а в 2018-м поднялась до 72 лет. Изменилось и соотношение работающего населения к числу пенсионеров: в советское время оно составляло 3,7:1 почти четверо работающих на одного пенсионера , сегодня оно составляет 2:1. В результате этого в 2019 году пенсионный возраст решили поднимать, но не резко, а постепенно. К 2028 году планируется, что женщины будут выходить на пенсию в 60 лет, а мужчины — в 65. Сегодня выходят на пенсию те, чье карьерное и личностное становление приходилось на 80—90-е годы. Они были свидетелями слома эпох, стояли у истоков российского бизнеса, пережили периоды рэкета и безденежья, первыми выучили английский и оценили свободу слова. Пожалуй, это первое поколение, которое не «уйдет на покой» — у них есть не только необходимость, но и внутренняя потребность продолжать активную жизнь. Социальная экономика Завоевать «серебро»: что маркетинг может рассказать о старшем поколении Выход на пенсию для россиянина не означает, что он прекращает зарабатывать Главная причина — экономическая. Частое явление : c выходом на пенсию происходит резкое понижение статуса.
Как вы считаете, нужна ли психологическая помощь людям, вышедшим на пенсию? Если да, то какая? Обращались ли вы за психологической помощью по поводу завершения трудовой деятельности? Если да, то к кому? Была ли вам оказана психологическая помощь? Какого рода психологическую помощь вы хотели бы получить? Представим результаты анкетирования людей, вышедших на пенсию. На вопрос: «Считаете ли вы этап выхода на пенсию жизненным кризисом? Следовательно, абсолютное большинство пожилых людей считают, что выход на пенсию является трудным для человека. Величина этих трудностей такова, что достигает кризиса. На вопрос: «Какого рода эмоциональные переживания у вас возникают в связи с выходом на пенсию? Таким образом, наблюдается очевидный «перекос» в сторону отрицательных эмоциональных переживаний у пожилых людей. Это подтверждает необходимость оказания психологической помощи пожилым людям, выходящим на пенсию. Ответы на вопрос: «Какие проблемы у вас возникают с выходом на пенсию? Большинство отметили душевный дискомфорт и сложности со здоровьем. Из чего следует, что для пожилых людей имеют значение в равной степени их психологическое и физическое здоровье. На вопрос: «Удовлетворены ли вы своей жизнью? Таким образом, мы видим, что оценки удовлетворённости своей жизнью смещены в отрицательную сторону. Что говорит о том, что большая часть пожилых людей не удовлетворена своей жизнью, что является острой психологической проблемой.
Не так просто, как кажется: постпенсионная депрессия
| Особенности социальной адаптации граждан пожилого возраста при выходе на пенсию | Какие чувства у вас возникают, когда вы думаете о том, что у вас не будет дополнительного дохода после выхода на пенсию? Некоторые испытывают страх. Если это происходит и с вами, какие мысли связаны с этими страхами и насколько они обоснованны? |
| Отношение к старости. Психологическая готовность к уходу на пенсию. Типы пожилых людей | 2. Социальное положение. Выход на пенсию означает сужение круга общения, потерю статуса востребованного специалиста, изменение материального положения. |
| ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ СЕМЬИ В СВЯЗИ С ВЫХОДОМ НА ПЕНСИЮ | Какие чувства у вас возникают, когда вы думаете о том, что у вас не будет дополнительного дохода после выхода на пенсию? Некоторые испытывают страх. Если это происходит и с вами, какие мысли связаны с этими страхами и насколько они обоснованны? |
Не так просто, как кажется: постпенсионная депрессия
Одним из наиболее переменных моментов на жизненном пути человека, влекущим за собой существенные изменения в условиях и образе его жизни является выход на пенсию. Изменения в социальном плане обусловлены выходом на пенсию и заключаются в сме-не социального статуса, ролей и поведенческих паттер-нов пожилого человека. выход на пенсию видится в достаточно отдаленном будущем, но может возникнуть ощущение тревоги, касающееся предстоящих изменений; фаза "Медового месяца" (сразу после выхода на пенсию) -эйфория от вновь обретенной свободы.
Популярные группы
Так, если у пожилого человека диагностирована болезнь сердца, то для него повышается риск развития депрессии. В свою очередь, если оставить без внимания сниженное настроение, это отразится на эффективности лечения. Психология людей пожилого возраста взаимосвязана с физическим самочувствием. Долговременные последствия, такие как тревожность, повышенная нервная возбудимость, панические атаки, могут быть обусловлены одиночеством, редким и нерегулярным общением с близкими родственниками, конфликтами в семье. По этой причине пожилые мужчины и женщины нуждаются в особом обращении, которое предполагает внимание и уважение к личности. Прекращение трудовой деятельности означает появление свободного времени. Это может быть хобби, помощь в воспитании внуков, спорт, участие в художественной самодеятельности и многое другое. Особенности психологии пожилых людей Ухудшение краткосрочной памяти. Это может быть связано с нарушением кровоснабжения головного мозга, гипоксией, гипертонией, черепно-мозговыми травмами и другими патологиями. Пожилой человек может забывать о том, то произошло несколько минут назад, и становится беспомощным.
Пожилые женщины и мужчины нередко утрачивают интерес к событиям и явлениям, которые их окружают. Это может выражаться в нежелании учиться обращению с новой техникой, слушать современную музыку, следить за новинками моды, ходить в кино и пр. Человек начинает жить воспоминаниями о молодости и прежних событиях своей жизни. Подобное поведение людей пожилого возраста рассматривается в психологии как защитная реакция на новые непривычные условия окружающего мира. Неуверенность в себе. Это связано с освоением новой социальной роли. Старые люди нередко ощущают себя беспомощными в связи с изменением материального положения, пошатнувшимся физическим здоровьем и другими событиями, которые могли поставить их в зависимое положение от родственников. Это приводит к повышению тревожности, отсутствию стимула преодолевать возникшие трудности, несамостоятельности в принятии простейших решений, плаксивости. Многие пожилые люди очень восприимчивы к чужому мнению и легко попадают под влияние различных пропагандистов.
Через какое-то время полученная таким способом информация начинает выдаваться за собственную мысль. Именно эта особенность становится причиной совершения необдуманных покупок бытовой техники, биологически активных добавок, медицинских приборов, которые на деле оказываются ненужными. Это еще одна причина уделить внимание престарелому родственнику.
В целом у старого человека меняется мотивация трудовой деятельности. У него стремление к труду имеет не столько материальный, сколько эмоциональный мотив. Для его самоутверждения важна не утраченная способность к труду, а деньги выступают эталоном ее оценки.
Для людей пожилого возраста одинаково важны две потребности: потребность выживания и потребность сохранения уважения к себе. Чувство собственного достоинства связано с личной и принятой в данной культуре оценкой независимости - с самостоятельностью и уверенностью в своих силах. В связи с этим создается парадоксальная ситуация: в старости возникает противоречие между потребностью выжить и сохранить достоинство. И каждый для себя делает выбор, исходя из определяющей стратегии адаптации к старости. При этом возможна жертва одной из потребностей: так слабеющий старик, выбирая достоинство, отказывается от дома престарелых, но при этом переживает сокращение круга общения, чтобы скрыть свою беспомощность[5,7]. Повседневная жизнь пожилого и тем более старого человека обычно более спокойна, чем в молодости, способности постепенно угасают, но увеличивается объем того, чем человек устойчиво владеет.
Вместе с тем возможны сужения познавательных горизонтов, обеднение эмоций и содержания интеллектуальной жизни, ограничение интересов, эгоцентрическая самоизоляция как бы соскальзывание в область инстинктивных потребностей повседневного существования. Происходит сокращение внутреннего психологического времени. Один и тот же промежуток времени для молодого человека становится богаче событиями, чем для престарелого лица. Следы прожитой жизни становятся все более многочисленными и значимыми. Усиливаются такие исходные характерологические признаки, как недоверчивость, мелочность, эгоизм, прежде не заметные благодаря «взлетам» молодого возраста. Пожилые и старые пациенты с одной стороны представляются как упрямые, деспотичные, замкнутые, недоверчивые, подозрительные, эгоистичные, безразличные ко всему, жадные и обидчивые.
С другой стороны они представляются как мудрые, миролюбивые, предусмотрительные, уравновешенные, добросовестные, надежные, бережливые, добрые и мягкосердечные люди. Предполагают, что в старости происходит как бы продолжение черт, свойственных личности в молодом и среднем возрасте. Однако с годами эти черты могут заостряться, усиливаться, а порой и трансформироваться под влиянием возрастных процессов в организме и в результате изменения социальных условий. Так, пациенты, имевшие ранее тревожно мнительные черты характера, с возрастом могут становиться еще более мнительными, тревожными и подозрительными. У расчетливых пожилых лиц, бережливых и осторожных могут проявиться мелочность, скупость, и трусливость. Существовавшие ранее принципиальность и предсказуемость поведения могут преобразовываться в ригидность, упрямство и категорическое неприятие позиции других.
Нередко это порождает конфликты пожилых людей с окружающими, приводя к самоизоляции старого человека. Эмоциональная несдержанность может усиливаться и возрастать до психоза с плохо контролируемым поведением. Обостренная чувствительность может трансформироваться у пожилых людей в стойко заниженную самооценку. Нередко это проявляется на депрессивном фоне настроения и в переживаниях мнимой ущербности и вины [1]. Таким образом, формирование позитивного восприятия в обществе к старости, но и осознание самим пожилым человеком чувства социальной востребова-тельности, активного и социально значимого участия в жизни общества будет способствовать уменьшению негативных явлений процесса старения.
Дайте им возможность почувствовать себя необходимыми вам, начните общаться с родителями, бабушками и дедушками как можно чаще по сравнению с тем временем, когда они пропадали на работе. Будьте снисходительны к их причудам, просьбам и увлечениям. Главное, чтобы пенсионер научился снова получать удовольствие от жизни, причем безопасным для здоровья способом. Жизнь протекает медленно и однообразно, каждый день похож на предыдущий и нет никаких предпосылок к переменам: в связи с возрастными ограничениями трудоустроиться проблематично, дети выросли, у них свои семьи, они больше не нуждаются в родительской опеке… В ТЕМУ Наш менталитет неразрывно связан с трудоголизмом. Давно доказано, что зависимость от работы негативно влияет не только на здоровье, но и на продуктивность, однако у нас все равно в почете тот сотрудник, который приходит на работу раньше всех, уходит позже всех, а по выходным всегда на связи с руководством. С выходом на пенсию человек лишается этой привычки к труду. И если к моменту пенсионного возраста у него не было иных занятий, кроме работы, он ощущает себя преданным, брошенным, несчастным и никому не нужным. На работе мы получаем значительную долю социализации. После выхода на заслуженный отдых потребность в общении остается, а возможностей ее удовлетворить становится намного меньше. С течением времени контакты с бывшими коллегами уходят в небытие, рядом остаются только родственники и верные друзья а их у современных людей не так уж и много. Именно поэтому лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию — найти себе занятие по душе. Помните, что стресс не продлевает жизнь. Сейчас вам как никогда нужно подпитываться позитивом, поэтому желательно, чтобы в ваш круг входили только приятные вам люди. Быть может, в прежние годы, отдавая всего себя работе, вы жертвовали какими-то своими интересами? Сейчас самое время вспомнить о них и дать им вторую жизнь. Игра на гитаре, изучение иностранного языка, приусадебное хозяйство, цветоводство, интересная работа на дому... А может, имеет смысл завести домашнее животное, которое требует любви и заботы? Посвятите ему свое время, подарите свое тепло, а совместные прогулки на свежем воздухе будут очень полезны для вас обоих. Ставьте перед собой цели и стремитесь к ним, и тогда у вас просто не останется времени, сил и желания на депрессивный настрой.
В связи с выходом на пенсию и появлением большого количества свободного времени у пожилых людей возникает вопрос о его рациональном использовании. Каждый человек, вышедший на пенсию, по-разному переживает это событие. В связи с тем, какое отношение формируется у него в процессе осознания данного факта, происходят соответствующие изменения в его мотивационно- потребностной сфере. Одни воспринимают свой выход на пенсию как сигнал конца своей полезности. Поэтому такие люди изо всех сил стараются остаться на рабочем месте и работать до тех пор, пока хватит сил. Для таких людей работа - это стремление к определенным целям: от обычно поддержания материального благополучия до сохранения и приумножении карьерных достижений, а также возможность перспективного планирования, во многом определяющего их желания и потребности. Отсутствие работы приводит человека к осознанию ослабления своей роли в обществе, а иногда и к ощущению ненужности и бесполезности. Иными словами, переход к жизни пенсионера служит для него сигналом «утраты власти, беспомощности и автономии». В этом случае человек сосредотачивает свои усилия на поддержании социального интереса, выражающегося в целенаправленном поиске тех видов деятельности, которые дают ему ощущение своей полезности и сопричастности с жизнью общества. Это может быть участие в акциях и организациях, ведение общественной работы и обычная трудовая деятельность. По результатам многих социологических исследований, большинство людей, чей возраст приближается к пенсионному, предпочитают продолжать трудиться хотя бы неполный рабочий день. Для других людей, которые воспринимали свою работу как обязанность или вынужденную необходимость, выход на пенсию означает освобождение от скучной, утомительной, рутинной работы, необходимости подчинения начальству и т. Теперь они имеют много свободного времени, которое могут посвятить своим увлечениям или заботе о близких, помощи детям, внукам, правнукам. К сожалению, российская действительность не позволяет пожилым людям в полной мере реализовать свои потребности в самоуважении и самореализации. Низкая социальная защищенность, общественная нестабильность, трудные материальные условия побуждают человека пожилого возраста сосредоточиться на удовлетворении своих физиологических потребностей, на создании для себя приемлемых бытовых условий.
Ответы к экзамену по курсу. Вопросы к экзамену по курсу Возрастная психология
Выход на пенсию всегда становится значимым событием в жизни пожилого человека, которое влечет за собой целый ряд существенных изменений, таких как утрата прежней социальной роли, снижение самооценки, появление чувств ненужности, одиночества, неуверенности в. Таким образом, негативные изменения охватывают практически все стороны жизни пожилого человека на пенсии, связаны с разнообразным социальным окружением и глубоко затрагивают личность пенсионера. Эмоциональная реакция на процесс выхода на пенсию была спокойной, это связано с тем, что они видят много положительных изменений в образе жизни после выхода на пенсию.
О. В. Краснова, Т. Д. Марцинковская
Адаптация к пенсионному периоду жизни Основным показателем адаптации к выходу на пенсию является принятие старения за нормальное явление, а выход на пенсию как заслуженный отдых после многих лет. Кризис пенсионного возраста возникает из-за несоответствия целей, которых хотелось достичь, и реальности. При выходе на пенсию человек сталкивается как с личностными, так и социально-психологическими проблемами: Смена социального статуса. Примерно в это же время, с выходом человека на пенсию, меняется его статус, поэтому поздний возраст еще называют пенсионным. Происходят изменения в социальной сфере жизни, его положение в обществе становится несколько иным. Социально пожилой возраст связан с изменением роли и статуса в обществе. Люди в пожилом возрасте могут выходить на пенсию, что может повлечь за собой изменения в финансовом положении и социальной активности.
5.3. Адаптация к пенсионному периоду жизни
| Повышение пенсионного возраста: как это происходит в 2023 - 2024 гг. | – Откуда возникает это депрессивное состояние? Со стороны кажется, что пенсионеры – это счастливые люди, теперь им не надо ходить на работу, думать, как прокормить семью. – Выход на пенсию – огромный стресс, многие не готовы к резким переменам. |
| Как влияет выход на пенсию на изменение жизни пожилых людей | Пенсия — это не наказание и признание вашей профнепригодности, а заслуженный отдых от трудовой активности. Как справиться с негативными эмоциями от выхода на пенсию. |
| Выход на пенсию как «маркерное» событие в жизни человека | 2. От чего зависит социальная адаптация в пожилом возрасте? 3. Социальная ситуация развития Смена общественной позиции Выход на пенсию удаление от активного участия в производительном труде. |
| Новые впечатления и время на воздухе: преимущества, которые дает выход на пенсию | 1. При наступлении старости в организме происходят физические и психологические изменения, с которыми можно и нужно работать. 2. К старости каждый человек относится и готовится по разному. 3. При необходимости, в адаптации к старости могут помочь психологи. |
Выход на пенсию меняет образ мыслей
2. От чего зависит социальная адаптация в пожилом возрасте? 3. Социальная ситуация развития Смена общественной позиции Выход на пенсию удаление от активного участия в производительном труде. Изменения не коснутся малочисленных коренных народов Севера, которые в зависимости от пола выходят на пенсию в 50 или 55 лет, а также северянок, воспитавших двух и более детей, – при наличии необходимого северного и страхового стажа пенсия им положена начиная с 50 лет. 5. С выходом на пенсию у многих лиц пенсионного возраста чувство психологического благополучия снижается, так как исчезают цели в жизни, особенно в тех случаях, когда жизнезначимые цели связаны с работой. Эмоциональная реакция на процесс выхода на пенсию была спокойной, это связано с тем, что они видят много положительных изменений в образе жизни после выхода на пенсию. Выход на пенсию – это очень важный этап в жизни человека. Он влечет за собой множество перемен, одной из которых является изменение образа, стиля жизни. Это переход человека из одной социальной роли в другую. Одним из наиболее переменных моментов на жизненном пути человека, влекущим за собой существенные изменения в условиях и образе его жизни является выход на пенсию.
Что влияет на психологическое состояние пожилых?
Гилинский определил норму поведения как сформировавшийся в процессе исторического развития предел, некую меру поведения, допустимую в данном обществе как для конкретного человека, так и для группы людей. Девиантное поведение может возникнуть под воздействием ряда причин, о чем нам говорят социологи, занимающиеся проблемами его возникновения. Так, например, по мнению Р. Мертона, первой причиной возникновения девиантного поведения является изменение социальных устоев общества, когда прежние нормы становятся вовсе не актуальными, а правила нового поведения еще не сформировались. Это происходит во время революций, войн, когда прежний мир со своими устоями и укладами перестает существовать. Все, что было прежде, отвергается как неверное и не достойное продолжения или соблюдения.
В типологии Ф. Гизе выделяются три типа стариков и старости: старик-негативист, старик-экстравертированный в типологии К. Юнга , интровертированный тип. Не менее интересна классификация социально-психологических типов старости И. Кона, построенная на основании зависимости типа от характера деятельности, которой старость заполнена: активная, творческая старость; старость с хорошей социальной и психологической приспособленностью; «женский» тип старения; старость в заботе о здоровье «мужской» тип старения. Сужение круга общения. Отсутствие контактов с обществом вызывает у старых людей эмоциональные изменения: упадок духа, пессимизм, обеспокоенность и страх перед будущим. Старый человек быстро устает от напряженных социальных контактов. Пожилому человеку чаще хочется побыть одному, «отдохнуть от людей». Круг общения пожилого человека чаще всего бывает ограничен ближайшими родственниками и их знакомыми и немногими близко живущими друзьями. Взаимоотношения со взрослыми детьми и внуками становится более тесным передается опыт, поддерживается психологическая атмосфера и т. Вовлеченность в общение неизбежно убывает с возрастом, что обостряет проблему одиночества. Женщины в среднем сохраняют больше социальных контактов в силу того, что у них больше социальных ролей; чаще они имеют больше друзей, чем мужчины.
Для большинства пожилых людей такое изменение общественной роли оказывается одним из самых значительных событий в этот период. В связи с выходом на пенсию и появлением большого количества свободного времени у пожилых людей возникает вопрос о его рациональном использовании. Каждый человек, вышедший на пенсию, по-разному переживает это событие. В связи с тем, какое отношение формируется у него в процессе осознания данного факта, происходят соответствующие изменения в его мотивационно- потребностной сфере. Одни воспринимают свой выход на пенсию как сигнал конца своей полезности. Поэтому такие люди изо всех сил стараются остаться на рабочем месте и работать до тех пор, пока хватит сил. Для таких людей работа - это стремление к определенным целям: от обычно поддержания материального благополучия до сохранения и приумножении карьерных достижений, а также возможность перспективного планирования, во многом определяющего их желания и потребности. Отсутствие работы приводит человека к осознанию ослабления своей роли в обществе, а иногда и к ощущению ненужности и бесполезности. Иными словами, переход к жизни пенсионера служит для него сигналом «утраты власти, беспомощности и автономии». В этом случае человек сосредотачивает свои усилия на поддержании социального интереса, выражающегося в целенаправленном поиске тех видов деятельности, которые дают ему ощущение своей полезности и сопричастности с жизнью общества. Это может быть участие в акциях и организациях, ведение общественной работы и обычная трудовая деятельность. По результатам многих социологических исследований, большинство людей, чей возраст приближается к пенсионному, предпочитают продолжать трудиться хотя бы неполный рабочий день. Для других людей, которые воспринимали свою работу как обязанность или вынужденную необходимость, выход на пенсию означает освобождение от скучной, утомительной, рутинной работы, необходимости подчинения начальству и т. Теперь они имеют много свободного времени, которое могут посвятить своим увлечениям или заботе о близких, помощи детям, внукам, правнукам. К сожалению, российская действительность не позволяет пожилым людям в полной мере реализовать свои потребности в самоуважении и самореализации.
Путина Федеральному собранию месяцем ранее [79]. В подробном отчёте о работе правительства за 2018 год, представленном в Госдуме 17 апреля 2019 года, премьер-министр Д. Медведев посвятил реформе ровно одно предложение, объяснявшее «изменения параметров системы» стремлением «увеличить доход пенсионеров» [80]. В середине июня 2019 г. Преодолению антагонизма могло бы помочь предметное обсуждение пенсионной темы в ходе традиционной прямой линии с Владимиром Путиным 20 июня [84]. Но Путин ограничился фразой о том, что «обеспечение пенсионеров нормальным доходом это один из приоритетов государства», и констатацией факта индексации пенсий, а словосочетание «пенсионный возраст» в четырёхчасовом выступлении не прозвучало [85]. В ходе ежегодного итогового интервью российским телеканалам 5 декабря, председатель правительства РФ Д. Медведев высказал мнение, что повышение пенсионного возраста «было необходимым для развития экономики страны» и в будущем «позволит сделать так, чтобы люди жили в нормальных условиях, чтобы финансовая система работала, чтобы она не задыхалась» [86]. По словам Медведева, за всю его политическую карьеру более тяжёлым было лишь одно решение — об оказании военной поддержки Южной Осетии во время войны 2008 года. На большой пресс-конференции 19 декабря 2019 года В. Путин отверг циркулировавшие в обществе мнения и слухи о якобы готовящейся новой пенсионной реформе: «Никакой новой пенсионной реформы не планируется и не обсуждается. Ни в правительстве, ни в администрации — нигде» [87]. Задолго до этого, в середине февраля 2019 года, глава Минэкономразвития М. Орешкин сказал, что по крайней мере до 2036 года никаких новых повышений пенсионного возраста не будет — но слова министра не вызвали доверия [88] [89] [90]. Заверение в отсутствии у правительства планов снова поднять возраст выхода на пенсию ещё раз прозвучало в марте 2021 года [91]. В октябре 2019 года появились самокритические высказывания политиков-единороссов о реформе. Депутат Думы от «ЕР» И. Демченко заявил, что «вносить поправки в пенсионную систему можно было плавно, но правительству не захотелось ежегодно возвращаться к данному вопросу». Некоторые усматривали в подобных признаниях и перекладывании вины на правительство попытку поднять рейтинг партии в преддверии думских выборов-2021 [92]. В интервью 5 января 2020 года В. Говорить о других итогах реформы, например, о стабилизации расходов Пенсионного фонда или влиянии на рынок труда, пока ещё слишком рано» [93]. Путин снова обошёл тему реформы молчанием [94]. В тот же день ушло в отставку правительство Д. Медведева [95] , инициировавшее пенсионную реформу. Преемник Медведева как председателя правительства РФ М. Мишустин высказался против отмены изменений в пенсионной системе [96]. В июле 2020 года Медведев констатировал, что реформа вызвала массовое недовольство и что он продолжает в связи с ней получать обращения возмущённых граждан [97]. На пресс-конференции Путина 17 декабря 2020 пенсионная реформа в очередной раз осталась незатронутой [98] , хотя в преддверии мероприятия президенту поступало немало вопросов на данную тему [99]. Немногочисленные заявления представителей власти в то время сводились к повторению тезиса о безальтернативности реформы для спасения пенсионной системы России [100]. Послание президента Федеральному собранию 21 апреля 2021 года [101] , выступление премьера с отчётом о работе правительства 12 мая [102] , прямая линия с Путиным 30 июня [103] и пресс-конференция главы государства 23 декабря [104] продолжили тенденцию почти полного замалчивания темы реформы. Публичной дискуссии об адаптации пенсионной системы к новым глобальным вызовам организовано не было [105]. Медведев заявил, сославшись на мировой опыт, что пенсионная реформа необходима для создания «постоянно действующего механизма повышения пенсий» [106]. При этом возглавляемая Медведевым партия власти « Единая Россия » в отчётно-предвыборных материалах летом-осенью 2021 года целенаправленно избегала упоминания реформы и персонально своего лидера, внёсшего соответствующий законопроект [107]. В 2021 году при рассмотрении ряда законопроектов, нацеленных на смягчение ситуации вокруг реформы, депутаты от «ЕР» не отдавали голос в соответствии со своей позицией — а саботировали принятие важных решений, не участвуя в голосовании, чтобы не набрался кворум [108]. Меньше чем через месяц после думских выборов-2021 Россию накрыла угрожающая волна эпидемии короновируса. Позиция оппонентов реформы[ править править код ] Некоторые политики например, С. Миронов [109] заявляли о намерении использовать региональные выборы и выборы в Госдуму для противодействия реформе, рассматривая отношение к повышению пенсионного возраста как ключевой критерий оценки конкретного претендента на пост. Имелись свидетельства готовности большой доли россиян протестным образом голосовать — из мести за реформу — за кого угодно кроме единороссов , а также сокрытия кандидатами своей связи с партией власти [110]. Тем не менее, 8 сентября 2019 г. Проводя сравнение с опытом других стран, экономист И. В 2023 году пенсионная реформа была объявлена во Франции ранее, в 2019—2020 гг. Как и в России, имели место массовые протесты. Издание « Свободная пресса », проводя в 2019 г. Макрон в отличие от Путина, не заминал тему реформы до выборов , реформу анонсировали через два года после них в РФ — через три месяца , тех французов, кому до пенсии остаётся 15 и менее лет, вообще не тронут, французские власти вступили в диалог с протестующими. С другой стороны, как парировал Путин [116] , при реформе в России сохранили почти все льготы, чего не было сделано во Франции. Аналогичную сравнительную оценку Путин дал и в 2023 г. Миронов СР заявил о намерении конституционно зафиксировать старый пенсионный возраст «60 55 » [118] , пользуясь тем, что как раз в январе президентом был поднят вопрос о внесении поправок в Конституцию [119]. Зюганов КПРФ [120]. С конца мая 2020 года, после связанной с разгаром эпидемии коронавируса паузы, оппозиционные политики О. Шеин , О. Дмитриева и др. При этом утверждалось, что «именно в реформе многие видят причину подавляющего большинства негативных явлений… в экономике» [122] , а дополнительным аргументом против реформы стала неизбежность последствий эпидемии для рынка труда [122]. Во вторую годовщину объявления о пенсионной реформе июнь 2020 г.
ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ СЕМЬИ В СВЯЗИ С ВЫХОДОМ НА ПЕНСИЮ
это серьезный дисбаланс для многих людей. Сегодня все еще кажется естественным думать, что выход на пенсию означает потерю благосостояния, потерю покупательной способности, утрату социальной функции и потерю активности. Выход человека на пенсию можно охарактеризовать как переход от суеты жизненных течений в тихую гавань отдыха и наслаждений. Многие мужчины и женщины встречают этот жизненный этап с радостью. Страхи связанные с выходом на пенсию: Изменения образа жизни. В настоящее время повышение возраста выхода на пенсию из-за старения населения является общемировой тенденцией и происходит во многих государствах[13]. Статья содержит результаты психологического исследования особенностей самооценки пожилых людей после выхода на пенсию. Выявлены различия в оценке себя между социально-активными (работающими) и социально-неактивными (неработающими).