Главный момент на пути преодоления страха, который нужно осознать и прочувствовать – публичное выступление – это возможность проявить себя с лучшей стороны и оценить свои навыки работы с аудиторией.
Четыре сильных текста молитв на победу в соревнованиях и к кому обращаться
Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Господи, дай мне вполне предаться Твоей святой воле. Господи, на всякий час этого дня во всем наставь и поддержи меня.
Господи, какие бы я не получил известия в течение этого дня, научи принять их со спокойною душою и твердым убеждением, что на все есть Твоя святая воля. Господи, открой мне волю Твою святую для меня и окружающих меня. Господи, во всех моих словах и помышлениях сам руководи моими мыслями и чувствами. Господи, во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано тобой. Господи, научи правильно, просто, разумно обращаться со всеми домашними и окружающими меня, старшими, равными и младшими, чтобы мне никого не огорчить, но всем содействовать ко благу. Господи, дай мне силу перенести утомления наступающего дня и все события в течение дня.
Господи, руководи Сам Ты моею волею и научи меня молиться, надеяться, верить, любить, терпеть и прощать.
И славный Архистратиг хочет того же. Наши цели и желания совпадают. Но - мы живем во мраке, продирая наши слабые души через дремучие заросли искушений и напастей. И от того мы так нуждаемся в помощи небес.
И от того мы молим ВАС, пресветлое небесное воинство! Не оставляйте нас. Пусть время от времени мы будем забывать про небо в силу собственной немощи, лишь бы ВЫ не забыли о нас, немощных. Явите нам свою божественную любовь. Подарите нам радость вместе славить нашего Бога.
Мы уже вкусили этой сладости на земле. Помогите нам узнать и истинную радость небесного славословия. Мы очень хотим к ВАМ на небесный клирос. Молитва Роману Сладкопевцу О великий и пречудный Роман, по праву сладкопевец. Мы взываем к тебе, причастнику небесной славы и украшению ангельских ликов - очисти наши сердца, дабы достойно мы послужили нашему единому Господу.
Тебе ведомы трудности земного пути и уже ведома ликующая святая радость небес. Ты знаешь, что многие из нас жаждут служить всей душой, силой и помышлением, но наши пораженные страстью души тянут нас на дно мрачной бездны. Не оставь нас во мраке.
Краткую редакцию я взяла на сайте Оптиной пустыни, в Оптинском молитвослове. Текст идеален для ежедневной утренней практики: Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя.
Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Господи, дай мне вполне предаться Твоей святой воле. Господи, на всякий час этого дня во всем наставь и поддержи меня. Господи, какие бы я не получил известия в течение этого дня, научи принять их со спокойною душою и твердым убеждением, что на все есть Твоя святая воля.
Господи, открой мне волю Твою святую для меня и окружающих меня.
Да, это кажется неполным, если вы не произносите молитву ни при открытии, ни при закрытии мероприятия. Молясь при открытии и закрытии мероприятия, мы молимся о том, чтобы оно прошло гладко. Бесперебойное проведение мероприятия - это общая цель проведения мероприятия, верно? Будь то в форме научных собраний, учебы, свадьбы, бизнеса и различных других мероприятий, мы надеемся, что это будет удобно и гладко.
К тому же ожидаем, что мероприятие пройдет гладко. Молясь перед открытием собрания, мы надеемся, что Аллах SWT всегда благословит, благословит наше мероприятие. В объяснении вступительной молитвы для мероприятий и собраний есть несколько важных моментов. Среди них, а именно относительно адаба при произнесении вступительной молитвы, видов молитв, открывающих мероприятие в соответствии с Сунной, заключительной молитвы мероприятия и достоинства вступительной молитвы. Есть надежда, что, проведя хороший и надлежащий адаб, мероприятие пройдет хорошо.
Ниже приведены некоторые из адабов в вступительной и заключительной молитвах для мероприятий и собраний.
Молитва на победу в конкурсе чтецов
Молитва перед выступлением на сцене – это обычное явление для многих исполнителей, и такая практика может принести успех и силу. Одним из святых, к которому можно поставить свечу с молитвой, является Святой Фома. Он считается покровителем актеров и музыкантов. mini-molitva-ot-sglaza-i-porchi Благодарственная молитва – это обращение верующего человека к Богу с благодарением за все оказанные Создателем благодеяния. К публичной молитве на собрании нужно относиться так же серьёзно, как и к пению или проповеди. Сам Иисус учит учеников молиться, молясь, и точно так же совместная молитва обучает всю общину. Молитва для всех блогеров. Одна из самых чудесных молитв, которые нужно произносить с утра. Очень рекомендуется всем блогерам, особенно увлекающимся политикой и всем, что связано с острыми социальными вопросами.
Часть речи. Благодарственные молитвы
| Как произносить молитву благодарности - wikiHow | Там его приняли, постригли в монашество и поручили ему пасти монастырское стадо. Уходя со стадом в далекие святогорские пустыни, юноша мог в уединении беспрепятственно предаваться молитве, Богомыслию и пению Божественных гимнов. |
| Самые сильные молитвы Господу, Ангелу-хранителю и Николаю Чудотворцу на удачу в делах и работе | Кому читать молитвы на хорошую учебу? Тексты сильных молитв о помощи в учебе, чтобы сопутствовали удача и успех. |
| Молитвы преподобному Роману Сладкопевцу | Почти все авторы сходятся в том, что благодарность – это лучшая молитва. Наталья Правдина: «Благодарственная молитва за то, чего у вас еще нет, предшествует получению именно этого. При этом не надо особенно беспокоиться о результатах. |
| Сильная молитва на соревнование и победу: текст и советы | Иисусова молитва. Текст молитвы Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного. Подробнее Короткий вариант молитвы, которая появилась, по предположениям, в IV веке, но первый известный текст принадлежит святому Григорию Синаиту, жившему на Крите в XIII веке. |
Молитва Сергию Радонежскому
Важно научится объективно оценивать важность такого события. Если в прошлой аналогичной ситуации вы очень разволновались или потерпели поражения, то и в данной ситуации вы будете переживать те же эмоции. Постарайтесь забыть то, что было с вами в прошлой ситуации и начните всё с чистого листа. Это не так. Люди относятся к выступающему по меньшей мере нейтрально и поначалу дают выступающему определенный кредит доверия. Конечно, бывают изначально негативно настроенные слушатели, но они критикуют всех, не только нас и по ним не стоит судить обо всех слушателях. В этом случае необходимо заранее прорепетировать своё выступление и составить план, чтобы не растеряться перед аудиторией. В данном случае важно понимать, что невозможно знать абсолютно всё и, если вам зададут дополнительный вопрос, на который вы не знаете ответ, можно обратится с этим вопросом к самой аудитории. Это будет искренне с вашей стороны и честно. А в выступлении главное - это доверие выступающего к аудитории.
Это можно исправить только систематически выступая перед разными аудиториями и с разными темами. Практика - это самый эффективный способ. Чтобы избавиться от страха, вам нужно постоянно его преодолевать. Для преодоления волнения необходимо использовать методы борьбы со страхом: 1. Быстро подвигайте челюстью вперед-назад, это поможет расслабить лицевые нервы. Помотайте кистями, пошевелите пальцами, разомните ладони. Данная гимнастика помогает снять парализующий эффект волнения, стимулирует речевой аппарат; скорость вашей реакции и красноречие ощутимо повышаются. Энергично пройдитесь, помашите руками. Физическая активность способствует снятию нервного напряжения.
Подвигайтесь в спокойном ритме. Вытяните руки вверх, не отрывая пяток от пола, потянитесь и бросьте тело вниз, встряхните руками. При волнении увеличивается частота дыхания. Научившись контролировать свое дыхание и управлять им, вы научитесь контролировать такие чувства, как волнение, страх, паника. Медленное и глубокое дыхание поможет уменьшить тревожное состояние. Воспользуйтесь следующими дыхательными упражнениями перед выступлением: 1. Упражнение делайте на четыре счета вдох на раз, два, три, четыре, пауза на раз, два, три, четыре и т. Выдержите паузу 3-5 вдохов и выдохов. Далее увеличивайте продолжительность вдохов и выдохов.
Сделайте вдох через нос на раз-два-три-четыре, выдох через нос на пять-шесть-семь-восемь-девять-десять-одиннадцать-двенадцать 5-7 вдохов и выдохов. Говоря, вдох лучше делать носом, а выдох мы, так или иначе, делаем ртом. Чем длиннее наш выдох, тем сильнее, мелодичнее и без перерыва нам удастся говорить. Если перехватило дыхание, сделайте несколько глубоких вдохов с произнесением на выдохе любых слов с употреблением гласной "у". Например: ух, круг, пух… И наконец последний метод, который поможет расслабиться и снять напряжение за 3 — 5 секунд до начала вашего выступления необходимо осмотреть аудиторию и произнести про себя что-то хорошее, например: "Хорошие мои, как я рада вас видеть! Это вызовет улыбку на вашем лице и поможет эмоционально настроиться на приятные ощущения. Таким образом, для того чтобы справиться с волнением перед публичным выступлением недостаточно теории, необходимо выступать, выступать и еще раз выступать… при любой удобной возможности. Если вам есть что сказать - встаньте и говорите. Даже если ваш внутренний голос будет утверждать вам, что не нужно этого делать, у тебя ничего не получиться.
Публичная речь должна стать для вас также привычна, как утром умыться и почистить зубы. Помните, что каждое ваше выступление совершенствует вас как оратора, помогает вам ощущать себя более уверенным перед аудиторией. Закон диалектики: количество переходит в качество, затем начинает приносить удовольствие. Когда сам оратор получает удовольствие от процесса выступления, тогда и аудитория будет в восторге от выступления. Нервничать перед публичным выступлением совершенно нормально. Даже выдающиеся личности иногда волнуются, но это не значит, что проблему нельзя решить. Если вы хотите избавиться от напряжения, то важно подготовиться заранее, сосредоточиться на попытках расслабить тело и сознание, а также задействовать методы, которые позволяют держать себя в руках во время речи. Такая подготовка позволяет снизить уровень стресса и оставаться уверенным в себе. Шаги Часть 1 Как подготовиться к речи Выберите интересующую вас тему.
По возможности выбирайте тему, которая вам по душе. Если разбираться в предмете, то вам будет проще. Вкладывайте в речь частичку себя и объясните, чем именно вас заинтересовала такая тема, даже если нужно озвучить скучную статистику касательно прошлогоднего неурожая пшеницы. Вам будет проще готовиться и репетировать, если тема важна или интересна для вас. Если вы считаете текст интересным и важным, то слушатели ощутят ваш энтузиазм и наверняка оценят искренность слов. Например, если вам интересна сложная научная теория , ваш энтузиазм поможет сделать речь более захватывающей и прояснить важность теории для слушателей. Станьте экспертом в данной теме. Докладчику важно хорошо разбираться в теме. В ином случае человек может смутиться, если данные окажутся неточными.
Также вас могут сбить с толку вопросы слушателей посте презентации, если вы не знаете ответов. При изучении темы важно провести подготовительную работу , чтобы разобраться в основах, а затем сосредоточиться на конкретном вопросе. Например, если вы хотите сделать доклад о пьесах Шекспира, сначала нужно изучить общие сведения о творчестве драматурга, а затем перейти к одной-двум конкретным пьесам. Также держите в уме вопросы, которые вам могут задать. Подготовьте ответы на потенциальные вопросы, чтобы чувствовать себя во всеоружии и меньше волноваться. Не забудьте подготовить реплику для ситуаций, когда вы не знаете ответа. Можно сказать: "Это отличный вопрос. Я обязательно изучу данный аспект". Заранее напишите свою речь.
Когда люди волнуются, они нередко мешкают и ждут до последнего, чтобы написать речь. Тем не менее справиться с волнением проще, если у вас останется время отредактировать и отрепетировать свою речь. Короткую речь для школьного урока следует написать примерно за неделю. Так у вас будет пару дней, чтобы внести необходимые изменения, а также еще несколько дней для отработки готового варианта. Если вам предстоит произнести долгую речь перед сотнями людей например, часовая лекция , то начните писать текст выступления за несколько недель до назначенной даты. Если вы пишете речь заранее, то в зависимости от темы нужно следить за новыми сведениями и открытиями, чтобы ваш материал не терял актуальности. Тренируйтесь произносить речь вслух. Репетиции помогают сгладить вашу речь, чтобы все слова и идеи звучали естественно и непринужденно. Хорошая подготовка позволяет снизить волнение и ощутить уверенность в своих силах.
Репетируйте речь в присутствии друга. Он поможет вам привыкнуть к присутствию зрителей. Установите камеру и запишите свою речь. Пересмотрите запись и выделите моменты, которые нужно исправить или улучшить. Недостатки всегда лучше устранять заранее! Напишите окончательный вариант текста. В день выступления лучше уже не экспериментировать с новым стилем и не вносить изменения в материал. Если произносить не ту речь, которую вы так долго готовили, то волнения не избежать. Это не значит, что нельзя вносить мелкие изменения вроде пары дополнительных примеров или корректировки неблагозвучных предложений.
Главное - не менять почти всю речь перед началом выступления. Иногда необходимо обновить статистику или названия, которые могут измениться с тех пор, как вы написали свой текст. В случае значительных изменений лучше рассмотреть их в конце речи в зависимости от темы доклада. Часть 2 Как расслабить сознание Оставьте отрицательный опыт в прошлом. Некоторые люди боятся публичных выступлений из-за унизительной ситуации, которая имела место в прошлом как правило, в детстве. Подобные события способны травмировать психику и стать причиной боязни публичных выступлений на всю оставшуюся жизнь. Даже если страх не является фобией, он часто связан с прошлыми неудачами и смущением. Не забывайте, что все первоклассные ораторы когда-то были неопытными новичками. Все они стали успешными, поскольку решили совершенствоваться и учиться на прошлых ошибках.
Если ваш страх связан с прошлыми событиями, то обратитесь к психотерапевту или психологу-консультанту, который специализируется на фобиях. Вопреки распространенному убеждению, от фобий можно избавиться благодаря упорному труду и регулярным терапевтическим сеансам. Мысленно представляйте желаемый результат. Часто люди, которые боятся выступать перед публикой, мысленно представляют свою речь как полный провал, что негативно сказывается на выступлении. Вместо этого представляйте, что вы с успехом произносите речь.
Молитва о помощи в делах Бывают такие моменты, когда понимаете, что что-то идет не так, и в один миг можно потерять все, что с таким трудом строили. Бизнес рушится, удача покинула, ваше детище больше не приносит былой прибыли, тогда нужно не сидеть, сложа руки, а действовать. Попросите помощи у Святых Великомученников. Можно использовать молебны, которые мы уже указывали выше. Но, если вы хотите привлечь не только фортуну, но и деньги обратно, то на удачу в делах и везение прочитайте следующий молебен: «Господь - мой пастырь. Я ни в чем не буду нуждаться: Он покоит меня на злачных пажитях и водит меня к тихим водам, подкрепляет мою душу, направляет меня на стези правды. Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мной. Ты приготовил предо мной трапезу в виду врагов моих, умастил елеем голову мою, чаша моя преисполнена. Так, благость и милость Твоя да сопровождают меня во все дни жизни моей, и я пребуду в доме Господнем многие дни. Будь мне помощником и защитником от бесов лукавых и предводителем к Царствию Небесному. Помоли Всевышнего, да подарит мне он радость от работы, да прибудет он всегда рядом со мною и задуманное исполнит. Запомните, никогда нельзя терять надежду. Верьте в силы высших сил, не бойтесь просить Святой помощи и тогда все будет хорошо. Ведь молиться можно, прося не только здравия, но и всего о чем вы так нуждаетесь. У всех нас в жизни случаются важные события, перед которыми мы просим Бога о помощи и заступничестве. Будь то медицинская операция, решение рабочего вопроса, проблема в бизнесе или предстоящий экзамен — всё требует Божиего заступничества. Давайте же узнаем, как попросить Бога о помощи, что следует сделать перед важным событием, как читается молитва об удаче в делах и что надо сделать после того как наша просьба была исполнена и дело благополучно завершено? Что делать перед важным событием Во многом успеху в наших будущих делах мешают дела прошлые и не всегда лицеприятные, с которыми нам стоит примириться. Лучшим способом духовного очищения для православного христианина является посещение церковной службы, таинства исповеди и причастия. Многие с недоверием относятся к таинству исповеди, не понимая её значения. Во время исповеди мы раскаиваемся в своих совершённых грехах перед Богом. Священник же в таинстве выступает свидетелем нашего раскаяния и молится о прощении грехов исповедующегося. Сказанное нами отходит от нас, и с молитвой груз прошлого оставляет наш дух. Если это первая исповедь в вашей жизни, постарайтесь перед ней переговорить со священником в формате доверительной беседы. Он ответит на ваши вопросы и расскажет, как следует подготовиться к вашей первой исповеди. Таинство причастия — это основополагающее таинство Русской Православной Церкви. Во время причастия человек становится един с Богом, прикасаясь к Нему. В этот момент Божественное начало освещает нас, и в этот момент мы обновляемся не только духовно, но и телесно. О таинствах Церкви мы обязательно расскажем в следующих статьях, но сейчас вернёмся к теме нашего разговора — молитвах перед началом всякого доброго дела. Молитва перед началом всякого дела Молитва об удаче в делах читается как дома, так и в церкви. Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй, Сокровище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша. Молебен об успехе в делах Домашняя молитва об удаче в делах является нашим частным прошением Богу. Для того, чтобы попросить Божьего заступничества в ходе общей молитвы, вы можете заказать молебен в храме. Так, молитва о вас будет вознесена в ходе общего богослужения, и станет молитвой общей, о которой Спаситель сказал: «Истинно также говорю вам, что если двое из вас согласятся на земле просить о всяком деле, то, чего бы ни попросили, будет им от Отца Моего Небесного, ибо, где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посреди них». Также молебен об успехе в делах можно заказать через интернет на сайте Треба Онлайн. Ваша треба сразу будет передана в выбранный вами храм или монастырь без каких-либо комиссий. Нужно ли зажигать свечу при молитве Свеча является символом нашей бескровной жертвы и молитвенного обращения к Богу. Читая молитву об успехе в делах, зажгите свечу перед образом Спасителя. Молитва по окончании дела После того как дело, о котором вы читали молитву об удаче в делах, прося Божией помощи, было благополучно осуществлено, прочтите благодарственную молитву. Исполнение всех благих Ты еси, Христе мой, исполни радости и веселия душу мою и спаси мя, яко един Многомилостив, Господи, слава Тебе. Благодарственный молебен Также, после того, как дело, о котором вы просили Божиего заступничества, было успешно закончено, вы можете заказать благодарственный молебен в храме. Сделать это можно либо в церковной лавке, либо заказав благодарственный молебен через интернет. Текст церковного молебна перед началом добраго дела Мирная ектения — О еже благословити доброе намерение рабов своих раба имярек, и благоизволити благополучно начати и спешно, кроме всякаго препятия, во славу свою скончати, силою, действом и благодатию пресвятаго Духа, Господу помолимся. Прокимен, глас 4-й:Буди светлость Господа Бога нашего на нас, и дела рук наших исправи. Стих: И призри на рабы твоя и на дела твоя. Апостол к Филипийцам: Возлюбленные, как вы всегда были послушны, не только в присутствии моем, но гораздо более ныне во время отсутствия моего, со страхом и трепетом совершайте свое спасение, потому что Бог производит в вас и хотение и действие по Своему благоволению. Все делайте без ропота и сомнения, чтобы вам быть неукоризненными и чистыми, чадами Божиими непорочными среди строптивого и развращенного рода, в котором вы сияете, как светила в мире, содержа слово жизни, к похвале моей в день Христов Филиппийцам 2:12-16 Евангелие от Матфея: Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят. Есть ли между вами такой человек, который, когда сын его попросит у него хлеба, подал бы ему камень? Итак если вы, будучи злы, умеете даяния благие давать детям вашим, тем более Отец ваш Небесный даст блага просящим у Него Матфей 7:7-11. Сугубая ектения — Призри, человеколюбче, милостивым твоим оком на рабы твоя раба имярек, к твоему благоутробию верою припадающыя, и услышав моления их его , благое намерение и дело их его благослови, и благополучно начати и спешно кроме всякаго препятия во славу твою совершити, яко всесильному царю молимтися, услыши и помилуй. Молитва Господи Иисусе Христе, Боже наш, приими усердное моление наше и благослови благое намерение и дело рабов твоих раба имярек, яже благополучно начати, и без препятия всякаго ко славе твоей совершити. Делателем благопоспеши и дела рук исправи, и в совершение силою пресвятаго твоего Духа спешно произвести сотвори! Твое бо есть, еже миловати и спасати ны, Боже наш, и тебе славу возсылаем, со безначальным твоим Отцем, и пресвятым и благим и животворящим твоим Духом, ныне и присно и во веки веков. Верующие люди считают, что невозможно делать что-то совсем уж самостоятельно. То есть человек всегда действует по воле Господа. Его усилия направляются свыше. Поэтому рекомендуют мудрецы молитвы перед началом всякого дела читать. Это способ и настроиться на работы, и совет испросить у Господа. А как это делать? Если не знаете, то давайте разберемся. Целеполагание Знаете, нынче все новомодными словами и идеями пользуются. И мы попробуем. У молитвы перед началом всякого дела цель должна быть ясная. Чтобы человек не просто слова произносил, «как все», а понимал, к кому и для чего обращается.
Совместная молитва должна быть упорядочена: «Всё должно быть благопристойно и чинно» 1 Кор. Нужно заранее прописывать, продумывать основные тезисы молитвы. Тогда и молящемуся легко помнить, о чём он планирует молиться, и молящимся в зале такая молитва помогает следовать за ходом его мыслей. Публичная молитва всегда произносится во множественном числе, от лица всего собрания. Отождествляйте себя с людьми, которые находятся в зале. В чём разница между индивидуальной и публичной молитвой? В индивидуальной молитве я один, поэтому молитва — это моё знание о Боге, мои отношения с Ним. В совместной молитве ведущий должен думать не только о себе, но также обо всей общине и о гостях. Публичная молитва не должна быть скучной и однообразной. Необходимо думать о разных категориях людей: члены церкви и гости, молодые и пожилые, мужчины и женщины. Нужно молиться, вовлекая людей в это совместное поклонение Богу. Хорошо, если наши молитвы охватывают всю Троицу. Молитва Павла в Послании к Ефесянам 3:14—19 является хорошим примером тринитарной молитвы. Он молится Отцу, чтобы ефесяне были укреплены Духом, чтобы Сын жил в их сердцах верой. Вот пример того, как может звучать тринитарное поклонение: «Мы поклоняемся Тебе, Отче, за то, что Ты — Творец всего на небесах и на земле... Мы хвалим Тебя, Иисус, за то, что Ты — совершенный образ и сияние Отца... Молитва должна быть ориентирована на Евангелие: «Я рассудил быть у вас не знающим ничего, кроме Иисуса Христа, и притом распятого» 1 Кор. Вся Библия указывает на искупительную работу Иисуса Луки 24:44—47 , поэтому Евангелие должно быть в центре всего нашего поклонения, включая наши совместные молитвы.
В Иоанна 15:7 мы читаем слова Христа: «Если пребудете во Мне и слова Мои в вас пребудут, то, чего ни пожелаете, просите, и будет вам». Поделитесь своими молитвенными нуждами, и молитесь за других.
Молитвы, помогающие общаться на собраниях. Читайте с верою в сердце
Именно подобный опыт жизни христианского сердца Михаила Васильевича, открывший ему искреннюю, чистую влюбленность в сокровенность этой Божественной силы и мудрости в рамках и в обличии времени, в жизни Церкви, которая так его влекла. Он считал для себя за великое счастье и благо во всякое возможное и удобное время оказаться под сводами храма, молиться в алтаре, внимательно наблюдать за молитвой отца Льва, советоваться с ним, разделять общее стремление к тому, как дать возможность людям, не обижая их достоинства, понять эту красоту. И даже ныне, при переходе от того, что здесь только гадательно и во времени только по воспринятию пророческого дара открывается как полнота истины, он передает это нам, как добрым друзьям, как передал это студенческому братству, построив храм в честь Архистратига Божия Михаила. Он делится с нами искренне тем, что может до нас донести, когда мы несемся по жизни, как гоголевская тройка, которая никак не может притормозить хотя бы на мгновение, чтобы нам не потерять в стремительности этой самого главного — единого на потребу. Теперь тем, что было доступно ему только отчасти, а с последним земным вздохом открылось уже как совершенная полнота, он делится с нами и просит словами святого апостола Павла, того, кого когда-то читал, вслушивался в его слова и пытался осуществить их в своей жизни, а ныне приносит это свидетельство нам, когда говорит следующее: «знаем, что, когда земной наш дом, эта хижина, разрушится, мы имеем от Бога жилище на небесах, дом нерукотворенный, вечный» 2 Кор 5:1. Этот дом есть не что-то специально Богом обустроенное, а Один из Трех Безначальных Божественных Личностей, Единородный Божий Сын, Который отображает собой как равнообразная печать все то, чем полон в Своей жизни Отец, потому что Сын есть образ Ипостаси Отчей — этот мирородный ум, в Отце пребывающий, в Сыне отображен как печать с Него. Сегодня мы, пребывая в диалоге с Михаилом Васильевичем, принимая его откровение, боговдохновенными словами того же пророка и псалмопевца Давида говорим в путь его нетленной христианской душе: «Блажен путь воньже идеши днесь, душе, яко уготовася тебе место упокоения». Это место покоя уготовано не в том смысле, как мы его понимаем в земных категориях, а в том, что сокрыто оно внутри, в тех Божественных замыслах, о которых тот же царь, пророк и псалмопевец Давид, по откровению от Духа Святого, молится Господу: «буди ми в Бога защитителя и в дом прибежища, еже спасти мя» Пс.
Молитва к Святому Духу является проявлением нашей веры и понимания важности Его присутствия в нашей жизни. Мы признаем Его святость, мощь и способность преобразовывать нас изнутри. Это молитва, которая напоминает нам о нашей зависимости от Божьей милости и обращает наше внимание на несовершенство мира, в котором мы живем, и необходимость божественного вмешательства. Чтение этой молитвы перед началом важного дела призывает Святого Духа быть руководителем и наставником в нашем пути. Мы признаем Его присутствие и молимся, чтобы Он наполнил нас мудростью, силой и вдохновением для преодоления трудностей, принятия правильных решений и осуществления наших целей в соответствии с Божьими планами. Молитва к Святому Духу отражает нашу постоянную нужду в Божьем руководстве и помощи. Она призывает нас быть открытыми для действия Святого Духа и стремиться к жизни, наполненной Божьей любовью и волей. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень. Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится: только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым.
Ибо ты сказал: «Господь — упование мое»; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим; не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему; ибо Ангелам Своим заповедает о тебе — охранять тебя на всех путях твоих: на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею; на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона. Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое". Подробнее Псалом 50 - один из наиболее известных псалмов царя Давида, собранных в священной книге «Псалтирь». Этот псалом входит в состав утреннего молитвенного правила и обычно читается в храме во время утрени. Его латинское название — Miserere. Множество европейских композиторов написали музыкальные композиции, основанные на этом псалме, что подчеркивает его значимость и влияние в христианской музыкальной традиции. Молитва Ефрема Сирина Текст Господи и Владыка живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. Подробнее Самая известная покаянная молитва, читаемых как дома, так и во время богослужений, была написана святым Ефремом Сирином в IV веке.
Эта молитва стала особенно известна благодаря поэтическому переложению, созданному Александром Пушкиным под названием «Отцы пустынники и жены непорочны». Подробнее Молитва, известная также в католическом варианте как Ave Maria, имеет официальное название «Песнь Пресвятой Богородице». Это одна из важнейших христианских молитв, основанная на приветствии архангела Гавриила Богородице во время Благовещения и на словах праведной Елизаветы во время их встречи: «Радуйся, Господь с Тобою, благословенна Ты в женах» Лк. Заповеди блаженства Блаженны нищие духом, ибо их есть Царство Небесное. Блаженны плачущие, ибо они утешатся. Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю. Блаженны алчущие и жаждущие правды, ибо они насытятся. Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут. Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят.
Блаженны миротворцы, ибо они будут наречены сынами Божиими. Блаженны изгнанные за правду, ибо их есть Царство Небесное. Блаженны вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески неправедно злословить за Меня. Радуйтесь и веселитесь, ибо велика ваша награда на небесах: так гнали и пророков, бывших прежде вас. Подробнее Во время Нагорной проповеди Иисус Христос дал девять заповедей, которые дополнили десять заповедей Моисея.
Сосредоточившись на текущей задаче, ты отвлечешься от страха неудачи и мыслей о своем несовершенстве. Эмоциональная память — основа профессии артиста. Если ты запомнишь ощущение победы после выигрыша плюшевого медведя на «Форексе» и сможешь вызвать это чувство перед выступлением, мандраж сменится уверенностью. Перед выходом на публику посмотри в зеркало, вспомни всех, кто тебя любит, и проникнись уверенностью в том, что ты совершенен. Как минимум, симметричен, если у тебя две руки, две ноги и два глаза. Для первого впечатления уже неплохо. Захват аудитории Публика бывает капризной и непредсказуемой, как ребенок-трехлетка. Погремушка была бы очевидным решением, но для людей взрослых есть методы еще более действенные. Банально, но труднодостижимо. Мало выучить материал, его надо глубоко понимать. Тогда с ним можно делать на публике что угодно — нарезать соломкой, жонглировать или складывать пазл, не рискуя ошибиться и упустить важное. Под красочным термином из НЛП скрывается парадоксальное поведение, которого зритель не ожидает. И это работает с любой публикой. Попробуй во время выступления поставить себе чай в бутылке из-под коньяка и отхлебывать. Увидишь, зрители будут полностью захвачены происходящим. Чтобы справиться с мандражом и удержать внимание аудитории, выбери кого-то одного из зрителей и обращайся по большей части к нему. Это создаст у тебя иллюзию общения один на один и сделает речь более уверенной. Любое приятное занятие может стать унылой работой, если не менять ритм. Поэтому даже порнокартинку меняют раз в полминуты. В обычном выступлении нет такой строгости, но и его желательно разделить на отрезки. Важное — дольше и медленнее, второстепенное — короче и быстрее. Лучший способ привлечь внимание аудитории. Надо молча смотреть в зал с внутренним посылом, что ты хотел бы рассказать многое, но не можешь продолжить, пока они там болтают и шуршат фольгой от шоколадок. Тишина воцаряется очень быстро. Голос Это главное в выступлении, не считая смысла. А в голосе главное — дыхание, голосообразование, дикция и логика речи. Рассказывая о голосе, Максим Ракитин умело модулировал и звучал крайне убедительно. О дыхании и звукообразовании «Нельзя в разговоре дышать грудной клеткой, дыхание должно быть диафрагмальным. Низ живота и косые мышцы выталкивают воздух, это дает голосовой посыл. Как говорил один мой педагог, надо яйцами разговаривать. И отвыкать от привычки говорить тихо. Голос есть у всех. У кого проблемы — пусть идут к фониатору. Это врач, который решает проблемы голосовых связок». Скороговорки для этого подходят. И надо отвыкать говорить полуоткрытым ртом. Есть такое упражнение: винную пробку зажать зубами и прочитать текст, потом вынуть пробку и повторить. Разница будет наверняка. Делая это упражнение регулярно, можно избавиться от проблем с дикцией». Читать больше, причем не только художественную литературу. Какая это речь! Но прославиться под хештегом фрикотжигает — не является целью выступления. Поэтому с техникой надо соблюдать особые правила. Впервые мы сталкиваемся с необходимостью выступить перед серьезной публикой уже в институте или на работе. И если в школе выступления перед одноклассниками доставляли вам дискомфорт, и вы ловили себя на мысли — «я боюсь это делать», то задания по работе, где необходимо донести определённую информацию перед профессионалами, скорее всего, приводят вас в ужас. Но вся эта боязнь публичных выступлений есть только у нас в голове, поэтому от неё можно легко избавиться, предварительно разъяснив для себя как она возникает и какие способы преодоления существуют. Почему мы боимся публичных выступлений Волнение перед выступлением на сцене бывает разным, но ощущаем мы одинаковое состояние, которое крайне тяжело побороть: руки и коленки трясутся, пересыхает во рту, голос звучит как будто со стороны, зрители превращаются в одну пугающую массу. Чтобы понять, почему страх так управляет нами и как можно с ним справиться, выясним его причины. Возможно, самая первая и недооцененная причина, провоцирующая страх публичных выступлений, зарождается еще в детстве. Когда маленький ребенок впервые громко заговорит в публичном месте, то родитель заставит его замолчать. В последующем это и будет объяснением того, почему у человека возникает фобия громко излагать мысли перед аудиторией. Когда голос зажимается, то это приводит к волнению, и в итоге к страху. Добавить масло в огонь, конечно же, не забудут и школьные учителя, принижающие способности, и одноклассники, которые могут задеть чувства не подумав о последствиях. Эти моменты — причины социальных фобий, в том числе провоцирующих страх публичных выступлений. Вторая причина, из-за которой бесстрашная публичная речь обходит нас стороной, относится к психологической составляющей страха. Раньше страх был синонимом слова опасность. Почувствовал холод — попытался быстрее согреться, подошел к краю пропасти — испугался высоты и отошел. Под действием каждодневных стрессов: работы, учебы, экономических и политических изменений в обществе, инстинкт самосохранения претерпел изменений. Вследствие чего волноваться мы начинаем в неоправданных ситуациях, в том числе и перед выступлением на сцене. Причины, пробуждающие в нас этот страх следующие: Боязнь людей как таковых из-за низкой социальной активности. Боязнь сказать глупость или оговориться. Постоянное накручивание себе той мысли, что слушатели негативно настроены по отношению к вам, и будут пристально оценивать выступление. Еще одна причина не владение информацией необходимой для выступления. И последняя — агорафобия или боязнь толпы. В отличие от боязни людей, о которой написано выше, этот страх глубже, и люди даже не осознают, что боятся именно большого скопления людей и страдают таким видом фобии. Почему не стоит бояться выступать на сцене Разобравшись в источниках формирования фобии к сценическим выступлениям, нужно в первую очередь убедить самого себя в том, что этого страха нет, что мы зря начинаем волноваться. Главный момент на пути преодоления страха, который нужно осознать и прочувствовать — публичное выступление — это возможность проявить себя с лучшей стороны и оценить свои навыки работы с аудиторией. Это важно, поскольку каждый день, на работе или учебе мы общаемся с людьми, и когда нам приносит это дискомфорт, у нас падает производительность, ухудшается настроение и т. Бесстрашная публичная речь — ключ к вашей уверенности в себе. Тренируя навыки с помощью изложения информации перед другими людьми, вы доводите действия до автоматического выполнения, и со временем перестанете чувствовать дискомфорт при общении с людьми. Резюмируем полезные аспекты, которые можно получить от выступлений на сцене: Опыт общения с большой аудиторией, который поможет развить коммуникативные навыки. В процессе подготовки, вы углубите свои знания, связанные с темой выступления. На рабочих конференциях или студенческих саммитах вашу речь заметят влиятельные деятели, что может оказать вам услугу в будущем. При правильной подготовке к докладам, в скором времени ваша речь станет более грамотной. Читайте так же: Молитва для засолки капусты Как побороть страх сцены Вы можете убедить себя в том, что публичные выступления полезны, и ваша фобия частично отступит, но страх никуда не денется. Не нужно с ним бороться, он должен быть, чтобы публика получила от вас отдачу. Другой вопрос, что страх нужно контролировать и знать верные пути его преодоления. Ведь если вы будете сильно нервничать, то это испортит доклад. Рассмотрим советы, которые помогут вам управлять своей боязнью к выступлениям: Как успокоиться и держаться уверенным во время выступления Если применять вышеперечисленные советы слишком поздно — выступление уже на носу, а фобия не дает вам покоя, и вы не можете от неё избавиться, то воспользуйтесь следующими приемами: Рекомендации из данной статьи помогут побороть страх, и бесстрашная публичная речь станет постоянным спутником выступлений на сцене. Вы никогда не скажите — «я боюсь выступать на сцене, я не смогу с этим справиться». Впервые почувствовав себя уверенным перед публикой, вы поймете, что и в жизни стали намного раскрепощеннее, а фобия, преследующая вас, отступила. Видео кликните для воспроизведения.
Не лиши и нас благ Твоих трудов ради скромных наших во святое Имя Твое. Да будет Имя Твое благословенно и препрославленно во веки, аминь! Как подражатели небесных ликов мы, певчие, взываем к тебе - сподоби нас послужить нашему Богу достойно. Направь и защити нас. Помоги нам стать певчими великого небесного хора, святым воеводой которого ты являешься. Мы мечтаем о небесном клиросе. И к кому, как не к верховному вождю небесных ангельских ликов нам возносить наши молитвы. Мы хотим служить нашему Господу. И славный Архистратиг хочет того же. Наши цели и желания совпадают. Но - мы живем во мраке, продирая наши слабые души через дремучие заросли искушений и напастей. И от того мы так нуждаемся в помощи небес. И от того мы молим ВАС, пресветлое небесное воинство! Не оставляйте нас. Пусть время от времени мы будем забывать про небо в силу собственной немощи, лишь бы ВЫ не забыли о нас, немощных. Явите нам свою божественную любовь. Подарите нам радость вместе славить нашего Бога.
Молитвенные просьбы
От порчи вам поможет такая молитва. Молитва Святому Вонифатию Милостивому. При помощи этой молитвы и вере в чудо, которое она свершает, человек может исцелиться от неизлечимой болезни, избежать бед, резко изменить свою судьбу в лучшую сторону. Умная молитва это неформальная, не придуманная заранее, спонтанная, искренняя речь, обращённая к Богу. Когда человек искренне говорит Богу всё, что он думает и чувствует, что его беспокоит, по-настоящему тревожит, пугает, возмущает. Научи нас молиться, как и Иоанн научил учеников своих» По мнению богословов (см. «Толковую Библию Лопухина»), молитвы, которым учил Иоанн Креститель, были похожи на ветхозаветные иудейские молитвы, но лишены фарисейского благочестия. Представляю молитвы певчего ко Господу и святым о помощи в служении, о подаче верного молитвенного духа, о вечном спасении. Эти молитвы певчего могут стать настольными. По мотивам этой молитвы возникли разные вариации. «Молитва на старость», которая чаще всего приписывается знаменитому французскому проповеднику Франциску Сальскому (1567–1622), а иногда и Фоме Аквинскому (1226–1274). Молитва святого Франциска Ассизского. На мой взгляд, это лучшая молитва для любого специалиста, профессионально работающего с людьми.
Четыре сильных текста молитв на победу в соревнованиях и к кому обращаться
Сам Христос сказал о таких людях: верующий в Меня, дела, которые творю Я, и он сотворит; и больше сих сотворит Ин. Благодатные дары, которыми святые обладали при жизни, не только не исчезли, но в еще большей полноте раскрылись в них после их перехода в вечность, в пространство блаженной бесконечной жизни, где, по слову апостола Бог все во всем Кор. Поэтому, молясь святым, которые нам по-человечески ближе и понятнее, мы все равно в конечном итоге обращаем наши молитвы к Богу. Святые становятся в этом случае нашими сомолитвенниками и помощниками. Если говорить о святых-покровителях учащихся, то, прежде всего это преподобный Сергий Радонежский. Житие святого говорит о том, что в детстве он никак не мог усвоить грамоту. Он очень переживал из-за этого и много молился. Однажды он встретил в лесу ангела в образе монаха, и после его благословения учеба пошла на лад. Молитва преподобному Сергию Преподобный Сергий Радонежский. Сергиево-Посадский музей-заповедник, 16 в. Об успешной сдаче экзаменов молятся святой мученице Татиане, которая считается покровительницей студентов.
И просим, чтобы пришел, вселился в наше сердце, очистил нас от всякой скверны и спас наши души. То есть мы просим об особом очищающем действии Божьем, которое Господь дает через вот эту особую благодать действия Святого Духа. Преподобный Серафим Саровский говорил, что цель христианской жизни — стяжание Святого Духа. Это особая радость. Так и действие Святого Духа — это как бы пробуждение нашей особой любви к Богу. Когда мы любим Христа, мы открываем сердце для действия Божия, и к нам приходит Святой Дух, и становится легко быть лучше, легко прощать, легко что-то Есть традиция читать эту молитву перед началом каждого важного дела. А христиане молятся Святому Духу». Блаженны плачущие, ибо они утешатся. Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю. Блаженны алчущие и жаждущие правды, ибо они насытятся.
Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут. Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят. Блаженны миротворцы, ибо они будут наречены сынами Божиими. Блаженны изгнанные за правду, ибо их есть Царство Небесное. Блаженны вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески неправедно злословить за Меня. Радуйтесь и веселитесь, ибо велика ваша награда на небесах: так гнали и пророков, бывших прежде вас. Текст приведен в Синодальном переводе. Что это Евангельский текст — девять заповедей, которые Иисус Христос дал во время Нагорной проповеди в дополнение к десяти заповедям Моисея Мф. Эти заповеди выражают суть Евангельского учения и поются за каждой литургией. Комментарий священника «Блаженство — это когда воля Божья перестает быть чем-то абстрактным, далеким, но приходит в наше сердце, в нашу повседневную жизнь.
Мы знаем диссидентов и прочих правдоискателей и правдолюбцев. Про таких, как они, и идет речь. Да не смущается сердце ваше и да не устрашается» Ин. Он принес в обычный земной мир, полный скорбей, другой мир, другое измерение, другие начала и принципы жизни. Парадоксальная вещь, но люди, которые действительно страдают за правду, за истину, даже физическую боль чувствуют не так остро. Они понимают, что страдают за правду, за то, ради чего стоит жить и умереть. Они блаженны, потому что высшее счастье — когда человек понимает, что ценой страданий, ценой каких-то лишений он остался всё-таки верен своему слову, верен своему долгу — тому, что он считает истиной. Это необязательно в потустороннем мире. Небеса — это и измерение человеческой жизни, ее духовная ипостась». Фреска церкви Успения Богородицы.
Все артисты различаются между собой характером, темпераментом, уровнем мотивации и волевыми качествами. Эти личностные черты, безусловно, только отчасти влияют на способность адаптации к публичному выступлению. Ведь удачный выход на сцену каждого всё равно зависит, прежде всего, от готовности и от желания играть, а кроме того от прочности сценических навыков проще говоря — опыта.
Каждому артисту нужно научиться готовить себя к выступлению, научиться легко входить в — такое состояние, при котором страх и волнение не портят выступления. В этом ему помогут как долгосрочные, постоянные меры например, спортивные тренировки , так и конкретные локальные меры , к которым прибегают непосредственно перед выходом на сцену например, особый режим концертного дня. Физическая активность для общего тонуса артиста В процессе профессионального развития музыканта важно поддерживать тонус мышц в хорошей форме.
Для этого надо : подойдут такие виды, как бег и плавание. А вот с гимнастикой и тяжёлой атлетикой музыканту нужно быть осторожным и заниматься такими видами спорта только с опытным тренером, чтобы случайно не получить какие-нибудь травмы или мышечные зажимы. Хорошее самочувствие и работоспособность, иначе говоря, тонус позволяет быстро воссоздать особое ощущение родства с клавиатурой, смычком, грифом или мундштуком и избежать любых проявлений вялости в процессе игры.
Как побороть волнение перед выступлением? Умственная и эмоциональная подготовка к предстоящему концерту помогает преодолеть волнение музыканта перед публичным выступлением на сцене. Есть специальные психологические упражнения — они не славятся ни популярностью, ни эффективностью, в среде музыкантов их считают слишком формальными, тем не менее, некоторым они могут помочь, поскольку разработаны профессиональными психологами-тренерами.
Упражнение 1. Аутогенная тренировка в расслабленном состоянии Это почти что самогипноз, при выполнении этого упражнения можно хорошо отдохнуть. Нужно расположиться в удобном кресле и полностью расслабиться на вас не должно быть верней одежды, вы ничего не должны держать в руках, рекомендуется снять с себя и тяжёлые украшения.
Далее нужно постараться освободиться от любых мыслей и от ощущения времени. Это самое трудное, но если у вас это получилось — вы молодец! Вы будете награждены кайфом и прекрасным отдыхом для духа и тела.
Если вам удалось освободиться от мысли и ощущения времени, то посидите так, сколько сможете — за это время вы отдохнёте и даже представить себе не можете, насколько! Упражнение 2. Ролевая подготовка При этом упражнении музыкант, чтобы побороть волнение перед выступлением, может войти в роль известного ему артиста, уверенного в себе, который непринужденно держится на сцене.
И в этой роли снова мысленно прорепетировать свой номер или непосредственно пойти на сцену. Чем-то такой подход напоминает сумасшедший дом, но опять-таки: кому-то помогает! Так что пробуйте!
Всё-таки, какими бы ни были внушения, они искусственны. А артист не должен обманывать своего зрителя и слушателя. Он должен, прежде всего, наполнить смыслом своё выступление — в этом могут помочь и посвящение, и предварительное поздравление, и объяснение публике концепции произведения.
Можно обойтись и без прямого выражения всего этого: главное, чтобы смысл существовал для исполнителя. Часто мысли произведения, правильно поставленные художественные задачи , внимание к деталям некоторым артистам вообще попросту не оставляют места для страха некогда думать о риске, некогда думать о возможных неуспехах — есть время думать только о том, как сыграть лучше и как точнее передать свои и композиторские идеи. Поведение музыканта в последние часы перед концертом важно: оно не предопределяет успех выступления, но влияет на его комфорт!
Все знают, что, прежде всего, необходимо полноценно выспаться. Важно спланировать режим питания таким образом, чтобы пообедать заранее, потому что ощущение сытости притупляет ощущения. С другой стороны, музыкант не должен быть обессиленным, усталым и голодным — музыкант должен быть трезв, активен и восприимчив!
Надо ограничить время последней тренировки: последняя техническая работа должна совершаться не в день концерта, а «вчера» или «позавчера». Потому результат работы музыканта проявляется только на второй или третий день должна пройти ночь после занятий. Репетиции в день концерта возможны, но не очень трудоёмкие.
Репетировать в новом месте выступление нужно обязательно особенно пианистам. Что делать непосредственно перед выходом на сцену? Нужно избавиться от любого дискомфорта согреться, сходить в туалет, вытереть пот и т.
Обязательно нужно освободиться : расслабиться расслабить тело и лицо , опустить плечи, затем выпрямить осанку. До этого нужно было проверить, всё ли в порядке с концертным костюмом и причёской мало ли — отстегнулось что-нибудь. Когда вас объявляют — нужно зажечь улыбку и взгляд!
Теперь осмотритесь — нет ли каких-нибудь препятствий ступенька, потолок и т. Она вас уже заждалась! Подойдите к краю сцены, один раз смело посмотрите в зал, только один раз улыбнитесь публике, постарайтесь рассмотреть кого-нибудь.
Теперь усаживайтесь или вставайте поудобнее, представьте себе ключевые такты чтобы взять нужный темп , приготовьте руки и начинайте… удачи вам! У страха перед сценой тоже есть положительная сторона , тревога указывает на то, что музыканту важный результат своей игры. Уже осознание этого факта помогает многим юным дарованиям держаться достойно.
Впервые мы сталкиваемся с необходимостью выступить перед серьезной публикой уже в институте или на работе. И если в школе выступления перед одноклассниками доставляли вам дискомфорт, и вы ловили себя на мысли — «я боюсь это делать», то задания по работе, где необходимо донести определённую информацию перед профессионалами, скорее всего, приводят вас в ужас. Но вся эта боязнь публичных выступлений есть только у нас в голове, поэтому от неё можно легко избавиться, предварительно разъяснив для себя как она возникает и какие способы преодоления существуют.
Волнение перед выступлением на сцене бывает разным, но ощущаем мы одинаковое состояние, которое крайне тяжело побороть: руки и коленки трясутся, пересыхает во рту, голос звучит как будто со стороны, зрители превращаются в одну пугающую массу. Чтобы понять, почему страх так управляет нами и как можно с ним справиться, выясним его причины. Возможно, самая первая и недооцененная причина, провоцирующая страх публичных выступлений, зарождается еще в детстве.
Когда маленький ребенок впервые громко заговорит в публичном месте, то родитель заставит его замолчать. В последующем это и будет объяснением того, почему у человека возникает фобия громко излагать мысли перед аудиторией. Когда голос зажимается, то это приводит к волнению, и в итоге к страху.
Добавить масло в огонь, конечно же, не забудут и школьные учителя, принижающие способности, и одноклассники, которые могут задеть чувства не подумав о последствиях. Эти моменты — причины социальных фобий, в том числе провоцирующих страх публичных выступлений. Вторая причина, из-за которой бесстрашная публичная речь обходит нас стороной, относится к психологической составляющей страха.
Раньше страх был синонимом слова опасность. Почувствовал холод — попытался быстрее согреться, подошел к краю пропасти — испугался высоты и отошел.
Приди и вселись в души рабов Твоих. От скверны всякой очисти и спаси нас, Господи! Начинаю дело я во славу Твою.
Благослови меня на труды. Помоги грешнику закончить успешно начатое. Ты говорил, что не могут люди без тебя ничего творить. Верую всем сердцем Тебе. Уповаю, Господи, на помощь в деле своем, во Твою славу совершаемом.
Их можно найти в молитвослове. Только учтите, что смысл совсем не в правильном повторении слов. Они отклик должны в душе вызывать. Ведь в каждом сердце частичка Бога живет. Оттуда говорит с нами Его устами.
Короткая молитва Далеко не каждый человек станет заучивать тексты, написанные на непонятном нынче языке. Что же делать? Отказаться от общения с Господом? Нет, конечно. Вы же помните, что сильные молитвы душа говорит, а уста лишь вторят ей.
Вот, к примеру, такие слова никто не позабудет: «Господи, на все воля Твоя! Однако именно с этой молитвы рекомендуется любое свое дело начинать. И не много слов, а как они ценны. Сами подумайте. Во-первых, эта фраза утверждает истинность веры.
То есть прямо говорит о том, что вы надеетесь на Всевышнего. Во-вторых, она показывает смирение человека. Любое решение он принимает, не ропща, не жалуясь, не критикуя. Очень многие об этом аспекте веры забывают. А он важен.
Человек, как говорится, предполагает, а Господь располагает. Эта поговорка родилась из искренности отношения к великой силе Всевышнего. Она же заложена в приведенную короткую молитву. Кстати, критики приводят такой аргумент. Они говорят, мол, верующие всю ответственность перекладываю на Господа.
Это неверно. Утренние молитвы Если всякое дело человек начинает с именем Господа, то и день можно также освятить. Утренние молитвы принято произносить перед иконами, которые в доме есть. Как встали, так и проговорите одну или две. На это много времени не потребуется.
Однако таковая традиция очень хорошо влияет на состояние человека. Вы замечали, что верующие отличаются от иных людей спокойствием и уверенностью? Это совершенно естественно. Ведь рядом с ними постоянно находится тот, кто может абсолютно все! Пусть физически это сложно доказать.
Но людям, искренне верящим в Господа, этого и не требуется. Они душой чувствуют присутствие и поддержку Всевышнего. Начиная свой день с молитвы, человек ориентирует свои мысли в оптимистичном ключе. Уходят недовольство или злость. В душе воцаряется уверенность.
Тексты утренних молитв Скажем сразу, что правило о словах из души необходимо соблюдать и в этом случае. Негоже просто бубнить заученные слова. Ведь это своего рода обман. Если решили молиться, то выделите несколько минут для полноценного общения с Господом. А говорить рекомендуется так: «Тебе, Творцу и Богу моему, славимому в святой Троице, поклоняюся, душу свою вручая.
Молю о благословении и помиловании. Избави меня от всякаго зла мирского и диавольского, от телесного и колдовского. Дай без греха в мире этот день прожити во славу Твою, Господи! Смысл просто оставляйте. Вот еще коротенькая утренняя молитва: «Слава Тебе, Вседержителю!
Божественной волею и человеколюбивыми намерениями позволил мне ото сна очнуться и день свой начать. У порога Твоего молю смиренно: благослови меня на труды, защити от зла и недуга. У людей, пришедших к вере в осмысленном возрасте, возникает множество вопросов по поводу текстов. Им кажется, что молитвы православные составлены если не оскорбительно, то уничижительно. Необходимо понимать, что все они писались очень давно.
Тогда жизнь была другая.
Молитва перед выступлением на публике. Преодолейте свой страх перед публичным выступлением
06.02.2024 Молитва для артистов Сильные молитвы на все случаи жизни Молитва «Отче наш» Самой известной и сильной молитвой на все случаи жизни считается православная. «Молитва Экзюпери». Эта молитва, вдохновленная молитвами из “Цитадели” Антуана де Сент-Экзюпери, была написана в кризисный период жизни. Конечно, молитва не заменит ПДД, но поможет верующим чувствовать себя за рулем увереннее. Фото: Алексей БУЛАТОВ. На днях Русская православная церковь утвердила молитву для желающих найти работу. Прекрасная молитва прославления! Замечательная проповедь — свидетельство! Благословен Великий Всемогущий Вечномилосердный Господь Бог Вседержитель преисполняющий Духом Божьим Своим и дарами Его обильно для выполнения воли Божьей в Евангельском труде.
«Дорогу осилит идущий» — «технология молитвы» в суете современной жизни…
| Молитва перед выступлением на публике. Преодолейте свой страх перед публичным выступлением | На ответственных соревнованиях с молитвой на победу обращаются верующие в Бога спортсмены. Молитвенное обращение помогает справиться с волнением, стать увереннее в своих силах. |
| Молитвы, помогающие общаться на собраниях. Читайте с верою в сердце | Спасо-Преображенский кафедральный собор. Молитвы для общенародного пения. I. на всенощном бдении. |
| Четыре сильных текста молитв на победу в соревнованиях и к кому обращаться | Эти слова указывают на характер Небесного Отца, Который готов слышать наши молитвы и отвечать на них. Бог охотно отвечает на молитвы. Бог отвечал Аврааму, Моисею, Аарону; Он отвечал Иисусу Навину, а также Давиду, пророку Илии, Даниилу. |
4 сильных текста молитв на победу на соревнованиях и к кому обращаться
Во всех пособиях по Иисусовой молитве подчеркивается особая роль способности человека концентрировать свое ВНИМАНИЕ на молитве, на её мыслесловах, на их смысле, на покаянном духе молитвы.! И это в отношении молитвы, состоящей все лишь из 5-8 мыслеслов. Почти все авторы сходятся в том, что благодарность – это лучшая молитва. Наталья Правдина: «Благодарственная молитва за то, чего у вас еще нет, предшествует получению именно этого. При этом не надо особенно беспокоиться о результатах. К кому же обратиться за помощью, кому лучше читать молитвы на удачу и везение? Здесь нет однозначных рекомендаций, есть много вариантов, надо выбрать тот, к которому больше расположена душа. Тогда молитва получится искренней и будет услышана. Научи нас молиться, как и Иоанн научил учеников своих» По мнению богословов (см. «Толковую Библию Лопухина»), молитвы, которым учил Иоанн Креститель, были похожи на ветхозаветные иудейские молитвы, но лишены фарисейского благочестия. Выступление на сцене – это особое искусство, требующее не только таланта и навыков, но и внутренней гармонии и уверенности. Используйте молитвы перед публичным выступлением в своей практике и вы обязательно почувствуете их положительное влияние на ваше выступление. Будьте искренни, открыты и уверены в себе – и ваше выступление станет ярким и запоминающимся для аудитории.